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2025-01-27 10:00:00
ジャカルタ: 食事はがんの発症リスクに影響を与える可能性があります。同様に、健康的な食品を食べることは、がんの治療中または回復中である場合に特に重要です。
果物などの特定の食品には、腫瘍の増殖を遅らせ、特定の治療法の副作用を軽減して回復への道を容易にする健康増進化合物が含まれています。
化学療法や放射線療法などのがん治療は多くの副作用を引き起こす可能性があり、食べたり飲んだりするものによって悪化したり改善したりする可能性があります。
果物などの栄養価の高い食品を食べると、治療中に体にビタミン、ミネラル、抗酸化物質を供給するのに役立ちます。 癌。
ただし、がん治療は免疫システムに悪影響を与える可能性があるため、生の果物や野菜を食べる場合は必ず洗うように注意してください。そこで、がん治療中および治療後に摂取すべき果物の選択肢をいくつか紹介します。
1. 異議申し立て
（ある研究により、リンゴには結腸直腸がん、肺がん、口腔がん、乳がんのリスクを軽減できることが明らかになりました。このがん予防効果はリンゴに含まれる抗酸化物質によるものです。写真：イラスト/Doc. Pexels.com）
リンゴ 100 g には食物繊維とカリウムが豊富に含まれており、どちらもがんの回復に効果があります。リンゴに含まれる可溶性繊維と不溶性繊維は、規則性を促進し、消化を改善し、満腹感を高めます。
カリウムは体液バランスに影響を与え、一部の種類の化学療法でよく見られる副作用であるナトリウム貯留の予防に役立つ可能性があります。飲み込むのが難しい人のための代替品はアップルソースです。そして農薬を減らすために、有機リンゴを選びましょう。
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2. グレープフルーツ
抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれている栄養価の高い果物です。 Healthlineのページによると、グレープフルーツにはビタミンC、プロビタミンA、カリウムを大量に摂取できるほか、強力な抗がん作用を持つカロテノイドであるリコピンなどの有益な化合物が豊富に含まれているという。
マウスを対象に行われたいくつかの研究では、これにより、化学療法や放射線などのがん治療の特定のマイナスの副作用が軽減されることが示されています。
2021年のオレンジフルーツとジュースのレビューは、それらが血液脳関門の機能と完全性に利益をもたらし、ひいては化学療法脳を助ける可能性があることを示唆しています。ただし、毎日のメニューに加える前に医師に相談してください。
3. ザクロ
他の果物と同様、ザクロにはビタミンCと食物繊維が豊富ですが、ビタミンK、葉酸、カリウムも豊富に含まれています。これは、化学療法による集中力の低下に悩まされている人々を助ける可能性があります。
このレビューの以前の研究でも、ザクロには抗がん作用があることがわかっています。さらに、ザクロには、化学療法などのがん治療でよく見られるもう一つの副作用である関節痛を軽減する効果があることが研究でわかっています。
4. ピル
梨は非常に栄養価が高く、食物繊維、カリウム、ビタミンC、ビタミンKが豊富に含まれています。バナナと同様に、梨に含まれるカリウムは、がん治療中の下痢によって失われた電解質の回復に役立ちます。
リンゴと同様に、この果物も体液レベルの維持に役立ちます。梨には強力な抗がん成分も含まれています。 2021年のレビューでは、梨に含まれるフラボノイドとトリテルペノイドには、抗がん作用や抗腫瘍作用がある可能性があることが判明しました。
5. イチゴ
この赤いものにはビタミンC、リン、カリウムが豊富に含まれています。イチゴは優れた栄養プロファイルを備えていることに加えて、がんの回復に特別な利点をもたらす可能性があります。柔らかくとろとろの食感を持つイチゴは、軽度の嚥下障害のある人に適しています。
イチゴには、強力な抗がん性抗酸化物質であるアントシアニンが含まれています。研究では、イチゴには抗炎症作用、抗菌作用、化学予防作用がある可能性があることも判明しています。これは、イチゴががんの再発を防ぐのに役立つ可能性があることを意味します。
6. ぶどう
この果物には、高い抗酸化物質とビタミンが含まれており、がんと戦うために摂取することもできます。ブドウには、抗がん作用のあるカロテノイドのリコピンも含まれています。リコピンの他に、ブドウには抗酸化作用のあるビタミンCも豊富に含まれています。
特定の果物を摂取すると、特にがん治療中に健康に重大な影響を与える可能性があります。果物と野菜は、最適な脳機能を維持するために重要です。
多くの果物には、がん細胞の増殖と戦うのを助ける抗酸化物質が含まれており、がん治療の特定の副作用を軽減するのに役立つ他の健康上の利点さえも提供します。
これらの健康的な果物を健康的な食事と組み合わせて楽しむことで、最高の気分を維持し、回復プロセスを開始するのに役立ちます。
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（錫）
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