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2025-03-25 05:16:00
Suniel Shettyのフィットネスの秘密は、バランスのとれた規律あるライフスタイルを生きることの重要性の証です。彼の全体的なアプローチは、身体的および精神的幸福の両方に焦点を当てており、あらゆる年齢の人々を鼓舞します。 2025年2月24日 エピソード 2025年3月24日に祖父になった俳優は、チャンダコチハールポッドキャストと一緒にスクリプト化されていない旅のことで、63の彼の信じられないほどの身体の鍵は、一貫性、規律、バランスの取れたライフスタイルの組み合わせであることを明らかにしました。 また読む| ナガルジュナは、印象的な体格のための食事とフィットネスの秘密を明らかにしています
「今日、私が訓練するとき、それは私の食事についてのことです」
Suniel Shettyのフィットネスの秘密は、特に彼が63歳であることを考慮して、本当に刺激的です。 {{^usersubscribed}} {{^uscountry}} {{/uscountry}} {{#uscountry}} {{/uscountry}}} {{/userubscribed}}}}
スニエル・シェティは、彼のフィットネスのマントラと原則や習慣が「この信じられないほどの形を維持する」ために続くと尋ねました。ダイエット、それは私がどのように感じているか、あなたが高齢者であること、あなたは自分で歩くことができるはずです、あなたはあなたが身をかがめるべきではありません。
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「私は自分の食べ物を定量化します」
彼は定期的な食事とフィットネス体制に固執することの重要性を強調し、「フィットネスは適応することです。あなたの体を構築するためにジムに行かなければならないと言う人はいません。あなたの精神的な強さと体力を構築するためにアクティブでなければなりません。だから私は私の食べ物を定量化します。 and discipline that very few would. I’m very clear that I pack my dinner off by 7 in the evening. I am early to rise; I need to see the sunrise; otherwise, it doesn’t work for me. My energy levels are high then, so I train for 45 minutes; it’s not that I train long, but I train six days a week. I’m boringly consistent… I quantify my food – if I need 1400 to 1900 calories, what do I eat, how much do I eat, how much sugar do I必要に応じて、15〜16グラムの油が必要です。7〜8グラムの砂糖が必要で、それに固執します。本当に健康は病気よりもはるかに安いので、何も必要ありません。
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ニュース /ライフスタイル /ヘルス /スニエルシェティは、63歳の「信じられないほどの体」の食事とフィットネスの秘密を明らかにしています。
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