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オリンピックスキー選手のテス・ジョンソンさん、一日の始まりと終わりは儀式で始まると語る

オリンピックスキー選手のテス・ジョンソン（25）は、プレッシャーの下でもパフォーマンスを発揮するために、毎日同じ儀式で始まり、終わる。水曜日に掲載されたタウン＆カントリー・マガジンのインタビューで、このアメリカのモーグルスキーヤーは、競技会のために旅行するときはいつも日記を詰めていると語った。「朝は一日の予定を立て、その日の目標を設定し、ちょっとした感謝の気持ちを伝えるために、朝少し日記を付けます。でも夜はそれをすべて吐き出します。ちょっと言葉を吐きそうになりますが、夜ぐっすり眠るために必要なものは何でも外に出ます」とジョンソンさんは語った。ジョンソンは 14 歳で米国代表チームに選出され、当時最年少の選手となり、後に世界選手権でメダルを獲得した最年少の米国フリースタイルスキー選手となりました。彼女は2018年の平昌オリンピックでデビューし、2026年のミラノコルティナ大会では決勝に進出し、10位でフィニッシュした。 アマンダがストーリーを公開するたびに、受信トレイにアラートが直接届きます。 Amanda とのつながりを維持し、公開されている作品をさらに入手してください。 ジョンソンさんの祖父はオリンピックを取材した元スポーツ・イラストレイテッドのライターで、日記をつけることが精神的な準備に重要な役割を果たしていると語った。彼女は祖父から書くことへの愛情を受け継いだと信じており、現在はスキーの上達を追跡するための実践的なトレーニング ツールとして日記を使用しています。「そして、これは非常に激しいスポーツであり、私たちが経験しているプロセスであるため、何が起こっていても不安を乗り越えるための感情的なツールでもあります」とジョンソンは語った。「すべてを紙に書き出して、紙にペンを置くだけで内容を精査できるのは本当に便利です。だから、私にとってとても役に立ちます。そして少なくとも、それはただその場に留まり、時々携帯電話から離れるための単なる方法です」と彼女は続けた。ジョンソンさんは、2018年のオリンピックの日記も含め、時々古い日記を読み返していると付け加えた。「何年にもわたって私が進歩してきたのを見るのは本当に素晴らしいことです」と彼女は言いました。日記をつけることは、彼女の日課の一部であるだけでなく、レース前の儀式の重要な部分でもあります。「前夜に日記をつけるのが好きで、その日のトレーニング中のこと、その他考えたことを書き出すのが好きです。そして当日の朝、その日の目標を3つ書きます。通常はスキーやメンタルパフォーマンスの目標、またはスキーに関係ないことでもその日の目標だけを書きます。それから、感謝していることもいくつか書きます」とジョンソンは言い、その後ウォーミングアップをしていると付け加えた。日記を日課の一部として取り入れているエリートアスリートはジョンソンだけではない。マイケル・フェルプス選手は2023年にBusiness Insiderに対し、自分は考え事をしたりリラックスするために書くことを利用していると語り、WNBAスターのケイトリン・クラーク選手は頭をすっきりさせて集中力を保つために試合前の習慣に日記を取り入れていると語った。一方、クロスカントリースキー選手のベン・オグデン選手など、他のオリンピック選手たちは、編み物がリラックスに役立つと語るなど、オフタイムには驚くほど昔ながらの趣味に没頭している。 #オリンピックスキー選手のテスジョンソンさん一日の始まりと終わりは儀式で始まると語る