体重減少、結腸直腸がんの傾向、脳の健康に関する新しい研究は、今すぐ行動を起こすべき説得力のある証拠を提供しています。
クリーブランド —
体重減少とがんのリスク
結腸直腸がんは若い成人にさらに大きな打撃を与えている
クリーブランド在住のルーク・ウィリアムズさんは41歳のとき、家族旅行中に何かがおかしいと感じた。彼は自分自身を擁護し、結腸内視鏡検査を受け、2022年のクリスマス直後に肝臓と肺に転移のあるステージIVの結腸がんの診断を受けました。彼はそれ以来、放射線療法、化学療法、手術を受けており、化学療法を肝臓に直接送達する肝動脈注入ポンプを装着しています。
「何かおかしいと感じたら、医者に行ってください」とルークは言いました。 「私たちに与えられたのは体と命がひとつだけです。待ちきれません。」
彼の主治医は、 カリフォルニア大学クリーブランド医療センター放射線腫瘍医ローレン・ヘンケ博士は、この病気を早期に発見する可能性のあるスクリーニングをスキップしている適格な患者が多すぎると述べています。
「以前はスクリーニングの対象年齢は50歳だったが、実際には2018年に45歳に引き上げられた。つまり、今では仕事で忙しく、命があるのはさらに若い人たちだ。そしてスクリーニングの対象となる人の多くは大腸内視鏡検査を受けていない」と彼女は述べた。
50歳未満の成人の結腸直腸がんの4人に3人は、進行した段階で発見されます。しかし、現在スクリーニングの対象となる45歳から49歳の成人のうち、スクリーニングを受けているのはわずか37％だ。米国癌協会の報告書では、全結腸直腸癌の半数以上が、喫煙、不適切な食事、過度のアルコール、運動不足、過剰な体重などの修正可能な危険因子と関連付けられています。
食べるものは脳を守ることにもなる
今週の健康ニュースを締めくくるのは、英国医学ジャーナル・ニューロロジーに掲載された新しい研究で、いわゆるMIND食を実践することが脳の萎縮リスクの低下に関連していることが判明したというものだ。この食事を厳密に守った人々の脳は、推定で2年半若くなっていることが判明した。 MIND — の略です 神経変性遅延に対する地中海-DASH介入 — 葉物野菜、魚、ベリー類が豊富ですが、赤身の肉や揚げ物は控えめにします。
3 つの研究すべてから分かることは単純明快です。食事、体重、予防ケアに関する小さな一貫した選択が、長期的な健康結果に有意義な影響を与える可能性があるということです。あなたにとってどのような変化が意味があるのか、医師に相談してください。45 歳以上でまだ結腸内視鏡検査を受けていない場合は、今がその時期です。
#火曜日の #日の摂取量 #何を食べるか体重はどれくらいかいつ検査を受けるかはすべて長期的な健康に影響を与える可能性があります