健康

不安とうつ病は、あなたの呼吸パターンによって予測される可能性がありますか？ ：短波：-

木曜日にジャーナルに掲載された新しい研究論文 現在の生物学 人間は、ほとんど鼻の「指紋」のように、ユニークな呼吸パターンを持っていることを示唆しています。それだけでなく、これらのユニークな呼吸パターンは、人々の身体的および精神的健康について多くを語っているようです。 ArtPartner-Images/Getty Images キャプションを非表示にします キャプションを切り替えます ArtPartner-Images/Getty Images 木曜日にジャーナルに掲載された新しい研究論文 現在の生物学 人間は、ほとんど鼻の「指紋」のように、ユニークな呼吸パターンを持っていることを示唆しています。それだけでなく、これらのユニークな呼吸パターンは、人々の身体的および精神的健康について多くを語っているようです。 ArtPartner-Images/Getty Images 鼻から大きな吸入をしてください。今、息を吐きます。 呼吸は単純に見えるかもしれませんが、複雑な脳ネットワークによって制御されています。各吸入は、外部の世界に関する人間の脳に情報を与えます。そして今、ジャーナルの新しい研究論文 現在の生物学 人間は、ほとんど鼻の「指紋」のように、ユニークな呼吸パターンを持っていることを示唆しています。 研究著者の一人、神経生物学者 ノーム・ソベル 人々がこれらの個々のパターンを持っているかもしれないという考えは、完全に斬新ではないと言います。 「多くのことは私たちのすべての脳で非常に一般的ですが、一日の終わりには、あなたはあなたのユニークな脳を持っています」とソベルは言います。 「そして、脳の多くがこのプロセスに関与しているので、私たちはそれを仮定して、したがって、呼吸も独特であると仮定します。」 しかし、研究者はこの理論をテストする方法を持っていませんでした - 博士課程の学生まで ティムレの肩 Weizmann Institute of ScienceのSobelのチームは、新しいデバイスを開発しました。 小さな酸素チューブのように見えます。この研究では、100人の参加者が24時間継続的に着用していましたが、毎日の活動に取り組んでいました。研究者がデータを分析したとき、彼らはそれぞれの人が異なる鼻の流量パターンを持っていることを見ました。 彼らはまた、これらの呼吸パターンが、睡眠、不安、うつ病など、身体的および精神的健康の尺度を予測できることを見ました。 ソベルは、この洞察は鶏と卵の問題を開くと言います：すなわち、 変化 人が呼吸する方法は、健康を変える可能性があります。 「涼しい結果は、「落ち込んでいるのでこのように呼吸する」のではなく、「このように呼吸するので落ち込んでいます」」と彼は言います。 「そして、それが本当なら...私たちはあなたに呼吸するようにあなたに教えることができますか、あなたは知っています、落ち込んでいないか、または不安にならないようにすることができますか？」…