「私はよく笑うし、歯がきれいに整えられているように見えるのが好きです」 | 女性

あなたは自分と同じくらい若い/年をとっていると感じますか?

ホセ：「すごく若くなった気がします！ 特に31年前と比べると約20歳若返った。 私は大きな交通事故に遭い、そこからのリハビリは非常に困難でした。 当時は今よりもさらに老けたように感じました。 今はよく運動して、自分のことを大切にしています。」

サリーヌ：「私も確かに若くなった気がします！」 それは私にエネルギーがたくさんあるからです。 特に私と同年代のほとんどの男性や女性と自分を比較したとき。 私たちはただ単に自分たちをそう呼んでいるわけではありません フィットおばあちゃん！ 私たちは、他の高齢者たちに、あなたがまだ人生を最大限に活用できることを示すよう努めています。 もちろん、あなたがそれを望む限りは。」

何があなたを若く保ちますか？

ホセ：「彼らは私の5人の孫です。 週に数回ベビーシッターをし、よく運動もしています。 私は「普通の」自転車で長距離を走るのが好きで、一度懸垂下降をしたことがあり、最近は氷のように冷たい水で泳ぎました。 また、たくさんの本を読んだり、メンタルフィットネスで脳を鍛えたりすることで、自己啓発にも重点を置いています。 事故の後、私は人生をまったく違う見方で見るようになりました。 挑戦に対してオープンであり、自分の限界を押し広げることが重要だと思います。」

サリーヌ: 「私は定期的に 5 歳の孫の子守をしていますが、そうするのに何の問題もないことに気づきました。 私たちは一緒にとても活発で、彼とはとても楽しい会話をするので、私が何世代も年上であることを時々忘れてしまいます。 それは私のことと関係があると思う マインドセット; すでに引退について考えている人もいるかもしれませんが、私はそれでも人生を最大限に楽しみたいと思っています。 それは私が幼い頃にたった一人の弟を亡くしたからだ。 このことで命の尊さを実感しました。 彼は癌で亡くなったとき、わずか44歳でした。」

美しさの秘密はありますか？

ホセ：「良い美容師は私にとってとても重要です。 髪が綺麗になると最高の気分になります。 さらに、あなたは食べたもので決まるので、健康的な食事をしましょう。 楽しくなければならないので、私は 80/20 ルールを使用します。」

サリーヌ：「それは本当に大笑いです。 顔にさまざまなものを付けることはできますが、ただ不機嫌そうにしているだけでは、イケメンにはなれません。 また、自分自身の内側と外側の両方を大切にしてください。 素敵な服を着るのはとても気分が良くなるので好きです。 自分自身に少し特別な努力をすれば、それはすぐに放射されます。」

あなたは自分について何が一番好きですか？

ホセ：「それは私の爪です。 自分でペイントして、見た目がきれいだと気分が良いんです。」

サリーヌ：「それが私の容姿と歯です。 私はよく笑いますし、歯がきれいに整えられているのが好きです。 何もしてもらったことはありませんが、歯磨き粉とフロスを使っているだけです。」

あまり満足していないことは何ですか?

ホセ: 「それは私の静脈瘤です、特に左脚にあります。 私にとって、これらは年齢とは関係ありませんが、父から受け継いだものです。 私は34年間その治療を受けてきました。」

サリーヌ「私の身長です。 私の身長はわずか1.62メートルです。 私はいつも『小さいながらも勇敢』と言っていますが、時にはデメリットもあります。」

人々はあなたの何を褒めますか?

ホセ：「私の場合、グラスにはいつも半分ほど水が入っています。 私は熱意があり、精力的で、主にポジティブなことを考えています。 雨が降ると、私はそれを憂鬱な雨の日ではなく、美しい雨の日として見ます。 私に関する限り、その日も同様に素晴らしい日でした。」

サリーヌ: 「特に私の熱意、エネルギー、そして他者への純粋な関心。 幼い頃からそう聞いていました。 私にとってそれは内側から来るものです。」

行きたかった場所にいますか？

ホセ：「確かにそうですよ。 私は家族と自分の住んでいる場所を誇りに思っています。 健康の面では、30年前と比較すると、私は本当に健康なおばあちゃんです。 私は、老化や人生の挫折にどう対処するかについて他の人たちに模範になりたいと考えています。 私たちのコンセプトに沿って フィットおばあちゃん それは私にとてもよく似合います。 2018年に私たち二人は初めておばあちゃんになりました。 「おばあちゃん」という言葉を年をとることと結びつける人もいますが、彼らはそれを名誉ある称号だと考えています。 結局のところ、若いうちにおばあちゃんになることも、人生の後半になってフィットネスコーチとして人生を続けることもできるのです。」

サリーヌ: 「私は今の自分の立場をとても誇りに思っていますし、感謝していますが、幸いなことにまだそこには達していません。 これからもいろんなことをして、経験して、人の役に立ちたいと思っています。 私は、同年代の人々にあらゆる可能性を与え、精神的により立ち直れるよう手助けしたいと考えています。 ダフネ・デッカーズのコラムの中で、彼女はフィットグラニーという言葉について、「意地悪を意図したものを撤回し、それを方向転換することは、常にネガティブな感情に対処する良い方法である」と述べています。 私たちは年をとったとは感じていないので、周りの人がそんなことを言っても気にしません。」

人生の教訓はありますか？

ホセ：「他人と自分を比べず、自分を信じてください。 それは今の私にとてもぴったりの言葉ですが、それを発見するまでに何年もかかりました。 このような事故が起こると、自分自身や人生に対する見方が大きく変わります。 あなたは立ち直り、それを自分で行うのです。」

サリーヌ：「何よりも、自分が持っているものを見てください。 特に若者は、物質や自分たちに「欠けている」ものに非常に注目しています。 私ならこう言います、「多ければ多いほど良いとは限らないから、感謝しなさい。」

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