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2024-04-28 23:30:33
テイラー・スウィフトがエラス・ツアーの狂気のスケジュールを確実にこなしていけるよう、彼女の長年のパーソナル・トレーナーでジム・ドッグパウンドの創設者であるカーク・マイヤーズは、「ラヴァー」歌手のために入念なトレーニング計画を考案した。 彼がインタビューで詳しく述べたように、 流行, 「私たちは彼女のエラスツアーに向けたトレーニングに、プロアスリートのような心構えで取り組みました。彼女にはツアーをしていない『オフシーズン』があり、ツアーをしている『インシーズン』がありました。」 オフシーズン中、スウィフトは週に6日ジムに通い、1セッションあたり最大2時間の激しいトレーニングを行うことを約束した。 ツアー中、彼女は「メンテナンス」の一環として週に2回ツアーに参加します。
シンガーソングライターの彼女の日課は、主に体幹をターゲットにした筋力トレーニングとコンディショニングエクササイズで構成されており、それが彼女の呼吸を助け、ひいては手話にも役立っている。 マイヤーズ氏は、スウィフトのトレーニング計画はかなり過酷で、万人向けではないと指摘した。 「本当に大変だよ」と彼は認めた。 「彼女のようにトレーニングしたら、おそらく吐いたり、床に横たわらなければならない人もいるでしょう。」 「バッド・ブラッド」のヒットメーカーである彼女を最高の状態に戻すことは、過酷で長いコンサートツアーの間、彼女のエネルギーと強さを保つために非常に重要です。 この有名トレーナーは、約 10 年間一緒に働いてきたにもかかわらず、彼女の規律と献身に常に驚かされています。
彼が指摘したように、「ショーを見たことがある人なら、それが肉体的にどれだけ激しいかを知っているでしょう。それを3日、4日続けてやって、ようやく数日休みが取れて、まだジムに来ていると想像してみてください」それはテイラーです。」
#テイラースウィフトツアーに間に合うよう集中的なトレーニング計画を立てている