放送局のノン・チェオル（46）は、チョコレートやゼリーなどの甘い食べ物を壊した食事で3か月で約12kgを失ったと言いました。
28日にYouTubeチャンネル「Linden Diet」でリリースされたビデオで、Noh Hong -Cheolはダイエットの経験を共有し、「3か月で11.6kgを失いました」と言いました。
YouTube「linダイエット」
Roh Hong -Cheolは、「私はもともとエンターテインメントの世界でチョコレートとゼリーが好きで、「パーティー中毒」と呼ばれていましたが、両方の食べ物は遮断されました。」と説明しました。彼は、彼が6ヶ月間体重が増えていると言いました。 「体重を減らすので、生きるには快適すぎます。」高い満足を表現します。
特に、ROHは、太りすぎによって引き起こされる深刻な腰痛が減量後に大幅に改善したことを強調しました。
「腰痛は太りすぎのためにひどかった」と彼は言った。 「食事のおかげで生活の質に満足している」と彼は付け加えた。
甘い食べ物を過度に摂取すると、「依存症」現象がnoh hong -cheolのように引き起こされる可能性があります。甘さは、脳のプレジャーセンターを刺激して、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質を分泌します。
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セロトニンは気分を良くする効果があるので、甘い食べ物を食べた後に心理的な安定を感じることができます。
ギル病院の家庭医学の教授は、「甘い食べ物を食べると、補償、動機、味に関連する脳の部分が活性化されます。」
ドーパミンの分泌が多いほど、身体に対して耐性が高くなり、より多くの喜びのために、より甘い食べ物を見つけ、最終的に中毒になります。
Koh教授は、「甘い食べ物は基本的に高カロリーなので、体重を増やすのは簡単です。」
Roh Hong -Cheolは彼のYouTubeチャンネルで、「体重は90kgまで増加し、腰痛は緊急治療室で運ばれるほど深刻でしたが、専門家は私に体重を減らすように頼みました」と述べました。
YouTube「linダイエット」
体重の増加、特に腹部肥満は、腰椎椎間板の発生と密接に関連しています。腰椎椎間板（腰椎署名）は、椎骨間のディスクが損傷し、内部核が流れ出て周囲の神経を押す病気です。
それは主に、腰痛や足のしびれなどの感覚を伴い、重度の場合には、下半身の麻痺が来る可能性があります。
体重が増加すると、脊椎の負担が増加します。特に腹部脂肪が多いほど、重心は脊椎の下部に集中します。これにより、椎間板の腐敗と回帰を促進するために椎骨主義につながる可能性があります。さらに、肥満による体力の欠如と運動の欠如は、脊椎の筋肉の弱体化、ディスクの損傷の加速につながります。
Yonsei Gunwoo HospitalのディレクターであるJang Seung-ジンは、「高強度の運動ではなく歩行などの軽い運動から始める方が良い」と彼は言った。
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