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「歯ぐきの出血はこのビタミン欠乏の典型的な兆候です」と医師は警告する

歯を磨いた後にシンクに血が溜まっているのを見ると、いつも少し驚きます。多くの人は、ブラッシングが強すぎるか、硬すぎるブラシを使用していることが原因であると考え、別のことに移ります。この出血が頻繁に再発すると、最終的に疑問が生じます。歯茎の炎症、歯周病の発症、薬への反応など、考えられる原因は枚挙に暇がありません。 考えられる原因としては、 ビタミンC、またはアスコルビン酸が関与している可能性があります。後者は、歯肉、皮膚、血管を支える「セメント」であるコラーゲンの生成に関与します。欠乏症が重度になると、歯肉がひどく炎症を起こし、壊血病と呼ばれます。の 臨床試験 ビタミンCの血中濃度が低いと歯ぐきからの出血を伴うことが多く、摂取量を増やすことで出血を軽減できることを示しています。アメリカのカイロプラクターであるエリック・バーグ氏は、TikTokビデオで「歯ぐきの出血は典型的なビタミンC欠乏症である」とまで述べている。 自分がこのような欠乏の兆候に陥っていることに気付いたら、どうすればよいでしょうか? ちなみに、フランスでは、成人の1日当たりのビタミンCの推奨摂取量は約110mgです。体内に蓄積される量はほとんどないため、柑橘類、キウイ、イチゴ、ピーマン、ブロッコリー、キャベツなどの果物や野菜を通じて毎日摂取する必要があります。摂取量が少ない状態が長期間続くと、欠乏により疲労が顕著になったり、打撲傷ができやすくなったり、皮膚が乾燥したり、傷が治りにくくなったりすることがあります。 最初のステップは、歯科外科医による歯肉の検査を受け、歯垢、歯石、感染症の可能性をチェックすることです。出血が続き、ビタミンC欠乏症の他の兆候がある場合、医師は検査を指示し、必要に応じてサプリメントの摂取を提案することがあります。高用量を自己処方することは望ましくありません。ビタミン C が豊富な果物や野菜を毎日食べることから始めるのが良いでしょう。 歯ぐきから出血するその他の考えられる原因 歯科医は、強く磨きすぎた後の少量の出血は軽微な出来事であると考えています。一方で、 歯ぐきの出血 ほんの少し接触しただけで、赤くなったり、腫れたり、痛みが残ったりすると警告が表示されます。それは歯肉炎や歯周病である可能性があり、最終的には歯の強度を脅かします。 最近、専門家も2型糖尿病の兆候の可能性について警告しました。 「私の診療では、コントロールされていない糖尿病の最初の兆候は口の中に現れることが多く、そのため歯科は糖尿病についての会話の重要な部分となっています」とアメリカの歯科医カトリーズ・オースティンは2026年3月初旬に警告した。 英国メディアGBニュース。したがって、歯茎のケアを行うことで 2 型糖尿病のリスクも軽減できる可能性があります。 抗凝固剤や不適切に適合した歯科器具などの特定の治療も、この出血を促進する可能性があります。いずれにせよ、定期的に歯ぐきから出血する場合は無視すべきではなく、歯科医または医師の診察を受ける必要があります。 #歯ぐきの出血はこのビタミン欠乏の典型的な兆候ですと医師は警告する