マーク・ラベットは、印象的な10石を落とす秘密を共有し、2つの主要な食品グループをカットしたことを明らかにしました。
59歳のチェイススターは、大幅な体重減少につながった劇的なライフスタイルの変化について透明性を持っており、その体重減少は2020年のロックダウン中にピークに達した。
ティバートン出身のマークは、炭水化物と砂糖を減らし、その結果「栄養の完全な見直し」が行われ、体重が約10ストーン減少したと明かした。
1児の父親である彼は、体の独特な糖分処理方法により胃バンドを付けるのは危険すぎる可能性があるという医学的アドバイスを引き合いに出し、減量のために手術には頼らなかったと明言した。
マークがフルタイムの教師だった 2003 年の時点で、マークの体重は最も重かった – 29 ストーンでした。しかし、2016年に2型糖尿病と診断されたため、元数学教師は健康を守るために深刻なライフスタイルの変更を余儀なくされた。
現在、プロのクイズ作家は、身長が6フィート6インチあるにもかかわらず、ここ30年間で最もスリムです。
ロックダウン前に体重は3石減ったものの、パンデミック中は保育が受けられず、多動性の幼児の世話をするという課題があったため、さらに体重を減らすことができた。
マークさんはまた、パンデミック中により健康的な食生活に努め、新型コロナウイルス感染症により食欲が抑制されたことを明らかにした。
2021年に『Loose Women』に出演したマークは、「夜の終わりに、夜食をとりに冷蔵庫に行く代わりに、ベッドに倒れ込むことしかできないことに気づいた」と明かした。
マークはまた、彼の素晴らしい減量の旅を助けてくれたのは愛犬だと信じています。 ITVのザ・ペット・ショーで、プレゼンターのダーモット・オレアリー氏とジョアンナ・ペイジ氏との会話の中で、彼は自分がもっと活動的になるよう励ましてくれたラブラドール・レトリバーのバルーを称賛した。
「私は彼を野原の中を散歩させたり、場所を案内したりしていました…私がより活動的になったというだけで、彼はとても助けになったと思います」と彼は語った。
マークは減量の道のりを振り返り、「これは25年間で最も軽い体重だ。今は20ストーン未満だが、見た目だけでなく違いを実感している」と結果に満足していると述べた。それ。”
彼はザ・サン紙に次のように付け加えた。「膝は本当に違いを感じています。もう二度と運動能力を発揮することはありませんが、余分な体重を背負わなくなったおかげで、動きがとても良くなりました。」
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