Mommies Daily- Z世代の習慣と初期認知症を引き起こす可能性

親がこの習慣が子供Zと将軍アルファで発生することを引き続き許可し続けている場合、後で早期認知症を経験しても驚かないでください。 ヤンケスによると 保健省インドネシアにおけるアルツハイマー病の認知症の有病率は、約27.9％であり、インドネシア人は420万人以上の認知症に苦しんでいます。アルツハイマー病協会は、2021年、アルツハイマー病は65歳以上の人々の間で5番目に最も死因であると報告しています。統計的認知症の予測によると、2050年には、認知症に苦しむ65歳以上の人々の数は160万に達します。 アルツハイマー病の認知症を経験するとどうなりますか？ アルツハイマー病の認知症は、最初の症状が現れる数年前に発達し始める可能性があります。多くの場合、メモリを制御する脳領域で損傷が始まります。認知症は、進行性であり、社会活動と仕事を混乱させている認知/記憶機能の減少によって特徴付けられます。 認知症は発生する可能性がありますか？ はい、認知症が発生する可能性があります。若い発症認知症は、65歳未満（20〜50歳）で診断された個人で発生します。ただし、若い年齢ではまだめったに発生しませんが、主な要因が要因であるため 遺伝的ライフスタイルと環境は、人が早期認知症を経験するリスクを高める可能性があります。 早期認知症を引き起こす可能性のある習慣 アルツハイマー病の認知症を発症するリスクは、Zおよびアルファ遺伝子遺伝子の年齢の間で非常に低いですが、少なくとも私たちは以下の習慣を避けるために子供に取り組むことができます。 Alzheimer.ca。 画面時間は1日2時間以上 実際、私たちは子供のスクリーンタイムをまったく許可されていないのではなく理解していたに違いありませんが、あらゆる年齢には推奨される制限があります。私たちのケースは自宅でそれを適用しているかどうかにかかわらず、実際にそれぞれの決定に戻ります。それは、そのように、私たちは子どもたちが必要以上にガジェットにさらされることによって得られるリスクを高める役割を果たしています。ティーンエイジャーはこの用語に非常に精通しているに違いありません 脳腐敗、 そのため、低品質のオンラインコンテンツ、低価値、または不合理な消費による精神的および知的機能の低下、つまり、真の意味、つまり精神的および知的機能の低下を思い出させる必要があります。 読む： スクリーンタイムの子供とティーンエイジャーの期間のルール、過度にはいないでください！ 2。学校以外の活動に参加していません 実際、実際にしばしば障害となるのは、学校以外の活動が多いほど、より多くの費用です。しかし、この場合、この非学術活動は、自分の興味に合ったスキルをサポートし、身体的に活動させ、子どもの社会的能力を磨くことにより、子供の発達に役立ちます。これはすべて、成長期と将来の両方で、子供にとって非常に必要です。 3.ヘッドフォンを使用しすぎています Gen Zは、モールを旅行するときにヘッドフォンを使用することがよくあります。音楽を聴くことに加えて、これは彼らの間のトレンドのようです。基本的に、このオーディオデバイスに子供に与える前に、ヘッドフォンを削除する必要があるため、他の人とのやり取りを伴うさまざまなアクティビティがあることを思い出させる必要があります。大きなイヤーカップを持ち、ユーザーの耳全体を覆うオーディオデバイスは、子供を大音量の音に直接直接露出させます。これは彼の聴力の健康には適していません。一方、特に中年での難聴などの最悪の事態は、平均認知症のリスクを90％増加させる可能性があります。 4.少なくとも1年間は健康チェックを行わないでください 整理に適しています 医者ティーンエイジャーは、特に思春期や成長中に、年次または定期的な健康診断を受けることをお勧めします（ただし、彼の体の状態は適切/病気ではありませんが）、早期に健康問題を検出し、身体的および精神発達を監視し、健康的なライフスタイル教育を受けることをお勧めします。 5.ストーリーを語る機会を得ないでください 親が子供たちが自分の人生について話す機会を開かないとき、子供でさえ自分の感情を検証する方法を知りません。実際、実際には、心配な問題や行動障害、感情、成長と発達などの症状のいずれかのために、心理学者と相談すること、または将来の子どもの興味、才能、可能性を探求するために、子どもを心理学者と相談させることもアドバイスされています。子どもがトラウマ的な経験を経験した後、相談も重要です。したがって、子供はうつ病のリスクを回避できます。チェックされていないままにすると、うつ病は気分を妨げるだけでなく、間接的にアルツハイマー病の認知症のリスクにも影響を与える脳機能も妨げます。 6。リスクの高い活動 通常、思春期には、子どもたちは挑戦的だと思う活動を探求するのが好きになり始めます。つまり、リスクも高くなります。この活動には、危険に対処することに脆弱なロッククライミング、武道、その他の種類のスポーツなど、特定の根拠と目的がある場合、あなたとあなたの子供が本当にリスクを認識し、理解していることを確認してください。ただし、子どもたちには、これ以外の他の活動を理解する必要があります。これにより、モーターレース、カーレース、喫煙、消費など、通常は関連性を通じて露出します。 7.遅れて起きている、睡眠不足、睡眠は質ではない 起き続けるこの習慣は、思春期でも起こることができます。たとえば、長い休暇をとると、子供は学校のために朝目覚める必要がないので、真夜中から眠ると自然に感じます。特にゲームをしたり、サッカーを見たり、友人とぶらぶらしたりするなど、他の活動のために終わった場合、遅く起きているときに子供たちが快適に感じるとき、子供は十分な睡眠時間や質の高い睡眠を得るのがますます難しくなります。 8。十分なビタミンDを取得していません 認知症が発生しないようにする1つの方法は、適切なビタミンD摂取を取得することです。ビタミンD欠乏症と減少の間に関係があると述べられています 認知。ビタミンDの必要性は、幼い頃からも満たされるべきです。日光浴や屋外のアクティビティによるトリック、またはブーストD、Prove-D3、Forti-D、NowなどのビタミンDが豊富なサプリメントを摂取することによるトリック。 さあ、お母さん、これから子どもたちの習慣を保ち、未来が明るく、認知症のリスクがないようにしてください。 写真by Freepik #Mommies…