デジタル不眠症療法は慢性的な痛みを持つ人々にも効果的です: E-HEALTH-COM

70パーセント以上の人が^1,2 慢性的な痛みを伴う不眠症にも悩まされています。両方の臨床像が相互に強化し合うため、この組み合わせにより、影響を受けた患者の治療はかなり困難になります。現在の臨床研究³ ショー: ソムニオによるデジタル睡眠療法は、不眠症の症状を改善するだけでなく、痛みも軽減します。これにより、拡張可能で効果的なケアへの新しいアプローチが開かれます。

somnio は、不眠症の初期治療に推奨されている CBT-I をデジタル形式で実装することで、治療にギャップがあるにもかかわらず、影響を受けた人々が時間や場所に依存せず、ガイドラインに基づいた薬物を使用しない治療に直接アクセスできるようにします。

不眠症、併存する慢性疼痛、うつ病、不安障害に対する科学的根拠に基づいたケア

新しい研究では、不眠症の症状に加えて、ソムニオが慢性的な痛みを持つ人々の痛みの強さや日常生活における痛みに関連した障害を大幅に軽減できることが確認されました。したがって、ソムニオは、疼痛治療において無視されがちな睡眠の問題に効果的に対処するための、集学的疼痛治療への拡張性があり、証拠に基づいた追加手段となります。

新しい疼痛治療研究に加えて、他の臨床データもうつ病や不安症などの併存疾患を伴う不眠症に対するソムニオの有効性を裏付けています⁴。このアプリは、睡眠の質に加えて、全体的な健康状態や毎日の気分を改善することも証明されています。⁵ – 追加の投薬や進行中の心理療法に関係なく。

「デジタル CBT-I とソムニオは、不眠症だけでなく複雑な併存疾患にも高いレベルの効果をもたらします」とレスメドのメンターの科学ディレクター、レオニー・マウラー博士は説明します。 「慢性的な痛みと不眠症を持つ人々の治療に関する新しい研究データは、睡眠が心理的および身体的不調を改善するための中心的な手段であることを裏付けています。」

現在の研究の概要

• タイトル: 「慢性疼痛における不眠症に対するデジタル認知行動療法の効果: ランダム化対照試験」
• 結果：
  – 対照群と比較して、2 か月後および 6 か月後の両方で不眠症の症状が大幅かつ持続的に改善されました (大きな効果サイズ: d = -1.18 ～ -1.32)。

  – 痛みの強さの改善 (d=0.37、p<.001 und="" der="" schmerzbezogenen="" beeintr="" im="" alltag="" p=".004)" sowie="" des="" allgemeinen="" wohlbefindens="" wp_automatic_readability="4">

  – 生活のコントロール感、日中の眠気に対するさらなるプラスの効果 (d=0.47、p<.001 und="" fatigue="" p="" ersch="" dysfunktionalen="" einstellungen=""/>

5 年間の睡眠: ケアにおける確立 – しかし、まだ明確にする必要がある

somnio は 5 年間デジタル ヘルス アプリケーション (DiGA) として恒久的に承認されており、ヘルスケア分野で不変の地位を確立しています。いくつかのランダム化比較試験や標準治療における広範な証拠にもかかわらず、デジタル睡眠療法へのアクセスは多くの患者にとって依然としてハードルとなっています。実際には、CBT-I は薬物療法の次に二次的に使用されることがよくありますが、第一選択療法として推奨されています。 somnio は、早期のガイドラインに準拠した治療を可能にする低閾値のエントリーを提供します。

ユーザー数が 60,000 人を超える somnio は、睡眠障害に対して最も使用され、最も処方されている DiGA であり、すでにいくつかの賞を受賞しています。最近では「患者アプリ」カテゴリーで健康賞を受賞し、Stiftung Warentest (4 月 24 日発行) で睡眠アプリの中で「非常に良い」(1.4) の評価を獲得したテスト勝者となりました。

ソムニオについて
somnio は、不眠症治療のための恒久的に承認された処方箋アプリ (DiGA) です。 somnio は、不眠症に対する認知行動療法 (CBT-I) の方法をデジタルで実装します。ソムニオの有効性は、標準治療だけでなく、いくつかのランダム化比較研究でも証明されています。 somnio は MDR によるクラス IIa 医療機器であり、2020 年 10 月にデジタル ヘルス アプリケーション (DiGA) として恒久的に承認されました。患者の使用は無料です。すべての法定健康保険会社とほとんどの民間健康保険会社が費用を負担します。この製品は、アプリまたはウェブ上でブラウザ版として利用できます。

メンターについて
mementor by Resmed は、睡眠医学におけるデジタル医療製品を開発および販売しています。その目的は、治療の壁を打ち破り、影響を受ける人々が科学的根拠に基づいた治療法を簡単に利用できるようにすることです。
2022 年 8 月以降、mementor はドイツの Resmed の独立した事業部門として管理されています。マネージングディレクターはKatherina Jekerleです。
レスメッドは、睡眠関連の呼吸障害や呼吸器疾患に対する院外治療の大手プロバイダーです。

情報源

¹テイラー DJ、マロリー LJ、リヒスタイン KL、デュレンス HH、リーデル BW、ブッシュ AJ。慢性不眠症と医学的問題の併存。寝る。 2007;30(2):213–8。

²Mathias J、Cant M、Burke A. 慢性疼痛を抱えて暮らす成人の睡眠障害と睡眠障害：メタ分析。スリープメッド。 2018;52:198–210。

³ジェニファー・シュッフェレン、レオニー・F・マウラー、アニカ・ギーゼルマン。慢性疼痛における不眠症に対するデジタル認知行動療法の効果：ランダム化比較試験。サイコザーサイコサム2025; https://doi.org/10.1159/000547436

⁴Rötger, A.、Schuffelen, J.、Maurer, LF、Lorenz, N.、Pollok, B.、および Gieselmann, A. (2024)。うつ病および不安症状のあるサブグループにおける不眠症に対するデジタル認知行動療法の臨床効果: ランダム化対照試験の二次分析。睡眠研究ジャーナル、33(5)、e14173。
https://doi.org/10.1111/jsr.14173

⁵Schuffelen、Jennifer、Maurer、Leonie F.、Gieselmann、Annika、不眠症とうつ病を併発するデジタル CBT-I: 実践的な臨床結果
ランダム化対照試験、うつ病と不安、2025 年、2171041、13 ページ、2025 年。
https://doi.org/10.1155/da/2171041