編集者メモ： Kara Alaimoは、Fairleigh Dickinson Universityのコミュニケーションの准教授です。彼女の本 「影響力： ソーシャルメディアは女性と少女にとって有毒です – そして、どのようにそれを取り戻すことができるか」は2024年にAlcove Pressによって公開されました。 Instagram、Facebook、Blueskyで彼女をフォローしてください。
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私の2人の子供が両方とも学校に行ったという過去1か月で3日間がありました。それらの1つが彼らが持ち帰った最新のウイルスから回復するまでに、もう1つは再び病気になります。
私はあなたの多くが同じ経験をしていることを知っています。米国の疾病管理予防センターによると、医師は、2月1日に終了する週に、2月1日に終了する週にインフルエンザのような症状の患者が増えました。
家の外で働く両親にとって、子供を家に病気にすることはしばしば悪夢です。
多くの親は、自宅で仕事をする選択肢がありません。それには、救急部門の医師である私の夫が含まれます。彼は、家族の緊急事態のためにシフトを切り替えるように頼むとき、同僚のためにしばしばカバーします。私たちがそれを機能させることができれば、私はイエスと言います – それが私たちの家族にとって不便であっても。そうすれば、娘が病気になったときに彼らが同じことをすることを願っています。
教授として、私はしばしばリモートで働くことができます。しかし、病気の子供の世話をしている間、そうするのは簡単ではありません。私は再びこの状況にいることを期待しているので、私は専門家に連絡して、自宅で働いている間、親が病気の子供や自分自身の世話をするために何ができるかを学びました。
フロリダに本拠を置く小児診療所であるブルーバードキッズヘルスの最高医療責任者であるマイケルグラジエ博士は、病気の子供たちは、両親からの定期的な接触と安心の恩恵を受けると述べています。両親が会議に出席したり、締め切りに間に合ったりしなければならないとき、それは彼らに与えるのは難しいです。
このような状況では、「子供たちにスケジュールを与えられ、会議が起こった時期と親がチェックインする時期を思い出すことは非常に役立ちます」と彼は電子メールで言いました。 「多くの場合、子供たちは両親が家にいるが働いているときに両親と直接視界を持つことからも恩恵を受けるでしょう。」そうすれば、子供たちは両親が彼らのためにそこにいることを思い出させます。
Glazierはまた、子供たちに「穏やかな活動に夢中になり、症状から注意をそらすことができる穏やかな活動」を与えることを推奨しました。彼は、Play-Doh、ブロック、アートアクティビティなど、病気の日の間に新しいものの隠し場所を手に入れて引き出すことを提案しました。
正気を保つために、状況が一時的であることを自分自身に思い出させるのは良い考えです、と言いました ローレン・テテンバウムニューヨークに拠点を置く認可された臨床ソーシャルワーカーは、母体のメンタルヘルスを専門としています。
「自分自身に優しくして、今日があなたの子供にとって病気の日であるなら、それはおそらくあなたの最高の仕事で最高の日にならないだろう」と彼女は言った。 「ここでは健康が本当に優先事項です。すべてを100％でやろうとして自分自身を病気にしようとすると、すべてのバランスをとることになるとさらに心配する必要があります。」
また、私たちは助けを求めなければならない、とテテンバウムは言った。 「たとえあなたの子供が細菌を広げている場合でも、必要に応じて介入できる支援的な大人のシステムを構築することは本当に重要です。その大人は、有給のベビーシッター、家族、または隣人や友人であることができます。
2人の小学校時代の子供の母親であるTetenbaumは、「1人の親が常にデフォルトの介護者であると仮定しないでください」と重要だと言いました。ほとんどの家族では、それがお母さんです。 「カップルは、たとえ1人の親がより柔軟なスケジュールを持っている場合でも、特定の日に誰が何をできるかについて明示的にコミュニケーションしなければなりません」と彼女は言いました。
彼女はまた、両親が自分自身に思いやりがあることを勧めました。 「あなたは最善を尽くしている」と彼女は指摘した。
私にとって、それは時々、娘がPBS KidsのYouTubeビデオやオンラインコンテンツなどの追加のメディアコンテンツを消費できるようにすることを意味し、それが適切であることを確認します。
子供たちが学校に戻ったとき、Glazierは、次のウイルスを家に持ち帰るのを防ぐ方法があると言いました。
予防接種を最新の状態に保つことは重要です、と彼は言いました。アメリカ小児科アカデミー お勧めします 6か月以上のすべての子供は、そうしない医学的理由がない限り、インフルエンザワクチンを摂取すること。
子供たちが良い栄養を得て、十分な睡眠と運動を確実に得ることができるようにすることは、免疫システムを健康に保つのにも役立ちます。 「強力な健康的な免疫システムは、感染の影響を予防し、最小限に抑えるのに役立ちます」と彼は言いました。
彼はまた、特に学校で食事をする前に、子供たちに頻繁に手を洗うように言うことを提案しました。彼らは少なくとも20秒間洗うべきだと彼は言った。
食べる前に学校でそうすることができない場合は、手の消毒剤を使用する必要があります。 （私は娘のバックパックに小さなものを隠しました。）手の消毒剤はすべての細菌を殺すことはできませんが、それは多くの人から保護するのに役立ちます。
また、子供たちが手ではなく調理器具で食べることができる食物を学校に送ることも良い考えです。そして、彼は子供たちに友達と食べ物を共有しないように言うことを勧めました。強制するのは難しいですが、細菌の拡散を避ける別の方法です。
多くのクラスメートが病気になったとき、抱擁を与える前でさえ、学校から家に帰ったときに子供たちに手を洗って服を着せてもらうことも良い考えです、とGlazierは言いました。そうすることは、彼らが両親を病気にするのを防ぐのに役立ちます。
病気の子供の世話をすることは簡単ではありません。特に、両親も働かなければならない場合。しかし、リモートで働くオプションを持つ親は、子供たちが病気になっているときに家を家に保ち、学校に戻ったときの衛生について教えることについて戦略的にすることができます。
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#あなたの子供は再び家に病気ですあなたは働かなければなりませんこれが何をすべきかです
2025-02-18 11:00:00