「子供たちと一緒にサイクリングできると思うと、私は頑張れました」: ナイダ・ジャバール、47歳
私が自転車を習ったのは44歳のときでした。私はヨークシャーで育ち、5歳くらいのとき、弟が三輪車から落ちて足を骨折しました。それ以来、私たちは自転車を持ったことはありませんでした。そして、アジア系の同年代の多くの女の子と同様に、私もスポーツやアウトドア活動を強制されることはありませんでした。
私自身に子供ができて初めて、自分が逃したものだと感じ始めました。また、娘たちにとって自転車は優れたスキルであることに気づき、娘たちが自転車を手に入れたら、私も自転車に乗ることを学ぶことにしました。私たちの地元のスポーツ主催者が熱心なサイクリストであることは知っていました。彼女は私とイスラム教徒の女性の友人たちに「ソファからサドルまで」と呼ばれるコースを教えてくれると申し出てくれました。 「5kまでカウチ」のようなものですが、これまでに乗ったことがない人を対象としています。
私はプラスサイズの人間で、もし一人で、あるいは路上で学んでいたら、恥ずかしいと感じていたかもしれませんが、グループやサイクリングコースでは、そのように感じませんでした。私たちは皆同じ船に乗っていたのです。
ペダルの使い方やバランスの取り方を学ぶのは本当に怖かったです。最初は転ぶのではないかという強い恐怖を感じました。友達の何人かが諦めているのを見て、私は大柄な人間だったので、傷つきやすいと感じ、やりがいを感じました。しかし、このグループにいることは、私がやろうとしていたことを達成するための火を与えてくれました。落ち込んでいたとき、子どもたちと一緒に乗れると思うと、頑張れるようになりました。私はそのビジョンを心の中に持ち続けました。
ペダリングをマスターし、友達と一緒にサーキットを走り始めた日のことは決して忘れられません。私たちは皆、それができることにとても興奮していました。それは爽快で、とても幸せな気分でした。
10回のセッションの後、私は乗り方を覚え、安全に道路を自転車で走ることもできるようになりました。それは私に大きな達成感を与えてくれました。 3年経った今、資格を取得しました 自転車に乗りやすい インストラクターと私は、自転車に乗り出すのに少し励ましが必要な女性のために、ガイド付きグループライドをリードしています。
「私たちは休暇に行きましたが、私は決して水には入りませんでした。自信がなかったんです」 シンバ・カチェレ、55歳
私が水泳を習ったのは53歳のときでした。私は植民地支配下のジンバブエで生まれましたが、私が育った時代には黒人が住んでいた地域にはプールがありませんでした。それらの施設は少数派の白人が暮らす場所だった。友人も私も行くことを夢にも思わなかった地域です。
川で泳ぐことを独学で学んだ人もいますが、それは危険であり、寄生虫によって痛みを伴う病気であるビルハルツ症にかかる可能性があります。だから、水泳を習うことにはまったく興味がありませんでした。
私は30代前半にイギリスに移住し、ここでパートナーと出会いました。私たちは海外旅行に行くようになり、何もせずにプールサイドに座っていました。私は決して水には入りませんでした。泳げなかったので自信がありませんでした。パートナーは私に学ぶよう勧めてくれましたが、自分は年をとりすぎていると感じました。それは恥ずかしいことだろう。
私が53歳のとき、同僚が私にこっそり水泳のレッスンを受けることを勧めました。彼女は私がクリスマスに友達とテネリフェ島に行くことを知っていました。 「彼らを驚かせてください。彼らに教えずに、泳ぎ方を学びましょう」と彼女は言いました。
私はメンタルヘルス慈善団体で働いていますが、 セント・アンドリュース・ヘルスケア、スタッフ特典の 1 つは、慈善団体のスポーツおよび運動セラピストとのプールでの無料セッションです。そこで私は同僚のアドバイスに従うことにしました。
初日は、水泳パンツが少し露出しているように感じて、水が怖かったです。しかし、私は「気にしない」という顔をして、飛び込みました。他の人が完璧に泳ぐのを見て、私にとっては1周泳ぐだけでも大したことのように思えました。これはクリスマスまでに？」でも今では、そのプレッシャーは私にとって良かったと思っています。行くたびに目標を設定するようになりました。私は水泳の上手な選手を観察して、どのように泳ぐのかを学び始めました。セッションの合間には、YouTube のビデオを見て、上達するための練習をしました。
その年の12月、テネリフェ行きの飛行機の中で、友人の12歳の息子は、私がまだ泳げないと思っていたため、自分は私より速く泳げると私に賭けた。彼は賭け金を2倍にし続け、私もそれに同意し続けました。最終的には20ユーロになりました。クリスマスの日にレースがあったのですが、驚いたことに私が勝ちました！もちろん、その後彼に 20 ユーロを渡しましたが、見ていたみんなのショックを受けた反応はとても面白くて、とても満足でした。私は皆さんに水泳を習うことをお勧めします。私にとって、それは人生を変えるものでした。
「自分のためだけに料理を作る意味が分かりませんでした。何をすればいいのか分からなくて怖かったです」 アンディ・スコット、75歳
私が料理を覚えたのは73歳のときでした。妻のロッキーは11年前にガンで亡くなりましたが、結婚生活中、彼女は私に料理を頼んだり、期待したりしたことは一度もありませんでした。これを言うと非常に排外主義的に聞こえますが、おそらく彼女はそれが女性の仕事だと考えていたのでしょう、そして私は学ぶ意欲がまったくありませんでした。私が子供の頃もそうでした。料理を頼まれたこともないし、考えたこともなかった。どちらかというと、母は私が台所にいると邪魔者だと思っていました。
妻が重病だったとき、クリスマスに七面鳥を料理したことがありましたが、それは妻がベッドから大声で指示を出したからでした。彼女が化学療法を受けている間、私が彼女に作ることができたのは電子レンジで調理した食事だけでした。半分も食べないこともよくありました。今振り返ると、彼女に料理を作ることができなかったことを後悔しています。
彼女が亡くなってから何年もの間、私は出来合いの食事を食べて暮らしていました。それはとても高価なものになったので、娘は私に料理を習いたいとしつこく言って、料理の本を買ってくれました。彼女は、私が退職して時間があると指摘しました。でも、自分だけのために料理を作る意味が分からず、何をしたらいいのか分からず怖かったです。
パンデミック後、世界が再び開かれ始めたとき、娘が料理教室に行くことを勧めてくれました。発見しました エイジ UK バーネット が走っていたので、一緒に行くことにしました。他の生徒もほとんどが男性だったので、恥ずかしさを感じたことはありませんでした。73 歳の私はその中で最年少の一人でした。私はグループで働かされ、最初にしたのはチョップを学ぶことでした。数週間後、私は徐々に自信が持てるようになり、揚げ物をしたり、オーブンに入れる食べ物を準備したりするようになりました。私は経験豊富な生徒を観察したり、ヒントを聞いたりすることで何をすべきかを学ぶことがよくありました。
今では、行くのがとても楽しみです。私は料理を心から楽しんでいるだけでなく、クラスの社交的な側面も楽しんでいます。親友が亡くなるのはとても寂しい人生ですが、クラスではみんなで食事のさまざまな部分を作り、食べ終わると座って一緒に食事をします。
娘からもらった料理本を使い始めて、カレーやボロネーゼソースを一から作ることにとても誇りを感じています。家族を夕食に招待すると、私の料理を高く評価してくれます。妻がまだここにいて、それを味わっていればよかったのにと思います。
「本を読むことを学んで、私はいつもふりをしていた自分になれた気がします。」 ステフィー・ブラッドショー、36歳
私が読書を学び始めたのは33歳のときでした。それまで私が理解できるのは 3 文字の単語だけでした。小学校の間中、私は先生たちから怠け者だと言われていました。それを十分に聞くと、努力するのをやめます。私が検査を受け、ディスレクシアと診断されたのは、クラスのボランティアのお手伝いさんのおかげです。私は11歳でした。
その時までに、私は自分自身と家族を失望させてしまったと感じていました。そこで私は、自分が読めないのに読めると人々に思わせるために、表面を飾りました。言葉を推測したり、他人のことを思い出したりして、真実を隠すために自分の知性の欠如について冗談を言いました。でも夫は知っていました。約3年前のある日、彼は、司会者のジェイ・ブレイズが出演するBBCの番組を見ようと提案した。 修理工場、51歳で慈善活動で読書を学んだ リードイージー。
ジェイは娘に本を読んであげることができず、当時私は妊娠していたため、とてもショックでした。子どもに就寝時に本を読んであげたり、宿題を手伝ったりできるようになりたいと思いました。テレビ番組が終了する前に、夫が ReadEasy にメールをくれました。コーチとの最初の日、私は恐怖を感じました。もう行かないと言い聞かせるところだった。しかし、私の個人的なチアリーダーのような夫が私に行くよう説得してくれました。
私のコーチであるハンナは、慈善活動のボランティアをしている地元の小学校教師で、素晴らしい人でした。私たちは週に2回、地元の図書館で30分間集まりました。学校の先生のように、彼女は決して私を諦めませんでした。彼女は、これは私のせいではないと言いました。教育制度が私を失望させたので、私たちは私の学習方法を見つける必要があるだけだと言いました。
私は自分の進歩に大きな満足を感じました。道路標識を見て「なんと、これは読めるんだ！」と思ったのを覚えています。初めて本を読んだのですが、 ハートストッパー アリス・オスマンのグラフィック・ノベルを読んで、なぜ人は本を読むのか初めて理解しました。
このコースは人生を変えるものでした。今では、自分が何年も偽っていた自分になったかのように、より自信があり、独立していて、有能だと感じています。そして毎晩、娘に本を読んであげるという夢をかなえています。彼女は私に今のような人間、つまり母親になりたいと思わせてくれました。彼女は私が自分自身を見つけるのを手伝ってくれました。私はすべて彼女のおかげです。いつか彼女が私のことを誇りに思ってくれることを願っています。
「私は生涯音楽を楽しんできました。がんになってからは、夢を見る時期が来たと感じました。」 アラン・アクロイド、66歳
私がコンサーティーナの演奏を学び始めたのは60歳の時でした。私はこれまでずっと音楽、特に伝統的な民族音楽を聴くのを楽しんできましたが、自分はプレイヤーではないと思っていました。
私は小学校でリコーダーを学ぼうとしましたが、家ではサポートや励ましがありませんでした。父がそれがどれほどひどい音であるかについてコメントしていたことさえ覚えています。それで私はあきらめました。
ちょうど6年ほど前、私は命を脅かすガンを患いました。私はパン屋で自分のビジネスを持ち、週に 80 時間働いていました。すぐに売却し、がんの手術と化学療法を受け、その後1か月間入院しなければならなかったので、退職後のことを考える時間ができました。夢を見て、空中に城を建てる時期が来たと感じました。
もともとコンサーティーナの音が好きだったので、試してみようと思いました。退院した日に購入しました。大好きな民謡をもっと深く掘り下げてみたいと思いました。私はこれまでずっと、自分の手で何かをすることが大好きでした。音楽を作ることは、パンのような物理的な製品を作ることと同じではありませんが、それでも非常に創造的だと感じました。
私は特別な人間でも重要な人間でもありません。どこにも行ったことも、何かをしたこともありません。しかし、入院したその月、NHS は私に数万ポンドを費やし、私はこの時点から、私が生きる毎日が大切になると心に誓いました。
私はとても決意していました。故郷ケンブリッジでコンサーティーナの先生を見つけるのに苦労しましたが、それでも諦めませんでした。私は本を購入し、YouTube で学びたい曲を演奏している人を聴き始めました。
今ではインターネットを通じて、200年前に演奏されていた民謡の音楽を入手し、現代に蘇らせることができます。私がページ上で読んだ点は、何年も前に人々が聞いた音になります。私はこの美しい音楽すべてを通して過去とのつながりを感じています。6 年間、毎日 30 分コンサーティーナを演奏し続けた結果、今では自分なりのひねりを加えることができる段階に来ました。解釈 – これらの曲のいくつかについて。
コンサーティーナを持って座っていると、90 分後に妻が入ってきて、私が完全に音楽に没頭していて、時間がどこに行ったのかわからないことがよくあります。それは私に大きな達成感を与えます – そして私はそれをとても楽しんでいます、それが私にとって良いことになっていると確信しています。