ある研究によると、人々が1日8時間を過ごす寝室は細菌の温床になる可能性があることがわかっています。
英国BBCは最近、寝具の洗濯サイクルが健康に及ぼす影響を分析したレポートを発表した。 あなたのベッドは目に見えない微生物の温床になっています彼は警告した。
人間は毎日約 5 億個の死んだ皮膚細胞を落とします。これらの皮膚細胞はダニの主な餌源であり、ダニとその排泄物はアレルギー、喘息、湿疹を悪化させる主な原因となります。
これに、睡眠中に発生する汗、唾液、食べ物の残りカスなどが加わり、ベッドは細菌やカビが繁殖しやすい環境となります。
アメリカの寝具メーカーが2013年に実施した調査で衝撃的な結果が明らかになりました。 1週間洗っていない枕カバーには1平方インチあたり約300万個の細菌が含まれています。この数値は一般的な便座の約17,000倍でした。
英国マンチェスター大学のデービッド・デニング教授らの研究チームが長期間使用された枕を分析した結果も同様だった。すべての枕からカビが検出され、一部の枕からは呼吸器疾患を引き起こす可能性のあるアスペルギルス菌が大量に検出された。
デニング教授は「夜間に頭から出る汗やダニの排泄物がカビの栄養源となり、体温で温められた枕はカビの繁殖に最適な環境となる」と説明する。特に枕はほとんど洗われず、時間の経過とともに数十億から数兆のカビ胞子が内部に蓄積する可能性があると彼らは指摘しました。
これは健康な成人にとっては大きな問題ではないかもしれませんが、喘息、副鼻腔炎、または慢性肺疾患のある人にとっては危険な可能性があります。
アスペルギルス菌にアレルギーのある喘息患者は多く、免疫力が低下している人では、肺組織に損傷を与える重篤な感染症を引き起こす可能性があります。
専門家によると、ベッドシーツや掛け布団カバーは 少なくとも週に1回は洗濯してくださいが推奨されます。ベッドで食事をしたり、シャワーを浴びずに就寝したり、ペットと一緒に寝る場合は、より頻繁にペットを洗う必要があります。アイロンをかけることも細菌の数を減らす効果があります。
枕の交換周期について専門家は、一般的には2年ごと、喘息や呼吸器疾患がある場合は3～6か月ごとに新しいものに交換することを推奨しているとアドバイスしています。
デニング教授は、「健康な人にとっては、ある程度の細菌への曝露は問題にならないかもしれないが、病気の人や免疫力が弱い人、あるいは子供が寝違えをした場合には、高温での洗浄と徹底的なケアが不可欠である」と強調した。
BBCは「ベッドは休息の場所であると同時に、微生物にとっては楽園の環境にもなり得る」と指摘し、寝具の洗濯は毎日の衛生習慣として確立すべきだと指摘した。
#毛布と枕を日間洗わなかったのですか便座よりも数万倍多くの細菌が発見された