「パークス・アンド・レクリエーション」俳優レッタ、2型糖尿病の診断について語る

• 女優のレッタが、2 型糖尿病との闘いと血糖値の健康について学んだ個人的な体験を語ります。
• 彼女は、2024年9月23日から29日まで開催される全国血糖啓発週間に向けて啓発活動をしています。
• 専門家が、血糖値の健康に影響を与える要因を説明します。

「パークス・アンド・レクリエーション」「グッド・ガールズ」「ヒットマン」「アメリカで最も醜い家」での彼女の役柄、あるいは インスタグラム俳優のレッタは、ユーモアとつながりを通して人々の注目を集める方法を知っています。

「悪いニュースを聞いたときに笑うことができれば楽になります。それは一種のストレス解消になります」と彼女はヘルスラインに語った。[We’re] 私たちは皆人間であり、自分の人間性について正直であることは、一般的に人々に影響を与え、人々を助ける傾向があります。」

彼女は、他の人々を助けたいと願って、2型糖尿病と診断されたことを打ち明けています。

2022年初頭、彼女の医師は彼女に 血糖値 彼女は糖尿病予備群に近かった。『アメリカで最も醜い家』の旅の合間に食事と運動に重点を置き、数値は健康的な範囲内に収まった。

「[I] 「旅行中は、食事や運動が家にいるときと同じではないことはわかっていました」とレッタは言う。

2023年7月、彼女は医師から2型糖尿病と診断され、薬を服用し始めた。

「私は定期的に医者に通えるという恵まれた立場にあり、また、ちょっと臆病なところがあるので、何が起こっているのかを知る必要があります」とレタさんは言う。「こんなに簡単に糖尿病になる可能性があるとは知りませんでした。」

実際には、 20%の人が 2型糖尿病の患者は80％に上り、糖尿病予備群の80％は診断されておらず、糖尿病に気づいていない。 グルコース レベル。

この週は、さまざまな教育リソースを紹介することで、血糖値に関する認識を広め、人々が血糖値の健康を維持するための行動を起こすよう促すことを目的としています。

参加者は、知識を広げ、血糖値に注意することの重要性を広めることで賞品を獲得するチャンスもあります。9 月 30 日から 10 月 13 日まで、全国的な歩数チャレンジに参加して賞品を競うことができます。

「デクスコムと提携したとき、糖尿病や糖尿病予備群の人がいかに多く、そのほとんどがそのことに気づいていないことに驚きました」とレッタ氏は語った。

彼女は人々に自分の血糖値を知り、それを調節する方法があることを理解してもらいたいと考えています。

「[I] 「今では、朝コーヒーを飲むと血糖値が急上昇することが分かっています。今では、コーヒーの中で一番好きなクリームの量は少し減らす必要があると分かっています。そして、血糖値が急上昇することはありません」とレタさんは言います。

最近の Dexcom-Stelo の調査では、インスリンを使用していない 2 型糖尿病患者と糖尿病前症の回答者のうち、血糖値の変化を引き起こす要因を非常によく理解していると答えたのはわずか 10% でした。

カール・ナドルスキー博士 アメリカ肥満医学会の内分泌学者で外交官の彼は、血糖値を医師が指示する目標値に近づけることが、次のような長期合併症のリスクを最小限に抑えるために不可欠であると述べた。 糖尿病性眼疾患、神経疾患、腎臓疾患、 心臓病 その他多数。

血糖値を安定させることも重要です。

「変動性が増すとリスクも増すと私たちは考えています。したがって、平均血糖値を目標にしつつ、大きな変動性（上下）を最小限に抑えることが望ましいのです」と、同氏はヘルスラインに語った。[There] 2 型糖尿病における血糖値との闘いと目標は、合併症の存在や総合的な治療に適応または必要とされる薬剤に応じて、臨床的に幅広い範囲にわたります。」

健康的な血糖値の範囲は、年齢、糖尿病の罹患期間、その他の病状によって異なる可能性があると指摘した。 レカ・B・クマール博士ウェイル・コーネル医科大学の医学准教授であり、Found の最高医療責任者。

「現在、バイオハッキングコミュニティでは、血糖値の変動を全く起こさない傾向にあります（つまり、食べ物によっても血糖値の急上昇は最小限に抑えられるはずです）。しかし、空腹時と食後の状態の間にある程度の変動があるのは正常です」と彼女はヘルスラインに語った。

クマール氏は、人々は運動と筋肉代謝の役割を理解すべきだと述べた。

「血糖値の管理は、単にどんな食べ物を摂取するかということだけではなく、血液中の糖分をいかに消費するかということも関係しています」とクマール氏は言う。「筋肉が活発になればなるほど、摂取するものに関して余裕が生まれます。」

ナドルスキー氏も同意した。彼は、さまざまな食事プランが減量のためのエネルギー不足を作り出し、肥満の原因となる根本的な原因を治療するのに役立つが、 インスリン抵抗性 2型糖尿病のリスクと特定の食品の選択は、 高血糖運動はインスリン感受性と血糖値の改善に役立つため、糖尿病前症および2型糖尿病にとって非常に重要です。

「筋力トレーニングを優先しつつ、有酸素運動や非運動活動もできる限り増やし、量と強度を高めるべきだ」とナドルスキー氏は語った。

彼は、糖尿病の治療と健康目標には、単に血糖値を管理する以上のことが必要であると繰り返し述べた。

「血糖値を完璧にする必要はないが、病態生理、心臓や腎臓の健康、その他の関連する健康問題の根本的な原因としての肥満から始めて、より広い視点で捉えることを重視する必要がある」とナドルスキー氏は述べた。

Dexcom-Stelo の調査によると、インスリンを使用していない 2 型糖尿病患者や糖尿病予備群の 45% が、診断を受けて以来、自分の病状を効果的に管理する方法について混乱を経験していることがわかりました。

さらに、回答者の半数は全体的な健康状態に対する自信が低下していると感じています。

「一度知ってしまえば [you have diabetes]そうすれば、自分自身を助ける能力が身につき、これをするとこうなると知る力が得られます。これが血糖値認識の目的です…何が起こるか、そしてそれを避ける方法を認識できるようにします」と彼女は言いました。

彼女はまた、自分の体験談を共有することで糖尿病を抱えながらの暮らしが普通のものになることを期待している。

「これは、十分な数の人々が話せば、いわゆる古いニュースのようなものなので、私の理論では、話せば汚名を着せられることはないだろう」とレタ氏は語った。