健康

メラトニン、医師たちは警戒中：私たちが直面している深刻なリスクについて知っている人はほとんどいません

医師たちはメラトニンに関して警鐘を鳴らしています。 私たちが直面している深刻なリスクがあります。それについて知っている人はほとんどいません。 メラトニンは脳内で生成されるホルモンで、人体の睡眠覚醒サイクルに関連しています。 睡眠の調節における役割に加えて、メラトニンには他にもいくつかの潜在的な健康上の利点もあります 一部の人にとっては役立つかもしれない。 これは主に、不眠症やタイムゾーンの変更などの睡眠障害に悩む人々に使用されます。 メラトニンを摂取すると、より深く安らかな睡眠が促進され、全体的な睡眠の質が向上します。 異なるタイムゾーンを越えて旅行する人は、メラトニンを摂取すると時差ぼけの症状が軽減され、体が新しい睡眠と起床のスケジュールに適応しやすくなります。 さらに、メラトニンには抗酸化特性もあり、酸化ストレスやフリーラジカルによる損傷から細胞を保護するのに役立ちます。 この潜在的な保護効果は、全体的な健康と幸福に有益である可能性があります。 今はだけど 医師からの警告が警戒を強めている すべてはその消費に関するものです。 メラトニン、医師の警鐘：服用者に大きなリスク 近年、米国では子供の睡眠を助けるためのメラトニンの使用が劇的に増加しています。 多くの場合、親は便宜上、サプリメントとしてメラトニンを含むグミを与えることを選択します。 しかし、この慣行の背後には、ある人が指摘しているように、子どもたちにとって深刻な危険が潜んでいます。 スタジオ コンドット ダイ アメリカ疾病予防管理センター。 2019年から2022年の間に収集されたデータによると、メラトニンは、キャンディーと間違えて誤って摂取した子供たちの救急外来受診を何千件も引き起こした。 医師がメラトニンを服用しないようアドバイスする理由 – Sfilate.it この憂慮すべき傾向は、CDCの広報担当者ジェニファー・N・リンド氏によって確認され、次のように強調した。 子どものメラトニン摂取により救急外来受診が420%増加 5歳以下。 小児におけるその安全性と副作用はまだ完全には理解されていません。 メラトニンを誤って摂取すると、過度の眠気、吐き気、興奮などの症状を引き起こす可能性があります。 この研究から明らかになった重要な側面は、市販製品のメラトニン投与量の一貫性に関するものです。 これまでの研究では、製品に含まれる実際のメラトニン量とラベルに表示されているメラトニン量との間に大きな差異があることが明らかになりました。 過剰摂取のリスクが高まる。 この懸念の高まりに応えて、専門家は薬やサプリメントを子供が安全に保管できる容器に保管し、子供に与える前に必ず医師に相談することを推奨しています。 同時に、大人の監督なしには決して薬を服用しないことの重要性を子供たちに教育することが不可欠です。 誤飲を防ぐため、保護者の方は以下のことを行ってください。 薬やサプリメントは子供の手の届かないところに保管してください そして安全な梱包を使用すること。…