それはほとんどの人が二度と考えていない習慣です。トイレに座っている間に携帯電話に押し寄せます。多くの人にとって、メッセージ、ニュース、またはソーシャルメディアに追いつくのに最適な時期です。しかし、医師は現在、この一見無害な慣行には隠された健康リスクがあるかもしれないと警告しています。新しい研究では、トイレの電話の使用をリンクして、出血を発症する可能性が大幅に高くなり、トイレでの時間についての新鮮な会話を引き起こしました。
ハイデラバードに拠点を置く神経科医Sudhir Kumar博士は、CMC Velloreで訓練を受け、「トイレのスマートフォン：無視すべきではない隠れた健康リスク」というタイトルの投稿でXの調査結果を共有しました。彼は、スマートフォンの使用によって引き起こされる長期の座位は直腸静脈の圧力を高め、痛みを伴う出血のリスクを高めると説明した。気晴らしは、私たちが気づかずに延長セッションに迅速な訪問となるはずのことを指摘したと彼は指摘した。
「トイレでのスマートフォンの使用と出血のリスク」というタイトルでPLOS Oneに掲載されたこの研究は、目を見張るような統計を提供しました。 3人の大人のうち2人は、スマートフォンをバスルームに持ち込むことを認めています。スマートフォンユーザーは、非ユーザーと比較して5分以上座る可能性が5倍高かった。 Sudhir Kumar博士は、食事、活動、およびその他のライフスタイル要因を調整した後、ha骨性のリスクが46％高いことがわかったと述べました。
– ハイデラバドドクター（@hyderabaddoctor）
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研究の著者は何と言っていますか？
ボストンのベス・イスラエル・ディーコネス・メディカル・センターにある腸脳研究所の研究の上級著者でありディレクターであるトリシャ・パスリチャ博士が説明しました。 Instagram スマートフォンと出血をリンクする彼女の研究室の研究は、より多くの人々が真剣に考える必要があるものです。彼女は、スマートフォンユーザーの半数が、スマートフォンのために計画よりも長くトイレに座っていることに気付きました。彼女のアドバイスは簡単でした。携帯電話をバスルームの外に置いておくか、できない場合は厳格な制限を設定します。彼女はさらに、代わりに雑誌のような軽い読書素材を服用することを勧めました。
Sudhir Kumar博士は、リスクを減らすためにいくつかの簡単な変更を推奨しています。トイレの時間を短くしてください – 実際には5分未満です。高繊維の食事、良好な水分補給、および定期的な運動も、出血を防ぐのに大いに役立ちます。
追加 信頼できる信頼できるニュースソースとして
#CMC #Vellore #Doctor警告トイレで携帯電話をスクロールすることは最近の研究によると出血のリスクが46高いことにリンクされています