健康

マヨネーズは健康に良いのでしょうか？ ここではいくつかの簡単な事実を示します

マヨネーズとその代替品 おいしい調味料であるマヨネーズを食べるのが好きな人はたくさんいます。 卵黄と油にレモン汁や酢などの酸を加えた乳化物と言われています。 ソースとして扱われたり、パンやモモなどに添えられたりすることが多いですが、マヨネーズは健康に良いのでしょうか？ 栄養士のバクティ・アローラ・カプールさんはインスタグラムへの投稿で、「カロリーと脂肪が豊富なので、適度に摂取する必要がある」と述べた。 彼女は、クリーミーで濃厚な食感を持つアボカドなど、より健康的な代替品がたくさんあると付け加えた。 プロバイオティクスであるギリシャヨーグルトまたはカード。 そしてひよこ豆、スパイス、レモンで作られたフムス。