このオリンピックの水泳のトレーニングは、息を止めさせます

もともと登場しました E！オンライン水中で獣モードに行く時が来ました。チャンピオンシップスイマーが準備を続けています 2028夏季オリンピック、国際スポーツイベントは、特定のアスリートが夢の記録を打つためにどのようにトレーニングするかを共有しました。そして、彼らの持久力は非常に印象的です。 広告「このトレーニングはワイルドです」とNBCオリンピックは9月3日のTiktokに書いています。 クレメントドライ 速い流れで満たされたプールを泳ぐ。 「これは間違いなく私たちをより速く泳ぐことができます。」確かに、水をナビゲートするためのクレメントのアプローチはすべて速度です。 2024年のパリオリンピックで銅メダルを獲得したアスリートは、レジスタンスポールを握って泳ぎを開始しました。安全になると、彼は手放し、13秒未満で14個の蝶のストロークを行いました。 彼が自分のティクトクでビデオにキャプションを付けたとき、この形のトレーニングはあなたを助けるでしょう 「速く泳ぐ」または「難破」。そして、威圧的なテクニックですが、スイマーは人種のために物理的に準備するいくつかのよりユニークな方法があります。によると Swimgym、アスリートは競争の前に剃るかもしれません。「体毛はあなたの感覚と水に対する感覚を改善し、最終的にスピードを手伝っています。また、適切な「レーシングスーツ」に投資し、栄養を通じて多くのエネルギーを得ることが重要であるため、「毎日のカロリー摂取」に焦点を当てます。 広告Eからもっと！オンライン彼が自分のティクトクでビデオにキャプションを付けたとき、この形のトレーニングはあなたを助けるでしょう 「速く泳ぐ」または「難破」。そして、威圧的なテクニックですが、スイマーは人種のために物理的に準備するいくつかのよりユニークな方法があります。によると Swimgym、アスリートは競争の前に剃るかもしれません。「体毛はあなたの感覚と水に対する感覚を改善し、最終的にスピードを手伝っています。また、適切な「レーシングスーツ」に投資し、栄養を通じて多くのエネルギーを得ることが重要であるため、「毎日のカロリー摂取」に焦点を当てます。 実際、オリンピックのアイコン マイケルフェルプス 彼のトレーニングシーズン中に顕著な食事をしました。スイマーの元コーチとして、 ボブ・ボウマン、明らかに サリー・ジェンキン2023年の本 正しい呼び出し、40歳 「1日8,000〜10,000カロリーを消費しました。」 広告マイケルのコーチは彼の食事を共有していませんでしたが、金メダリストは彼が彼の食事の特定の側面を変えたことを明らかにしました 2016年にスポーツを退職しました。 Ian Macnicol/Getty Images（E！NewsとNBCはNBCuniversalファミリーの一部です。）広告ケイリー・クオコ娘のマチルダをトム・ペルフリーと歓迎してから8か月後、ケイリーは、産後のフィットネスの旅の中でトレッドミルのトレーニングをするのが好きな理由に注目しました。 「その傾向を上げることはあなたの筋肉にとって、そしてあなたの循環にとってとても良いことです」と彼女はToday.comに インタビューは11月22日に公開されました。 「私も後ろに歩きます。これはあなたのお尻と足に驚くべきことです。それはほとんどすべてが機能します。」ベッキーg2023年に変革的な年を過ごした後、ベッキーはフィットネスがどのように大きな役割を果たしたかを明らかにしました。 「私は一日の終わりに、より健康的な私から最も恩恵を受けることを知っています。 e！ニュース。 「最終的に、もしあなたがそれに捧げるなら、あなたはあなたがそれなしでこれまでよりもこの習慣であなたの人生を長く生きてきたでしょう。少なくとも、それは私がそれについて考えるのが好きな方法です。」 彼女の頼りになるワークアウト？ 「それが家の運動である場合、それがストレッチの場合、それが散歩のために外に出ているなら、私はできる限り一貫性を持ってしようとします。」ケリー・クラークソングラミー賞の勝者は、ニューヨークへの移動が彼女の健康とフィットネスの旅をキックスタートするのをどのように助けたかを説明しました。 「街を歩くことはかなりの運動です」とケリーは言いました 人々 で 1月3日に発行されたインタビュー。…