ウェアラブル血糖値モニターは次のような著名人からも歓迎されています ダヴィナ・マッコール 食欲をコントロールするツールとしてのこの薬は、糖尿病のない人には実質的に役に立たず、糖尿病の改善に役立つ可能性は低いです。 減量と専門家は警告している。
このデバイスは小さな円形のステッカーとして腕に貼られており、ペアリングされたスマートフォンに情報を送信する皮膚の小さなプローブを介して、食物を食べた後の血糖値に関する詳細な情報を提供します。
この装置は何年もの間、糖尿病患者によって使用されてきましたが、現在では、心配な血糖値の上昇を引き起こす可能性のある食品を追跡する手段として、健康な人にも販売されることが増えています。
独自のモニターを販売しているティム・スペクター教授のZOEなどの健康ブランドは、こうした急上昇を避けることで食欲を抑え、過剰なカロリー摂取を制限できると主張している。
したがって、このような影響を与える食品を特定し、それらを避けることにより、肥満とそれに関連する病気のリスクが軽減されると言われています。
しかし、専門家が糖尿病ではないボランティア30人を対象に機器をテストした新たな研究では、健康な血糖コントロールをしている人にとってのこうしたモニターの精度に疑問が投げかけられている。
その結果を分析したところ、この機器を使用している健康な人が血糖値への影響を正確に把握するには、同じ食事を最大67回食べる必要があることが示唆されています。
新しい実験では、参加者には2週間連続で注意深く作られたメニューが与えられた。最初の週の食事は、二週目の食事と全く同じでした。
ダヴィーナ・マッコールのようなセレブが愛用するウェアラブル血糖計は、非糖尿病患者には本質的に「役に立たない」と専門家が警告
2 ポンド硬貨以下のこのデバイスは、血糖値の最新情報をユーザーの携帯電話に送信します。
これにより、国立研究所の科学者たちは、 糖尿病 米国の消化器疾患と腎臓疾患では、まったく同じ食事と同じ人物について、異なる 2 つの時点での血糖モニターの精度を比較します。
その結果、測定値は週ごとに「大きくばらつき」があり、標準的な血液検査の結果とも大きく異なっていたことが示された。
結果、掲載 アメリカ臨床栄養ジャーナル、あまりにも一貫性がなかったので、著者らは、持続血糖モニター（CGM）とも呼ばれるモニターは個別化された栄養管理には本質的に効果がないと判断した。
「CGM 応答が役立つためには、信頼性が高くなければなりません」と彼らは書いています。
彼らはさらに、「我々の研究では、多くの重複した多成分の食事に対する食後のCGM反応の信頼性が低いことが判明した。」と付け加えた。
研究者らは、健康な成人が「個別の食事アドバイス」を受ける一環としてデバイスを使用する傾向が高まる中でこの結果が得られたと述べた。
この研究には関与していないオックスフォード大学の研究者で栄養士のニコラ・ゲス氏は、この研究はこの装置が健康な人には「まったく役に立たない」ことを証明したと述べた。
CGM の支持者は、CGM は、人々が自分が許容できない食べ物を特定するのに役立つと主張しています。つまり、自分がバナナを食べて「スパイク」が発生し、パートナーがそうでなかった場合、それは、自分はバナナを許容できないが、パートナーは許容できることを意味します。
ダイエットの第一人者であるティム・スペクター教授が設立した ZOE プログラムを含むいくつかの企業は、腕に貼り付けるパッチを介して顧客の血糖値を追跡する、継続血糖モニター (CGM) と呼ばれるハイテク機器を提供しています。
「しかし、この研究が示しているのは、あなたとあなたのパートナーがその食べ物に対して本当に違う反応をするかどうかを知るためには、その食べ物をそれぞれ67回食べる必要があるかもしれないということです。」
同氏は、血糖値を「急上昇」させる食品を特定することが健康上の利点があるという考えを裏付ける証拠は限られていると付け加えた。
「人々が血糖値をCGMで「監視」するよう促されるのはばかばかしい。なぜなら、私たちが知る限り、血糖値が正常範囲内にある限り、血糖値は問題ではないからだ」と彼女は言う。
血糖値は個人差がありますが、通常、食前は4～6ミリモル、食後2時間以内では最大8ミリモルになります。
健康な人に対するCGMの使用が疑問視されるのはこれが初めてではない。
今年初め、専門家は、この機器が人々に次のような症状を引き起こす可能性があると警告した。 不安と摂食障害。
さらに、専門家らは、糖尿病患者におけるCGMの有益性の証拠は明らかであるが、健康な人にとってCGMが有用であるという証拠ははるかに限られていたと述べている。
ZOEはウェブサイトで、血糖値の急上昇は時間の経過とともに心臓病のリスク増加につながる可能性があると主張し、血糖値の急上昇を最小限に抑えるための食事を提案している。
Davina は、ZOE の CGM を使用した数多くのプロモーション ビデオに出演しています。
自身のインスタグラムへの投稿の中で、彼女はこの装置を「血糖値の急上昇や血糖値の上昇を引き起こすとわかっている食べ物を和らげるためのトリック」と説明した。
しかし、数人の専門家は、ZOE の主張の背後にある研究証拠や他の同様のプログラムに疑問を抱いています。