インターネットアクセスが特定の地域で信頼できる電力を上回ることがあり、電源シャットダウンがハンドヘルドデバイスの画面全体に点滅する「インターネットサーバーダウン」メッセージよりも耐え難い時代に私たちが住んでいるのは、魅力的で複雑な現実です。
インドが見てきました インターネットの浸透の大幅な急増、中国に次いで2番目に大きいオンライン市場になり、2024年に8億8,600万人以上のユーザーが人口の55.3％を占めています。この成長は、手頃な価格のスマートフォンやデータプランなどの要因によって推進されています。 デジタルインド プログラム。インドのインターネットの浸透は13％から5％に増加しましたが、米国では2014年から2024年の間に74％から97％に増加しました。
世界的には、子供のかなりの部分がオンラインであり、インターネットユーザーの3人に約1人が18歳未満です。インドでは、5〜11歳の子供はアクティブなインターネットユーザーの約15％を占めています。これを読んでいる間、インドは18歳未満の国の1つであり、2025年までに世界で最年少の国になる態勢を整えている国の1つであるという事実も認識しなければなりません。平均して、8〜12歳はスクリーンメディアを使用して5.5時間を費やし、教育および住宅の目的にオンラインで費やした時間を除きます。 13〜18歳のティーンエイジャーの場合、スクリーン時間は1日あたり8.5時間に上昇します。青少年の画面時間は平均で52％上昇しました パンデミック中。
家族生活に対するスクリーンタイムの影響
親からの移行は、子供たちに「テレビをオフにする」ように促し、たとえ望んでいてもインターネットをオフにすることができない現在の景観にまで、テクノロジーの急速な進化とその家族生活への影響を強調しています。
本や紙はタブレットやスマートフォンに置き換えられており、インターネットの速度の一時的な低下でさえ、大人と子供の神経衰弱やメルトダウンにとって十分な理由になりました。
「オンラインである必要がある」と「通知によって違反される」の間に立ち往生することのこの病気は、私たちのほとんどにとって苦境になりました。デジタル時代に固有のこの経験は、人間の回復力の境界を押し広げる挑戦となり、私たちが直面するのに適切に装備されていないものでもあります。
この課題の全価格を支払うことは、私たちの子供たちが固有の脆弱性を抱えて、親（自分自身が自分の人生のバランスをとるために取り組んでいる）からの関与の減少と、遊び時間にgnawするスクリーンによって悪化しました。増え続ける証拠は、懸念事項の十分な理由を与えてくれました。これは、身体的健康と精神的健康に対する過剰なスクリーン使用の悪影響を強調しています。
遊びの重要性
プレイは長い間、子供時代のコアコンポーネントとして認識されており、バランスの取れた身体的および認知発達に不可欠です。キッチンの道具や段ボール箱で遊ぶことは、単純なアクティビティのように思えるかもしれませんが、子供にとっては、豊富な喜びと相互作用の機会を提供します。創造性、社会的スキル、問題解決能力、感情的な規制を促進します。しかし、エンターテインメントベースのコンテンツの魅力は、伝統的なプレイの大幅な減少をもたらしました。
間の関連 過度のスクリーンタイム 内在化（抑うつや不安など）、外部化（攻撃性）、自殺行動と睡眠の問題、および精神的健康と行動の問題は十分に確立されています。心理学からの理論的視点は、スクリーンタイムの効果がメディアコンテンツの性質に依存する可能性があることを示唆しています。たとえば、ビデオゲーム、テレビ/DVD、および/またはインターネット上の暴力的、自殺/自傷行為、および物質使用コンテンツへの慢性曝露は、反社会的行動（例えば、攻撃性、非行）、自殺/自己負債、および物質使用のリスクを高めるために提案されています。
暴力的なコンテンツへの暴露 現実の暴力とメディアの暴力の両方に向けて、個人の間で脱感作につながる可能性があります。これにより、暴力的なメディアへの繰り返しの暴露により攻撃性の確率が高まり、攻撃的な行動の安定したパターンの確立につながる可能性があります。認知制御システムの効率の低下、短期的な報酬を求める傾向、および大麻使用の増加やその他の薬物使用の増加により、サイクルが燃料を供給します。
モバイルデバイスの親の使用は、幼い子供との親の相互作用を大幅に減らすことが示されています。したがって、スマートフォンなどのテレビとインタラクティブなメディアの両方との親の関与は、親子の相互作用の量と質を低下させる可能性があるようです。これは、認知スキル、特に言語と実行機能の開発に不可欠です。
2歳未満の子供の場合、認知発達の側面との関連は否定的です。特に言語と実行機能では
思春期にはどうなりますか？
思春期は、感情的および行動的規制における覚醒と脆弱性の増加の時期として説明されており、特定のメディア画面のエスカレートする要求を管理することに挑戦する可能性があります。デジタルメディアは、現代の青年のためのピア（ロマンチックな関係を含む）との関係を形成/再定義するなど、思春期のコアタスクを実現する重要な場所になりました。
Facebookが行った内部研究からリークされた結果は、私たちのティーンエイジャーを心配する具体的な理由を与えてくれました。10代の少女の32％が、自分の体について気分が悪くなったとき、Instagramは気分が悪くなったと言いました。
最高の瞬間だけを共有し、完璧に見えるように圧力をかける ティーンエイジャーをうつ病、低い自尊心、摂食障害に投球することができます。
ソーシャルメディアコンテンツ（例えば、理想化されたボディイメージ）は、若者が上向きの社会的比較を促進する可能性があります。 ネガティブな自己評価または精神的苦痛に関連しています。
しかし、これらの調査結果は、すぐにティーンアカウントを展開するInstagramに急いで埋もれており、これは自動保護が組み込まれていると言われています。これらの戦略の実際の影響はまだ展開されていません。
プラスの影響
この記事の警告と批判的なトーンにもかかわらず、否定性のみを提示することは読者の非常に不利な点であり、インターネットと画面使用のプラスの影響を掘り下げます。教育コンテンツ（あらゆる種類の画面上）が認知発達にプラスの影響を与えるという疑問はほとんどありません。これらのメディアは豊かになり、子どもたちが通常の経験をはるかに超えて場所や出来事を代弁的に経験し、目撃し、地理的境界を超えて社会化の機会を提供することを可能にします。
証拠が示すように希望を抱く理由があります。両親がテレビを見てビデオゲームをするのに費やした時間についてのルールを持っていることに同意したことを報告した子どもと青少年は、両親がルールを持っていることに強く反対した人よりも推奨制限を超える可能性が低くなります。
同様に、親が常にまたは非常に頻繁にテレビの監視で制限があると報告した場合（まれに、または決してない）、両親が推奨される制限を正しく特定した場合、子供は推奨される制限を超える可能性が低くなりました。
デジタル時代の現実をナビゲートします
画面使用のマイナスの影響から子供を保護するための重要な戦略は次のとおりです。
親によるロールモデリング： 自分のスクリーンの使用に留意し、病棟との会話中に、身体的にも感情的にも存在しています。
制限設定： 画面時間に明確で一貫した制限を確立することが重要です。
健全なスクリーン習慣を促進する： オンラインの安全性と責任あるソーシャルメディアの使用について子供たちに教えることが不可欠です。
代替活動を奨励する： 身体活動、屋外の遊び、そして創造的な趣味を促進することは、画面への依存を減らすのに役立ちます。対面の相互作用や社会活動を奨励することは、社会的スキルを促進し、孤立を減らすことができます。
親の関与： メディアの共同視聴は、親の監視の完全な欠如よりも優れています。オープンなコミュニケーション、検証、サポートは、ヘルプを求める行動を促進するために重要です。
（マリア・アントニー博士は、子供と思春期のメンタルヘルスの専門家です。）
公開 – 2025年5月21日03:00 PM IS