当社のオフィスは、2025年9月1日月曜日、労働者の日を観察して閉鎖されます。 9月2日火曜日に通常の時間を再開します。
休暇中に助けてください
f既に持っている処方箋の詰め替えが必要です。650-326-5530を呼び出してオプション1を押すと、精神科のオンコールサービスにリンクします。
すぐに助けが必要な場合は、をご覧ください ストレスと危機のリソース 下に。
これが危機の状況ではない場合、しかしa 差し迫った問題 9月2日の専門家の復帰を待つことはできません。オンコール臨床医は、簡単なガイダンスを提供することができます。オンコールの臨床医はあなたの状況/家族を密接に認識していませんが、問題解決に役立ちます。 650-688-3652までお電話ください。 12時間以内に返品コールが期待できます。
ストレスを支援する戦略
また、今回はストレスがかかる可能性があることもわかっています！ここに支援するいくつかの戦略があります。
- 治療で学んでいるスキルを使用してください。
- 休憩、散歩、または運動をしてください。すべてがストレスと緊張を軽減する方法です。
- 友人や信頼できる家族に電話してください。
- CHCリソースライブラリで役立つリソースを見つけてください。
- 思いやりのポッドキャストの声について、CHCの信頼できる専門家との会話をご覧ください。
ストレスと危機のリソース
あなたの予約まで待つことができませんか？即時の支援については、これらの24時間年中無休の危機ラインを参照してください。
- あなたまたはあなたが知っている誰かが医学的緊急事態を経験している場合は、911に電話してください。
- 行動または精神衛生の危機のために、 電話またはテキスト988 またはチャットします 988lifeline.org。 （誰でもメッセージを送ることができます！子供、十代の若者たち、大人。）
- Trevor Project Lifeline：866-488-7386またはテキストは678-678に始まります
休暇中に助けてください
既に持っているレシピを再浮上する必要がある場合は、650,326,5530とプレスオプション1を呼び出し、それを精神科警備隊サービスに接続します。
それが危機の状況ではないが、9月2日に専門家が帰国するまで待つことができないのは緊急の問題である場合、勤務中の臨床専門家があなたに簡単なオリエンテーションを提供することができます。警備員の臨床専門家は彼の状況や家族に完全に精通しているわけではありませんが、彼は問題を解決するのを助けることができます。 650-617-3833までお電話ください。次の12時間以内に回答を期待できます。
ストレスを支援する戦略
また、今回はストレスがかかる可能性があることもわかっています！ここに支援するいくつかの戦略があります。
- 治療で学んでいるスキルを使用してください。
- 休憩、散歩、または運動をしてください – それらはすべてストレスと緊張を軽減する方法です。
- 友達や自信のある親relativeに電話してください。
- CHC Resources Libraryで有用なリソースを見つけます。
- 声の思いやりポッドキャストでCHCの信頼の専門家との会話を聞いてください。
ストレスと危機のリソース
あなたはあなたの予約まで待つことができませんか？即時の助けを得るために、24時間、週7日利用可能なこれらの危機ラインをご覧ください。
- 988または911をマークするか、最寄りの緊急時または救急医療室に行きます
- ライフラインの危機をチャットする： 988lifeline.org
- 青少年のためのTrevorプロジェクトLGBTQ+：866-488-7386またはSTARTのスタートを含むテキストメッセージを678-678に送信する
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