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彼らは筋肉痛に対する有名な「色付き包帯」の効果に疑問を抱いています

きっとあなたも見たことがあるのではないでしょうか。ローランギャロスでテニス選手の肩に、1部リーグのサッカー選手の膝に、あるいはジムを出るときに近所の人の背中にさえ。の 神経筋包帯一般にキネシオテーピングまたはテープとして知られています ... KTさん スポーツ界に遍在的に現れる そして現代の理学療法。 しかし、その印象的な色には、もっと暗い現実が隠されている可能性があります。科学雑誌に掲載された研究のレビューBMJ 科学的根拠に基づいた医学」は、痛みを和らげたり可動性を改善したりするために設計されたこれらの粘着綿の有効性が次のとおりであることを示唆しています。 よく言っても疑わしい。 1970年代に日本で生まれたこの技術は、正しく貼ればテープが皮膚をわずかに持ち上げることを前提としています。このマイクロリフトは感覚受容器を刺激し、局所的な血液循環を改善します。しかし、数十年にわたる科学文献を分析した後、広州（中国）の南方医科大学の研究チームは、 冷水差し こうした期待について。この研究は、15,000人以上の参加者と29の異なる筋骨格疾患を対象とした310件の臨床試験を対象としています。 結果は、包帯は即時または即時に痛みを軽減する可能性があるが、 非常に短期間この証拠の確実性は「非常に低い」。慢性的な膝痛、腰痛、足底筋膜炎などの一般的な症状の場合、中期的に分析すると影響は取るに足らないことがわかります。実際には、これらのストリップと単純なプラセボ (張力や技術を持たない偽の包帯) の使用との違いは、臨床の観点からはほとんどわかりません。 脆弱な科学的根拠 独立した専門家らは、新しい分析の堅牢性は、 勉強の弱点 今日までに作られました。スペインのサイエンスメディアセンター（SMC）への声明の中で、サラマンカ教皇大学理学療法学位副学部長のアルベルト・メリアン・オルティス氏は、この研究は「長期にわたって維持される強力な効果を実証するものではなく、むしろ中程度の追跡調査で消失する可能性のある即時効果の兆候である」と説明している。専門家にとって、この新しい研究の計画はしっかりしているが、分析された以前のレビューの78％が方法論の質が著しく低いため、その結論は「脆弱な証拠ベースによって条件づけられている」という。 分析された以前のレビューの 78% は方法論の品質が著しく低かった これまでの文献におけるこの厳密さの欠如は、長年にわたって有効性の感覚を煽り、現在では疑問視されています。教皇庁サラマンカ大学の理学療法教授でもあるホルヘ・ベラスケス・サオルニル氏は、この研究がその理由を明らかにしているとSMCに強調している。 以前の研究では矛盾した結果が得られました そして、その変化が患者にとって本当に知覚できるかどうかという重要な疑問が生じます。 「著者らは、強力なプラセボ効果や、専門家の間で大きく異なる緊張や適用技術などの交絡因子を制御できないことなど、重要な限界を指摘しています」とベラスケス氏は言う。 リスクと利益 問題は、テープが約束どおりに機能しないことだけではなく、 それらも無害ではありません。。この分析により、最も頻繁に発生した副作用は皮膚の炎症とかゆみであり、報告された症例のかなりの部分に存在することが明らかになりました。メリアン・オルティス氏にとって、これは臨床現場でのいかなる使用も患者との「共有決定」の下で行われるべきであることを意味し、包帯の役割は限定的で状況に応じたものである可能性があるが、「あらゆる種類の痛みに対する効果的かつ一般的な解決策として包帯を提示することを正当化するものではない」ことを示唆している。 結局のところ、患者とアスリートに対するメッセージは、注意を促すものです。キネシオテーピングは完全に否定された技術ではありませんが、 スター扱いのオーラを失った。 「この研究は注意を示唆しています。一部の患者にとって、特に非常に短期間の症状緩和の可能性が考慮されている場合には、補助療法として考慮される可能性がありますが、主な治療法としては考慮されません」とメリアン氏は結論づけています。 科学はより一貫した証拠を探し続けていますが、筋肉痛に対して現在私たちが持っている最良のツールは、今後も診断と治療のための運動であり、必ずしも明るい色のダクトテープではないことを認めなければなりません。 #彼らは筋肉痛に対する有名な色付き包帯の効果に疑問を抱いています