ロビー・フェリーチェのために 一日を成功させるために彼が必要とするのは 朝食、トレーニング、そして 猫。
Felice は、ニュージャージー州にある 3 つのモダンなイタリア料理レストランの総料理長兼オーナーです。 オステリア クレッシェンド、 レストラントリップ、 そして パスタラーメン。その男は 忙しい、 しかし彼はそれを言い訳にできないことを理解しています。
「レストラン業界は過酷です。不健康な習慣はどこにでもあります」と彼は言います。彼はキッチンで育ったため、このことを知っていました。彼の父親もレストラン経営者でした。そのため、フェリーチェは料理学校に通い、レストランで働きながら、健康的な食事をとり、運動をしました。
しかし昨年、「ワークアウトの繰り返しが多くなり、思ったような結果が得られなくなっていることに気づきました。」彼はトレーナーを雇い、毎日を次のように始めました。 マクロバランス型 トレーニング前の食事、そして毎晩くつろぎ始めました 飲み物と一緒ではありません マンハッタンを見下ろす彼のアパートで猫と一緒に。
フェリーチェはこの高たんぱく質を食べています エッグ＆ベーコン＆トースト＆アボカド ジムに行く前に。それも 炭水化物 密度が高く、それらの炭水化物がトレーニング中のエネルギー源となります。
1食分あたりの栄養成分： 741カロリー、タンパク質40g、炭水化物46g（繊維質10g）、脂肪45g
レベッカ・ユルケヴィッチによるフードスタイリング。プロップスタイリングはステファニー・デ・ルカによるもの。
ポール・キタは次長の編集者です。 男性の健康では、15 年以上にわたり、食品、料理、栄養、サプリメント、身だしなみ、テクノロジー、旅行、ブランドの父親であることをカバーしてきました。彼は2冊の本の著者でもあります 男性の健康 料理本、 グルメな男と男、パン、計画、ジェームズ・ビアード賞を受賞した作品です。