セックス中にあなたが鳴く理由は次のとおりです。 （恥ずかしがらないでください、それは普通のことです。）

クイーンフィング膣を持っている人なら誰でも言うでしょうが、これは不適切なタイミングで起こる可能性があります。 セックスするの真ん中で ヨガクラス または訪問中に 婦人科医。

一部の人々がクィフを次のように呼んでいるのを聞いたことがあるかもしれません。 「膣屁」 （魅力的です）。しかし、クィーフィングはトゥートのような音を出しますが、クィーフィングはガスを通過させることと同じではないことは保証できます。

私たちは婦人科医やセックスセラピストに話を聞いて、クィフの原因、クィフに関する誤解、そしてクィフが私たちが思っているほど屈辱的なものであってはならない理由について詳しく学びました。

キューフィングは、空気が膣内に押し込まれ、膣管のひだ（と呼ばれる）に一時的に閉じ込められるときに発生する不随意の身体機能です。 ルーガエ) そして解放されます。

「クィーフィングは、ペニス、指、または大人のおもちゃが膣に出入りするときに発生し、空気が追加されます。」 シェリー・A・ロス、カリフォルニア州サンタモニカの産婦人科医であり、「She-ology: 女性の親密な健康に関する決定版ガイド、” とハフポストUS版に語った。 「セックスでは、ペニスを膣に出し入れすることが多くなり、通常、行き止まりの空間に余分な空気が押し込まれます。」

骨盤が上向きになる後背位や、ある体位から別の体位に突然切り替えるなど、特定のセックス体位ではクィーフィングの可能性が高まる可能性があります。タンポンや月経カップを入れるなどの性行為以外の行為でも、 ヨガを練習する (あなたがいたときのように 反転ポーズから抜け出す）または婦人科医が検鏡を挿入すると、クィーフィングが発生する可能性があります。

「産婦人科医としての私の経験から言えば、ほとんどすべての女性が、人生のどこかで少なくとも一度は、時には内診中にさえも、息苦しさを経験したことがあります」と同氏は述べた。 ダイアナ・ホッペ、カリフォルニア州エンシニータスの産婦人科医。

直腸からガスが出てくる間、 悪臭があるかもしれない （腸内細菌の活動の結果）クィフは無臭だとホッペ氏は付け加えた。

あるよ クィフを止めるためにできることはあまりない その跡に。あなた ただ「我慢」することはできない おならをするように。

そしてとして 産婦人科医のシーラ・ロアンゾンさんはコスモポリタンにこう語った。 「空気が入らないように膣管を収縮させようとすると、セックスの痛みがさらに増す可能性があります。」

特に出産経験のある女性は、次のような理由により、クィーフィングを起こしやすくなる可能性があります。 妊娠や出産により骨盤底筋が弱くなる可能性があります。その筋肉を鍛えることで ケーゲルのような演習を通じて、 あなた 確率を下げることができるかもしれない ホッペ氏は、息苦しくなったと語った。

「また、腹筋運動や体重負荷運動を行うときは、腹部の中心部の筋肉をしっかりと保持しながら、骨盤底を絞ることが重要です」とホッペ氏は言います。 「多くの女性は腹筋を締めますが、同時に骨盤底を活性化しないため、骨盤底が垂れ下がり、膣管に空気が入る可能性が高くなります。」

セックス中、体位を変えるときにペニス、指、または大人のおもちゃを体内に入れておくと、「空気が膣に入る機会が少なくなる」ため、息切れの可能性が減る可能性があります。 ジャミル・アブドゥルラフマン、イリノイ州ワキガンにあるビスタ ヘルス システムの産婦人科医であり、産婦人科の会長でもあります。 とセルフに言った。

そして理論的には、特定のセックスやヨガの体位を完全に避けることもできます。しかし、それで何が楽しいのでしょうか？

では、後背位であれ、下向きの犬であれ、この非常に正常な身体機能が、その瞬間にとても恥ずかしいと感じるのはなぜでしょうか?本当はあの不快な騒音が原因なのだとホッペ氏は言う。

「この偏見は、膣からの空気の放出と鼓腸の違いを理解していないことが原因です」と彼女は言う。 「ただし、効果音は同じかもしれないので、文化的には、これが「地下」で起こっていることによる偏見や当惑があるかもしれません。」

セックスセラピスト ヴァネッサ・マリン クィーフィングは普通のことであり、一般的であり、「何も恥ずかしいことではない」という事実を強調した。瞬間のぎこちなさを受け入れることは、両方のパートナーにとってセックスをより楽しいものにすることさえできます。

「私たちの体は時々変な音を立てることがありますが、それは問題ありません。」彼女は言いました。 「それに、汗をかく、抜け出す、ぎこちない体位になるなど、セックスには他にも間抜けなことがたくさんあります。このようなことについて笑えるほど、セックス中はもっと楽しくなるでしょう。」

性交の途中でクィフが抜け出たとき、あなたには 2 つの選択肢があります。風船のしぼむ音を完全に無視するか、すぐにそれを認めて次に進むかです。マリンは後者のルートを好みます。

「それは個人的な好みですが、すぐに認めて笑い飛ばした方が良いと思います」と彼女は言った。 「そうすれば、パートナーがそれを聞いたかどうかを不安に思いながら、そこに座ってそれについて考える必要がなくなります。」

一般に、クィーフィングは心配する必要はありません。まれではありますが、鳴き声に痛みや悪臭が伴う場合は、より深刻な問題を除外するために医師の診察を受ける必要があります。

「クィーフィングが悪臭を伴う場合、それは膣感染症の兆候である可能性があります。 瘻孔、 [abnormal] 過去の放射線治療や手術により、直腸と膣がつながってしまい、膣から便や便が出てしまいます」とホッペ医師は語った。

しかし、ほとんどの場合、息苦しくなるのは、多少気まずいことはあっても、ごく普通のことです。だから、あまりこだわらないようにしましょうね？

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