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2025-08-09 14:00:00
同じ文が頭の中で繰り返されるのを聞き続けます。
「私のビジョンは、すべてのアメリカ人が4年以内にウェアラブルを着ているということです。」
保健福祉省の現在の秘書であるRFK Jr.は、6月末の議会の聴聞会でこれを述べました。彼によると、ウェアラブルはマハの鍵であると言いました – 再びアメリカを健康にします – アジェンダ。ケネディは、ライフスタイルがメトリックにどのように影響するかを監視することにより、「コントロール」または「責任を負う」という手段として、アメリカ人のウェアラブルを「コントロール」または「責任を負う」手段として配置しました。聴聞会では、彼の友人は、連続グルコースモニター（CGM）のようなデバイスのおかげで、彼の友人がポンドを落とし、「糖尿病の診断を失った」と述べました。
私はウェアラブルの専門家です。私は明らかにこれらのデバイスが嫌いではありません。ケネディの「すべてのアメリカ人のためのウェアラブル」のビジョンに関する私の問題は、それがその考えに信用を与えることです みんな ウェアラブルテクノロジーのメリット。それほど単純ではありません。
私は体重を減らすために2014年にFitbitを着用し始めました。私は不思議なことに6か月で40ポンドを獲得しました。走り始めました。ダイエット。私のステップを強迫的に追跡し、1日あたり10,000〜15,000を打つ、雨または輝きを打った。毎日15,000ステップを記録しながら、わずか800カロリーを食べました。私にとっては、約7.5マイルの散歩です。このすべてのデータの約束、およびケネディが宣伝していることは、人々が自分の健康を改善するために実用的なデータを持っているということです。たくさんのデータがありました。物事が合っていないのを見ることができました。しかし、これらの製品とそのアプリの設計方法は、私の健康を「コントロール」する方法を知りませんでした。代わりに、私は続けました 得 重さ。
その間、私はたくさん泣きました。私の突然の嫌悪感を炭水化物にした私の母は、個人的な犯罪として炭水化物にしました。 （どうして食べられないのか bap？ bap 人生は!!）私がランニングで改善したこと、または食品スケールですべてを測定したことは問題ではありませんでした。私が医師に行くたびに、私は彼らに私のfitbitデータを見せて、真剣に受け止められるように頼みます。私の医師は、彼らが示されていることをどうするかを知りませんでした。また、私が効果的に見ていることを伝える方法も知りませんでした。代わりに、彼らは「あなたはビーガンにならなければならない」から「ゆっくりとした代謝を持つ人々がもっと頑張らなければならない」まですべてを提案しました。 2016年までに、私はさらに20ポンドを着用し、3年後、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。これは、しばしば体重増加とインスリン抵抗性を引き起こすホルモン状態です。
ウェアラブルは、何かがオフになっていることに気付くのに役立ちましたが、答えに到達するのはでこぼこの乗り物でした。それは私の全体的な経験にも当てはまります。確かに、この技術は改善に役立ちました 側面 私の健康の。私ははるかに活発な人です。私は1マイル走ることができないことから、2つのハーフマラソン、1握りの10k、および5ksのレースに行きました。私の睡眠はもっと規則的です。私は夜のフクロウから早いライザーに行きました。休息の心拍数が1分あたり約75ビートから、寝ている間、約55 bpmに減少するのを見ました。私のコレステロールは低いです。私の体重はヨーヨーに就いていますが、全体として、PCOSから得た60ポンドから25ポンドの減量を維持することができました。そして、私はより多くの筋肉をつけました。
私が公に共有していないのは、これらの改善が私の精神的健康に大きなコストであったことです。
ウェアラブルを持った私の最初の3年間は、食べ物との関係を破壊しました。私のデータを熱心に追跡しているにもかかわらず、私は結果としてあまり得られませんでした。また、私のデータ学習を健康的な方法で適用する方法についてのガイダンスはありませんでした。私は自分の目標を達成するのを助けることを示唆したものを試してみることで、最終的に固定化になりました。私は乱れた食習慣になりました。食品伐採は、これらのウェアラブルアプリの顕著な機能でもあるため、何年もの間、私は細心の注意を払って体重を量り、すべてを記録しました。予算を超えて15カロリーさえあれば、50カロリーを燃やして戻ってくるために、ブロックを5分間走らせます。外食するとき、私のカロリーの丸太が正確であることは保証されていなかったので、私は社会的な外出を避けました。私が十分な進歩を遂げていなかったら、私は食事をスキップすることで自分自身を罰します。私のセラピストによると、私は神経性矯正療法と食欲不振の両方の軽度の兆候を見せ始めていました。
また、ランニングパフォーマンスについて不安を抱き始めました。 VO2の最大またはマイルを改善していなかったら、失敗していました。 16分のマイルを走ってから、8分、45秒の個人的なベストを記録することになったことは問題ではありませんでした。私が負傷したときはいつでも、私の数は減り、私は完全な失敗のように感じるでしょう。父が亡くなったとき、私は韓国の田園地帯の葬儀場で立ち往生し、一歩連絡を失わないように円を描いて歩き回っていました。皮肉なことに、私のウェアラブルオーバーロードを喜ばせるために、私は過去10年間で過剰運動を通じて数回自分自身を負傷させました。
治療の多くの仕事と私の愛する人の助けのおかげで、私は今大丈夫です。しかし、癒しは一種のものではありません。 95％の時間、私ははるかに妥当な方法でウェアラブルを使用しています。古い習慣が醜い頭を育てるたびに、私は他の5％の時間を意図的に休憩します。
私はユニークな体験ではありません。いくつかの研究と報告により、ウェアラブルは健康不安を高めることができることがわかりました。逸話的には、友人や知人が新しいウェアラブルを取得すると、通常、2種類のメッセージのいずれかを取得します。 1つ目は、彼らのデータと、食物摂取量を監視するすべての方法を強迫的な再集計です。もう1つは、HRV、心拍数、またはその他のメトリックが死ぬことの兆候であるかどうかを尋ねる心配のテキストの突風です。これらのメッセージのほとんどは、最近の健康怖い人からのものであり、私は通常、次の1時間を費やして、ベースラインデータをあまり絶対的な用語で解釈する方法を教えています。そしてそこにはこすりがあります。これらのデバイスは、私の人生の人々にあまりにも多くの情報であまりにも多くのコンテキストで過負荷になりました。彼らがそれを理解するのに苦労している場合、誰が効果的に「自分の健康をコントロールする」ことができるのでしょうか？
万能のソリューションはありませんでした。
万能のソリューションはありませんでした。だからこそ、ケネディのビジョンが実行可能であることさえ懐疑的です。医師は、ウェアラブルデータを解釈する方法を常に知っているわけではありません。それだけでなく、すべてのアメリカ人にウェアラブルを与えることは大規模な仕事になるでしょう。市場には数百ではないにしても数十の製品があり、全員の健康ニーズはユニークです。政府は費用を助成しますか？健康保険会社、FSA、およびHSAはこの写真のどこに適合しますか？これまでのところ、ケネディから聞いたことは、HHSがウェアラブルの使用を促進するために「HHS歴史の中で最大の広告キャンペーンの1つを開始する」ことを計画していることです。
しかし、ケネディがこの物流の悪夢を解決したとしても、私は誰の健康上の旅に必要なコンポーネントとしてウェアラブルのフレーミングに問題を抱えています。特定の自動車保険プロバイダーがテレマティクスデバイスを使用して割引と引き換えに顧客の運転を監視する方法と同様に、保険会社がプレミアムを下げるまたは調達する手段としてウェアラブルを使用するシナリオを作成するリスクがあります。理論的には良いように聞こえますが、差別への扉も開きます。すべてではありませんが、病気はライフスタイルの変化を通じて治療または防止することができます。
私が持っているように、誰もがこの技術の暗い側面を体験するわけではありません。しかし、私は多くの人が持っていることを知っています。私のように、最終的には健康的なバランスを見つける人もいます。他の人にとっては、彼らができる最も健康的なことは 避ける ウェアラブル。
#RFK #Jr.はすべてのアメリカ人にウェアラブルを望んでいます #その未来は彼が思っているほど健康ではありません