健康

トマトにはカリウムとリコピンが豊富で、血圧を効果的に低下させます

毎日トマトを食べると、特に高血圧の管理において、心臓の健康に大きな利点があります。 （要素envato/by danielvincek） genpi.co- 毎日トマトを食べると、健康上の利点が得られます 心臓特に高血圧の管理において。 Healthによって報告されており、これは欧州予防心臓病学誌に掲載された研究に基づいています。 トマトはカリウムが豊富であることが知られています。カリウムは、ナトリウムの効果を減らすことで血圧を下げるのに役立つミネラルです。 読む： 栄養と充填が豊富なアラビア豆を食べる日常的な3つの利点 カリウムは、塩レベルのバランスをとり、血管がリラックスするのを助けることにより機能します。 学習Rosa Maria Lamuela-Rventosの著者によると、トマトは広く手頃な価格です。 読む： 体のキャベツの3つの利点、毎日良い消費 「トマトは健康的な食事の重要な部分です ダイエット 地中海」と彼は言った。 American Heart Association（AHA）は、高血圧を下げるのに役立つ食物としてトマトを推奨しています。 読む： 身体の健康のためのキャベツの3つの利点、毎日のメニューに入る価値 Nyu Langone Health Gregory Katzの心臓専門医は、カリウム摂取量が多いほど血圧の低下に関連していることを示す多くのデータがあると述べました。 Genpi.coの他の興味深いコンテンツを読んでください グーグルニュース #トマトにはカリウムとリコピンが豊富で血圧を効果的に低下させます