過去よりも長くて深刻な流行
毎年、インフルエンザは平均して触れています 2〜600万人のフランス人、しかし、現在の流行は、その例外的な期間と65歳以上の人々の強い発生率によって区別されます。
後 公衆衛生フランス、1月の第3週が記録されました 18,500を超える緊急事態インフルエンザ症候群の場合 3,200の入院。さらに心配な、 高齢者は、入院を必要とする深刻なケースのほぼ60％を表しています。死亡率は前年と比較して明らかに増加していますが、 毎週100人の死者が記録されています 1月の初めから。
なぜ今年こんなに深刻なのですか？いくつかの要因が関係しています：
- a 長期ウイルス循環 すべてのフランスの地域で。
- そして ダウンワクチン接種率 65歳以上。
- 囲まれた環境でのウイルスの停滞を促進する気象条件。
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あなたのインテリアを換気する：あなた自身を守るための重要なジェスチャー
インフルエンザウイルスは、主に空気中の吊り下げ液によって伝染します。囲まれた換気の悪いスペースでは、これらの粒子は 数時間空中にとどまります、したがって、感染のリスクを高めます。
少なくとも10分間の朝と夕方に換気します 空気を更新し、これらのウイルス粒子を避難させることができます。 押収された人があなたの屋根の下に住んでいる場合、さらに頻繁に換気することをお勧めします、 理想的には 毎時間 彼女が滞在する部屋で。
受け取ったいくつかのアイデアとは異なり、 数分間窓を開けると、あなたの家が永続的に持続しません。確かに、壁と家具は熱を保ち、窓が閉じたらそれを回復します。結果：熱の快適性に大きな影響を与えない健康的な空気。
リスクを制限する他の簡単な手段
換気に加えて、汚染を避けるために、いくつかの毎日の行動を採用することが重要です。
✅ 頻繁に手を洗ってください 石鹸または油性溶液を使用。
✅ マスク あなたが病気であるか、脆弱な人と接触している場合。
✅ 密接な連絡先を制限します、特に一握りの抱擁と抱擁。
✅ 単一使用ハンカチを使用します 使用後すぐに捨てます。
✅ ビタミンが豊富な食事を補給し、好む 免疫システムを強化します。
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予防接種：2月末までまだ可能です
予防接種 インフルエンザに対しては、ウイルスの重度の形態に対する最も効果的な保護です。特にお勧めします 65年以上、および慢性病理を持つ人々に。
良いニュース：最初は1月31日まで予定されていたワクチンキャンペーン、 2025年2月28日まで延長されました。したがって、医師、薬剤師、看護師と一緒にワクチンを接種する時が来ました。
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