あなたのサポートは私たちがストーリーを伝えるのに役立ちます
リプロダクティブ・ライツから気候変動、ビッグテックまで、インデペンデント紙は物語が展開する現場に立っています。イーロン・マスク氏の親トランプ派PACの財務状況を調査する場合でも、リプロダクティブ・ライツを求めて闘うアメリカ女性に光を当てた最新ドキュメンタリー「The A Word」を制作する場合でも、メッセージから事実を解析することがいかに重要であるかを、私たちは知っています。
米国の歴史におけるこのような重大な瞬間に、現場の記者が必要です。皆様のご寄付により、私たちは報道陣の双方に話を届けるためにジャーナリストを派遣し続けることができます。
インディペンデント紙は政治的立場全体にわたってアメリカ国民から信頼されています。そして、他の多くの質の高い報道機関とは異なり、私たちはペイウォールを使ってアメリカ人を報道や分析から締め出すことはしません。私たちは、質の高いジャーナリズムは誰もが利用でき、余裕のある人が料金を支払って提供されるべきだと信じています。
あなたのサポートがすべてを変えます。続きを読む
ホテルのジムは忘れてください。休暇中に健康を維持するためのもっとエキサイティングな方法があります。
ここでは、灼熱の暑さから極寒の寒さまで、アメリカ各地で予約できる極限の冒険（時には神経をすり減らす）ツアーにご案内します。
アイゼンとロープが必要なアラスカのトレッキング、床暖房を備えたハワイの高地ハイキング、砂岩の板の間を縫うように歩くユタ州のアクティビティなどがあります。
アリゾナに行けば、この国で最も美しい国立公園のひとつをパドルで通過できます。カリフォルニアでは、地球上で最も暑い場所の 1 つを自転車で通り抜け、そびえ立つ花崗岩の一枚岩を登るという最も厳しいテストに登山スキルを試すことができます。
ここでのすべてのアクティビティはガイド付きツアーで体験できます。計画を立てるのに役立つように、予約できる会社の名前も記載しています。さらに、各エリアで冒険を始めるのに適した拠点となるホテルをピックアップしました。
1. 氷河トレッキング — アラスカ
ギャラリーで画像を開く
チュガッチ山脈の全長44マイルのマタヌスカ氷河を登る登山者たち（ゲッティイメージズ）
関係するもの: 氷河の別世界の地形を横切り、氷の洞窟、雪解け水の水路、尾根、クレバスを巡るガイド付きハイキングです。景色は素晴らしいですが危険でもあり、参加者は通常ヘルメットとブーツスパイク (アイゼン) を着用し、安全性を高めるためにロープチームに接続されることもあります。トレッキングの所要時間は通常 2 ～ 4 時間です。
人気の観光スポット: トレッキングに最も人気があり、アクセスしやすいアラスカの 2 つの氷河は、チュガッチ山脈にある長さ 44 マイルのマタヌスカ氷河とメンデンホール氷河です。後者の長さは約 19 マイルで、広大なジュノー氷原が流れ込み、マクギニス山 (4,232 フィート) とブラード山 (4,225 フィート) に見守られています。
知っておくとよいこと: 登山の経験は必要ありませんが、バランス感覚があれば役立ちます。ツアーは通常 5 月から 9 月まで開催されます。
予約する人: オプションには、マタヌスカ氷河のマタヌスカ氷河アドベンチャーやメンデンホールのアラスカ氷原探検などが含まれます。
優れたゲートウェイベース: ホテル キャプテン クック アンカレッジにある (客室 $250 から) はアラスカ探検の拠点として最適で、屋内プール、無料 Wi-Fi が備わり、山の景色を眺めることができます。
2. 溶岩原と火山トレッキング — ハワイ
ギャラリーで画像を開く
太平洋上空 10,023 フィートのハレアカラ火山火口でハイキングをする観光客 (Getty Images/iStockphoto)
関係するもの: 固まった溶岩流や火山灰を越え、急な火口を下り、露出した尾根に沿って向かうガイド付きハイキングです。
人気の観光スポット: マウイ島の別世界のようなハレアカラへのトレッキングは、忘れられない経験となるでしょう。この広大な楯状火山は太平洋上空 10,023 フィートにそびえ立ち、マウイ島の 727 平方マイルの 4 分の 3 を占めています。日の出の登りは特に息を呑むほどです。ビッグ アイランドでは、世界で最も活発な火山の 1 つであるキラウェア (4,100 フィート) と、体積と面積で地球最大の活火山である隣接するマウナ ロア (13,680 フィート) の噴火によって形成された、ハワイ火山国立公園の険しい溶岩原を探索します。
知っておくとよいこと: 暑さがあることは言うまでもありませんが、激しい気温の変動や日陰の不足にも備えてください。丈夫なブーツと日焼け止めが不可欠です。
予約する人: マウイ ハイキング カンパニー (ハレアカラ)、ハワイ フォレスト & トレイル (ビッグ アイランドの火山)、キラウエア エコガイド (ハワイ火山国立公園)。
優れたゲートウェイベース: マウイ シーサイド ホテル (カフルイ) (客室 $220 ～) はハレアカラに便利で、屋外プールを囲むように客室が特徴です。
3. スロット キャニオンのハイキングとキャニオニング — ユタ州
ギャラリーで画像を開く
ユタ州の峡谷を交渉している2人のハイカーがここに写真に撮られている（ゲッティイメージズ）
関係するもの: ガイド付きの冒険では、センセーショナルに細い岩だらけの回廊、渓谷の壁の間、岩の上や岩を乗り越え、峡谷ルートではロープとハーネスを使って制御された下降に乗り出します。
人気の観光スポット: 渓谷アクティビティで最もスリル満点の場所の 1 つは、ザイオン国立公園です。ここは、クリーム、ピンク、赤の砂岩の崖と、高さ 840 フィートまで伸びる渓谷の壁が織り成す魅惑的な世界です。さらに東には、人里離れたグランド ステアケース エスカランテ国定公園があり、そこには息を呑むほど深いスロット峡谷と、ケーキのスライスに似た色とりどりの岩層があります。
知っておくとよいこと: 砂漠の状況にもかかわらず、これらの国立公園には川（滝も）があり、鉄砲水の危険が深刻であるため、旅行は天候が良い場合にのみ実施されます。機動力があり、技術的な遠征に向けて高所を目指す方のみご予約ください。
予約する人: ザイオン アドベンチャー カンパニー (ザイオン国立公園)、エスカランテ アウトフィッターズ (グランド ステアケース – エスカランテ)、レッド デザート アドベンチャー (ユタ州南部)。
優れたゲートウェイベース: スプリングデールのケーブル マウンテン ロッジ （客室 $300 から）は、ザイオン国立公園とエスカランテの大階段に最適な場所にあり、冒険で 1 日過ごした後にリラックスできる大きな屋外プールがあります。
4. 遠征スタイルの急流ラフティング — アリゾナ州グランドキャニオン国立公園
ギャラリーで画像を開く
グランドキャニオンの急流ラフティングが順風満帆に進むことはめったにありませんが、それがポイントです (Getty Images)
関係するもの: 壮大なグランド キャニオン国立公園内を 447 マイル流れるコロラド川に沿って、数日間かけてラフティングを楽しみます。
川はこの峡谷の深さ 1 マイルの渓谷を削り出し、何日もの間、その波立ったエメラルドグリーンの水の上を跳ねたり、急流や人里離れた砂漠でのキャンプを懸命に漕いだりすることになるでしょう。
人気の観光スポット: 川のマイル 179 メートルにある溶岩滝は、最も爽快な急流の瞬間です。ここでいかだは約10秒間急降下します。反対側に出れば、北米で最も困難な急流の 1 つを征服したことになります。その他のハイライトには、サイド キャニオン ハヴァス クリークのエレクトリック ブルーの滝やマーブル キャニオンの大理石の崖などがあります。
知っておくとよいこと: 日が長く、撤退して家に帰るのは物流的に難しいため、泳ぎが得意で暑さにも強く、精神的な回復力も必要です。
予約する人: OARS、アリゾナ ラフト アドベンチャー、ウェスタン リバー エクスペディションズ。
優れたゲートウェイベース: リトル アメリカ フラッグスタッフ （宿泊料金 230 ドルから）は、グランド キャニオン ラフティング ツアーの主要な玄関口であるフラッグスタッフの南端にあります。
5. 超耐久サイクリング — カリフォルニア州デスバレー
ギャラリーで画像を開く
デスバレーサイクリングでは水分補給の計画が非常に重要です。 1日6リットルから10リットルの水を飲む必要があります（Getty Images/iStockphoto）
関係するもの: 地球上で最も暑い場所の 1 つを通る長距離ロードサイクリング。上り坂があり、1 日の距離は 60 ～ 80 マイルで、日陰がほとんどありません。夏の気温が華氏 120 度を超えることが多い環境では、水分補給の計画とサポート車両が不可欠です。
人気の観光スポット: ルートは、北米最低点 -282 フィートのバッドウォーター盆地を通過し、1913 年に世界最高気温 134 度 (56.7 度) が記録されたファーネス クリークに向かって登ります。
知っておくとよいこと: これは、可能な限りカジュアルなサイクリングとは程遠いものです。ほとんどのツアーは夏のピーク以外に実施されますが、疲労や脱水症状は一年を通じて常にリスクとなります。 1 日を通して 6 ～ 10 リットルの水を飲む必要があります。
予約する人: エスケープ アドベンチャー (デス バレーの耐久ライド) またはバックロード (上級の砂漠サイクリング旅程)。
優れたゲートウェイベース: ザ イン アット デスバレー （$350～）は、マーロン ブランド、クラーク ゲーブル、キャロル ロンバードなどのハリウッドのエリートたちの砂漠の逃避先となっているファーナス クリーク近くのオアシスです。
6. ロッククライミング — カリフォルニア州ヨセミテ国立公園
ギャラリーで画像を開く
ヨセミテ国立公園はアメリカで最も印象的な冒険遊び場の 1 つで、ロック クライマーはドラマチックな花崗岩のスラブや崖の上で自分のスキルを試すことができます (アラマーク デスティネーションズ)
関係するもの: そびえ立つ花崗岩の壁をよじ登る、その名の通り、スリルと恐怖を伴うアクティビティです。最も極端なオプションは、垂直な岩壁に取り付けられたテントで寝ることです。
人気の観光スポット: 登山の専門家は、素人を 1 日かけて高さ 200 フィートから 600 フィートのスラブやタワーまで案内し、ヨセミテで最も有名な一枚岩であるハーフ ドームやエル キャピタンまで登ることができます。前者を制覇するには、高さ 2,000 フィートの登攀面を少しずつ登る必要があり、後者では、食料とテントを運びながら、ほぼ垂直にある 3,000 フィートの壁を数日間かけて登る必要があります。これらは神経を試す作業です。
知っておくとよいこと: 高所への頭と、低レベルの登山にも優れたフィットネスが必要です。ハーフ ドームやエル キャピタンでは、シュガー コーティングは何の役にも立ちません。ここは生死に関わる地形であり、たとえロープやアンカーを使用していても登るのは肉体的にも精神的にも負担です。さらに、いったん上昇が始まると後退は複雑で、場合によっては不可能です。
上級登山家ではありませんか？ハーフ ドームの頂上には、5 月から 10 月の間、鋼鉄の手すりが並ぶルートを通って到達できます。
予約する人: 上級者からエリート登山者までを対象としたヨセミテ登山学校。それほど要求の厳しい探索には、Lasting Adventures または Echo Adventure Cooperative をご利用ください。
優れたゲートウェイベース: ヨセミテ バレー ロッジ (客室 $320 ～) はヨセミテ滝の近くにあり、245 室の居心地の良い客室を提供しています。
#アメリカで休暇中のアクティビティを冒険して体力 #そして勇気 #をテストしましょう