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2024-12-07 14:38:00
「幸福の U ベンド」とは、人々が人生の初期と晩年に最も幸福であり、中年に最も不幸になる現象を指します。
72 か国の人々の幸福度を調査した研究によると、人々は一般に 20 代前半と 70 代が最も幸福であり、40 代と 50 代が最も幸福ではないことがわかりました。
これらの幸福度をプロットすると、U 字型の形状になります。
今週の 科学ポッドキャストを見せてくださいルーク・オニール氏は、人生の特定の節目は他の節目よりも大きなストレスを引き起こす可能性があると述べています。
「20代になるとストレスレベルが上がり始め、ますますストレスが溜まっていきます」と彼は言う。
「その理由は明らかです。子供がいるかもしれないし、それがストレスになるかもしれないし、職場で問題を抱えているかもしれないし、それが何であれ、年老いた親がいるかもしれません。
「つまり、30代、40代になるにつれて、さまざまな理由でストレスが増加するのです。」
経済
オニール教授は、お金は幸福を決定する要素ではあるが、それはある時点までにすぎないと述べた。
年収8万ユーロの人は、それ以下の人よりも満足度が高かったが、この数字を超えても幸福度には大きな差はなかった。
高齢者はより多くのお金を持っているので幸せになれるという考えが検討されているが、オニール教授によれば、そうではないという。
「分析から得られた結論は、年齢を重ねるにつれて満足し始める主な理由は、いわゆる内面の状況に関係しているということです」と彼は述べた。
「彼らが証明したのは、年をとるにつれて、物事に対してあまり怒らなくなるということです。
裏庭のヨガマットの上に蓮華座に座る老人。画像: Vasyl Nagernyak / Alamy。 2020 年 4 月 24 日
「不機嫌な老人という有名なステレオタイプがありますが、平均してそれは真実ではありません。
「もちろん、不機嫌な老人もいますが、平均的には年を重ねても不機嫌になることはありません。
「2つ目は、年配の人は問題の解決策を考えるのが上手だということです。彼らは特に対人での議論に対処するのが上手で、経験を積んでいるため、物事がうまくいかなくなったときにももう少し上手に対処できます。」
健康上の利点
オニール教授は、高齢者は自分自身や自分の状況を改善することにあまり関心を持たないため、自分の人生に満足する可能性が高いと述べた。
「それによって、より良いレベルの満足感も得られるかもしれない」と彼は言う。
「また、それは私たちの健康全体にとって重要であるということも事実です。そして、年齢を重ねるにつれて体は衰え始めるため、それはある意味進化的なものであるという理論もあります。
「たとえば、免疫システムの活性が低下します…でも、より満足することで、それに対抗しているようなものです。」
オニール教授は、年齢以外に、性格や性別も人の幸福に大きな要因となる可能性があると述べた。
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メイン画像: ニューストーク スタジオのルーク・オニール (L) とヨガをしている高齢者 (R) の分割画像。
#ルークオニール #幸福の #字曲がりの背後にある科学