マルチビタミンは老化を遅らせるのでしょうか？この研究はそれを裏付けていますが、専門家は懐疑的です

この研究は、 「生物学的年齢」の概念私たちの細胞や組織の実際の状態を評価する測定です。このパラメータを測定するために、科学者はいわゆる「」を使用しました。エピジェネティック時計» は、DNA メチル化を分析して、遺伝子発現を制御し、時間の経過とともに変化する小さな化学変化を検出し、身体的衰えの速度の予測因子として機能するツールです。

分析されたデータは試験から得られたものです コスモス （ココアサプリメントとマルチビタミンの成果に関する研究）、この研究では、 平均70歳。被験者はランダムにマルチビタミン、カカオ抽出物、その両方、またはプラセボのいずれかに分けられました。 2年目の終わりに、ビタミン複合体を摂取したグループは、分析された時計の速度が低下したことを示しました。 「見るのは楽しいよ マルチビタミンの利点 生物学的老化のマーカーと関連しています。 「この研究は、利用しやすく安全な介入への扉を開きます」とマサチューセッツ・ジェネラル・ブリガム病院の研究論文の筆頭著者であるハワード・セッソ博士は言う。

科学界は懐疑的だ

しかし、この発見は独立した科学コミュニティによって懐疑的に受け止められており、これらの若返りの「数カ月」の解釈について警告している。 ジョルディ・ペレス＝トゥールバレンシアのCSIC生物医学研究所の研究者は、スペインのサイエンスメディアセンター（SMC）に対し、観察された影響は「比較的小さく」限定的であると強調した。 「その効果が統計的に有意であるという事実は、それが生物学的に本物であることを必ずしも意味するものではありません。この場合、老化速度の 5 つの尺度のうち、影響を受けたのは 2 つだけであり、 たった数ヶ月の効果» とペレス＝トゥール氏は指摘し、彼もまた、「偶然は因果関係を意味するものではない」と覚えている。

より鮮明に表示されます ピラール グアラル カスティヨンマドリッド自治大学の予防医学と公衆衛生の教授。 「マルチビタミンにお金を使うのをやめるというのが、この記事の最も合理的な結論だ」と専門家はSMCに語った。ガラール氏は、この部分分析の元となったオリジナルの COSMOS マクロ研究では、 これらのサプリメントを摂取しても死亡率は改善されなかった 心臓発作やがんの発生率も減少しませんでした。 「これらの所見の臨床的関連性は不明です。私のアドバイスは、果物や野菜が豊富で健康的で多様性のある食事を摂ることと、サプリメントにお金を無駄にしないことです。あなたの健康と財布はあなたに感謝するでしょう」と彼は言います。

この試験で分析されたもう 1 つの変数であるカカオ抽出物に関しては、全員一致の結果が得られました。 有意な効果は示されなかった 測定されたエピジェネティック時計のいずれかで。

批判にもかかわらず、研究の著者らは、実年齢よりも生物学的年齢が高い状態で試験を開始した参加者、つまり細胞が対応する年齢よりも古い参加者が、 より顕著な減速。それでも、ペレス・トゥール氏のような専門家は、この研究には次のような変数が含まれていないなど、重要な限界を指摘している。 身体運動のレベルまたは食事の種類 ボランティアの、DNA 修飾に直接かつ証明された影響を与える要因。

今のところ、科学界はこれらの分子変化がいつか具体的な健康上の利益につながるかどうかを議論していますが、大多数の推奨事項は引き続き以下に基づいています。 生活習慣と体系的なサプリメントの比較。