2024 年 8 月 11 日にロサンゼルスで開催された VeeCon で講演する DeAndre Jordan 氏。
ヴィーコン
LA Live で開催された VeeCon 2024 で、NBA のスター選手でチャンピオンのデアンドレ・ジョーダンが、Chase が主催し 4B Advisory がプロデュースした The Wellness Oasis™ のステージに登場しました。ジョーダンは、「アスリートが最高のメンタル パフォーマンスを達成する方法」と題したパネルに参加しました。VeeCon セッションの後、彼は私と座って、身体能力を超えた自分の側面について語りました。彼は、NBA キャリアだけでなくコート外でも最高のメンタル パフォーマンスを達成できる心構えについて、洞察を共有してくれました。
個人およびチームとしての最高のパフォーマンスを定義する
最高のパフォーマンスをどう定義するかと聞かれると、彼は独自の視点で「ピークは人それぞれです」と説明。「自分を制限しないようにできること、パフォーマンスに上限を設けないようにできることをすべて行うことです」と彼は語った。これはポジティブなセルフトーク、睡眠、ルーティンを通じて実現できると彼は説明した。
NBA チャンピオンシップを獲得した経験を持つジョーダンは、チームが集団として最高のパフォーマンスを発揮して勝利するには、さまざまな要素が組み合わさる必要があると説明した。ジョーダンは、肉体的に準備するだけでなく、精神的にも準備することの重要性を強調した。肉体的な才能だけでは十分ではない。ジョーダンは、これまでのキャリアを振り返り、「若い頃には理解できなかったが、チャンピオンシップを獲得するには多くの要素が必要だ。本当に本当に優秀でなければならないが、本当に本当に健康でなければならないし、団結しなければならない」と述べた。
ルーチンの力
ジョーダンは、新人だったキャリアの初めの頃は、試合当日のスケジュールが変動し、準備に一貫性がなかったと述べています。しかし、ベテラン選手のマーカス・キャンビーが「ルーティンを身につけて、それに従うように」と励ましてくれました。それ以来、ジョーダンはルーティンを守り、それを維持しています。「彼がやっていたことはすべて真似したいと思いました。彼のプレーや成功を見てきました」と振り返ります。彼は、チームの新人に同じアドバイスをすることで、その知識を次の世代に伝えています。彼は試合当日も揺るぎなく、計画的なスケジュールを守っています。これは、最高のパフォーマンスを達成するには規律と一貫性が重要な役割を果たすことを強調しています。
ストレスの高い状況を乗り越える
ジョーダンは「人生で唯一不変なものは変化だ」ということを深く理解している。彼は「良い時はいつも高いわけではなく、悪い時はいつも低いわけではないので、変化は起こるとわかっているので、できるだけ感情を平静に保たなければならない」と説明した。彼は「うまくやりたい、偉大になりたい」という思いから生じるパフォーマンス不安について語った。ジョーダンは、立ち止まって勝利に感謝することの重要性に触れた。彼は気分が落ち込む時期を経験したことを認めたが、ジョーダンによると、その瞬間は永遠に続くわけではない。彼は長年観察してきた。「自分自身とうまく付き合っていなければ、素晴らしいチームメイトやパートナーにはなれない。だから私にとっては、鏡で自分を見つめて休憩を取ることができた」。彼は「こうしたことは精神衛生にとって非常に重要で、パフォーマンスの向上や病気の予防にもつながる」と強調した。
学校に戻る旅
ジョーダンは現在ブラウン大学に在籍し、瞑想研究を学んでいます。彼は瞑想研究を、マインドフルネス、人間の意識、そして古代の瞑想の伝統を組み合わせたものだと説明しています。「学校に戻りたかったのですが、スケジュールの都合で時間がないと感じていました」とジョーダンは説明します。それ以来ずっと授業を受けており、この間に新しい友達や新しいコミュニティなど、多くのメリットを見つけました。ジョーダンは、学んだことを NBA のバスケットボール選手としての役割にも応用しています。「受けているさまざまな授業で学んだいくつかの練習を、チームメイトや家族を助けるためにできる限り活用しています」と説明します。
「私にとっても、そして誰にとっても、メンタルヘルスは練習です。自分自身を向上させ、周囲のエネルギーを高めるために毎日行うことです。練習はいつでも上達できるからです」とジョーダンは説明しました。VeeCon の The Wellness Oasis™ に登場した彼の姿は、最高のパフォーマンスとメンタルヘルスへの道は継続的な旅であることを強く思い出させてくれました。彼の精神的な回復力と個人的な成長への取り組みは、コート内外での彼のすべての行動に浸透しており、それはよく培われたマインドセットの力の真の証です。
DeAndre Jordan 氏は、Chase 社が主催し、4B 社がプロデュースした The Wellness Oasis™ に登壇しました。 [+] アドバイス。
ヴィーコン
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#NBAのデアンドレジョーダンがVeeConのウェルネスオアシスで考え方を語る
2024-08-12 23:13:18