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2025-09-22 22:18:00
キム・カーダシアンは毎日1時間半の間働いています 彼女のフィット体の体格 44。
リアリティスターは、主に筋力トレーニングで構成される彼女のエクササイズルーチンを詳しく説明しました。
「私は大きな重量挙げ家なので、私はたくさんのウェイトをします」と彼女は ヴォーグに言った 月曜日に公開された新しいインタビューで。 「私はいくつかの背中の問題を抱えていたので、私のトレーニングのいくつかだけを再調整する必要がありましたが、私は 持っている トーンを維持するために下半身をすること。私は上半身を数日間します。」
カーダシアンは、彼女が通常、その日にそれに焦点を当てるために体の部分を選んでいると言いました。
「私は1時間半、ウェイトとストレッチ、そして少しの有酸素運動を備えています」と彼女は共有しました。 「私はピラティスが大好きです。少なくとも週に一度ピラティスを取り入れていないとき、私はそれを背中に感じることができます。」
「私は間違いなくその延長とストレッチが必要です」と彼女は付け加えました。
4人の母親は、彼女が朝に運動していると言いましたが、彼女は簡単に気を取られていると認めました。
「私は、トレーニング中に電話をチェックし、人々に応答するような迷惑なワークアウトの人です」と彼女は言いました。 「それは私のトレーナーを本当にイライラさせると確信しています。」
彼女を気分にさせるものについては、彼女はジャスティンビーバーの音楽にワークアウトするのが大好きです。しかし、どんなタイプのダンストレーニングやホットヨガは彼女のためではないことにも注意しました。
「私は一度それをしました、そして私は眠りに落ちました」と彼女はホットヨガの経験について語った。 「気分で、あなたは横になって目を閉じます。私はどこでも眠りに落ちることができますので、私は眠りにつくために私を置いてください、そして私はそうします。」
Kardashianは、9月26日に発表されるNikeとのパートナーシップで、新しいNikeskimsコレクションを宣伝しています。
彼女は共有しました Instagramビデオ セレナ・ウィリアムズ、シャカリ・リチャードソン、ジョーダン・チリ、クロエ・キムなど、新しいコレクションで働いている彼女自身と他の有名なアスリートの。
「私は運動するのが大好きです – それは私の治療です」と彼女はヴォーグに語った。
#キムカーダシアンは彼女を44でトップの形に保つトレーニングの秘密を明らかにします