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2026-02-14 04:30:00
彼 デジタル時代の親のためのサバイバルマニュアル 精神科医ベアトリス・マルティネスによる『Espasa』は、これ以上に最適な時期に出版されることはないだろう。この本は、ペドロ・サンチェス政府大統領が次の意向を発表してからわずか数週間後の2月18日に書店に並ぶ予定です。 16 歳未満のソーシャル ネットワークを禁止します。 このタイトルはその内容をよく表しています。これは、未成年者に対するスクリーンやソーシャル ネットワークの影響に関する科学的証拠を示し、児童精神科医であり、神経発達問題の専門家であり母親であるマルティネスさん（マドリード、40 歳）の経験から、この現象に対処するための具体的かつ実践的なガイドラインを提供するガイドです。
P. 良いと思いますか？ 最長16年間のネットワーク禁止?
R. 私にはそれでいいように思えます。法整備は必要だと思います。現実世界と同様に、インターネットも法制化し、規制する必要があります。しかし、16歳になるまではネットワークに入れないから何もする必要がない、という言い方にもなりたくないのです。それはまったく逆です。だからこそ、この本は、親や教育者にこれを行う方法を訓練するという考えを備えており、非常に適切です。 デジタル教育 それは子供の人生のあらゆる段階を通して非常に必要です。
P. 赤ちゃんからデジタル教育を始めようという考えだ。
R. 生まれたときから。携帯電話のカートにビデオやゲームが入っているのを見ると怖くなります。ソーシャルネットワークへのアクセスもあるが、16歳になった私たちは「もう、何をしてもいいよ」とは言いません。人工知能から人工知能に至るまで、革新が進むにつれて、インターネットで何を見つけるかについて批判的思考ができるようになるという考えです。 フェイクニュース ああ、行きます ディープフェイク。彼らは、自分たちが見ているものに疑問を抱くことが、これまで以上に必要になるでしょう。
P. 相関関係を示す研究があります: ネットワークの使用を始めるのが早ければ早いほど、精神的健康は悪化します。
R. はい。私たちは、 スマートフォン 15 歳以前にネットワークやインターネット コンテンツに自由にアクセスできた人は、精神的健康指標が悪化しました。そして重大な指標も。不安やうつ病などの症状だけでなく、自傷行為の考え、自傷行為の試み、自傷行為についても話します。
P. ¿制限年齢が16歳というのは当然ですね?
R. それにはロジックがあります。おそらくこれらの研究のため、一部の国は 15 を選択しました。スペインでは、この 16 は健康上の同意、原付バイクの運転など他のマイルストーンと重なっています。法的には付随しており、一貫性があります。
P. 規制や年齢制限はあるものの、本書では、青少年一人ひとりに合わせたサポートが必要だと主張しています。
R. もちろん、他のことでも同様です。より厳しい制限を必要とする十代の若者も出てくるでしょう。それは家のルールでも起こります。時々、私はインターネットへのアクセスを日常の社交的な外出と比較します。成長するにつれて、より自主的に外出し、監視されなくなります。インターネットの世界でも鍵は同じでしょう。私たちは少年少女が明日安全にテクノロジーにアクセスできるように準備しなければなりません。私たちが彼らを教育し、伴走しなければ、彼らは16歳になってもやり方を知りません。
P. 早期の制御されていない暴露はどのような問題を引き起こす可能性がありますか?
R. 時間と中毒性については多くの話題があります。 スクロール あなたを夢中にさせる無限の短いビデオ。確かにそれは問題ですが、現実はもっと広いのです。アルゴリズムは、あなたが何と一緒にいるかを教え、あなたは感情を呼び覚ますものと一緒に滞在します。極端であればあるほど良いのです。 思春期などの危機的な時期にある場合怒りや悲しみなどの二極化した感情は、より多くの反応を引き起こします。また、成人向け画像へのアクセスなど、年齢にふさわしくないコンテンツにさらされた場合でも、アルゴリズムは引き続きそのコンテンツを提供します。
P. 深刻なケースも相談に来ます インターネットにリンクされている。
R. 私はそれを橋を架けることに例えたいと思います。遺伝学がその計画だろう。他の橋よりも脆弱な橋があります。数台の車が通過するだけでは何も起こりません。しかし、交通量を増やすと、いくつかの橋が落ちます。ソーシャル ネットワークがその追加のトレーラーになる可能性があります。生物学的脆弱性がより高い人々は、より影響を受ける可能性があります。ある人にとってはそれは津波です。
P. ポジティブな側面もあります。
R. はい。以前は、アニメやマンガが好きで、周囲の中で自分が「変わった人」だった場合、孤独を感じていました。インターネットのおかげで、コミュニティを見つけたり、興味を共有したり、アートを共有したりすることができます。また、LGTBI などの弱い立場にあるグループでは、家庭で自分の現実が必ずしも理解されていない場合でも、サポートを見つけることができます。
P. ティーンエイジャー向けの携帯電話や、特定の種類のコンテンツのみを表示する洗練されたソーシャル ネットワークを作成することが解決策になるでしょうか?
R. はい。 10 代の若者が時速 200 キロメートルに達しない原付バイクを運転できるのと同じように、すべてにアクセスできないデバイスではなぜ運転できないのでしょうか。工場からでも。多くの親はペアレントコントロールを導入していますが、ティーンエイジャーはペアレントコントロールを回避する方法を知っています。なぜ調整できないものを持たないのでしょうか？ 「18 歳以上です」タブは単にページが開かないため、確認できません。
P. 技術的な限界を超えて、彼は子供たちと話すことを主張します。
R. クリア。 「それはくだらない」と言ったら、コミュニケーションは終わりです。しかし、なぜそのコンテンツに興味があるのかと尋ねると、 インフルエンサーその人が何を得るのか、あなたは対話を始めます。子どもがあなたに何かを言ったら、それはすでにポジティブなものです。問題は彼があなたに何も言わないときです。
P. ネットワークの前に、デバイス自体へのアクセスがあります。プログレッシブカレンダーを提案します。
R. はい、作る機会を与えるためです。 技術共有。 1、2歳の子供が一人でタブレットを持っているというのは、私にはひどいことのように思えます。機会損失が発生します。脳には環境、相互作用が必要です。開発中には取り返しのつかない瞬間があります。 5 歳になる前に難聴に気づかなければ、子供は話すことができなくなるのと同じように、特定の段階で感情や絆の獲得が起こります。私たちは、過剰なスクリーニングが原因で言語の遅れがある子供たちが、それを取り除くと医学的問題なく進行するのを見てきました。今では、子供を眠らせるためにおしゃぶりをアニスに浸すのは愚かなことのように思えますが、数年後には同じことが起こり、子供たちは画面に釘付けになるでしょう。
R. 14年か15年前ではありません。それでも、制限はあります。 14 歳で無制限のデータ通信が可能で、家の外のあらゆるものにアクセスできるということが理解できません。個人用タブレットについては、10 歳未満の子供にはタブレットを持たせるべきではありません。もう 1 つは、長旅での映画鑑賞など、時間を厳守して共有することです。問題は、短時間で多くの反応があり、終わりのないエクスペリエンスを伴う、エンゲージメントを目的として設計されたアプリケーションを個人で消費することです。
P. あなたと娘さんにデバイスを与えると、あなたと娘さんは契約を結ぶことになります。
R. 会話を整理し、何が合意されたかを明確にする簡単な方法のように思えます。さらに、再交渉も可能になります。 14 歳での使用は 17 歳での使用と同じではありません。また、たとえ贈り物であっても、そのデバイスが子供のものではないことも明らかです。デバイスは家の中にあり、制限を設定するのは親です。契約では、いつ、どのような目的で使用されるか、どのコンテンツがアクセスされるか、および遵守されなかった場合にどのような結果が生じるかについて同意することができます。結果は罰を意味するものではありませんが、成長するには限界が必要です。
#ベアトリスマルティネス精神科医数年後には子供たちにスクリーンを付けたままにするのはおしゃぶりをアニスに浸したときのようになるでしょう社会