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編集者注: > の睡眠をチェックしてください。ただし、睡眠中にはより良い報道が行われます。 睡眠週間3 月 8 日から 14 日まで、または一年中いつでも。
証拠は反駁の余地がありません。枕の上のびしょ濡れの場所の上に、よだれが山のように積まれているのです。ハッとして目が覚めたら、口にまだ垂れ下がっている唾液を拭くことさえあるかもしれません。
よだれを垂らすのは恥ずかしいことかもしれません。特に朝起きたら、隣に新しくできた恋人がいる場合にはなおさらです。でも、もしあなたがそうなら、 眠っている 専門家らは、一人でいる場合、あるいは体の機能に支障を来さない経験豊富なパートナーの隣にいる場合は、頻繁に起こることではない限り、大した問題ではないと指摘する。
シカゴのノースウェスタン大学フェインバーグ医科大学で耳鼻咽喉科、頭頸部外科の臨床助教授を務めるランドン・デュイカ博士は、「前夜に飲みすぎたときや、休日の盛大な夕食後にソファで寝てしまったとき、誰もが一度はよだれを垂らすことがある」と語る。
「これがずっと続く場合、つまり毎晩目が覚めて枕がびしょ濡れになる場合、特に最近のことであれば、医師の診察を受けてほしいと思います」とドゥイカさんは言う。 「それは、より深刻な睡眠障害、あるいはパーキンソン病などの神経学的疾患の兆候である可能性があります。」
よだれの原因は何ですか
よだれの原因は数多くあり、良性のものもあれば、そうでないものもある、と専門家は言う。
「心配なら、まず自宅で行うことをお勧めします」 睡眠の研究 よだれの背後にもっと深刻な理由があるかどうかを判断するためです」と、パラデルフィアのトーマス・ジェファーソン大学シドニー・キンメル医科大学の耳鼻咽喉科臨床助教であり、Parallel ENT & Allergyの創設者兼最高医事責任者であるニール・ホックスタイン博士は述べた。
睡眠時無呼吸症候群: よだれの潜在的に危険な理由は次のとおりです。 睡眠時無呼吸症候群夜間に人々が1時間に複数回、最大1分間呼吸を停止する状態です。睡眠時無呼吸症候群の重度の場合、人々は毎晩何百回も呼吸を停止します。
「そのようなことが起こると、人々はより多くの空気を取り込むために口での呼吸に切り替えることが多く、その結果、唾液が溜まって逃げてしまうのです」とドゥイカ氏は言う。 「睡眠時無呼吸症候群は深刻な病状です。夜いびきをかいている、または頻繁に目が覚めて口が乾いたり、よだれを垂らしたりすることがパートナーに言われた場合は、睡眠専門医の診察を受けることを検討してください。」
によると、米国では睡眠時無呼吸症候群を患っている約2,350万人が診断されていないという。 アメリカ睡眠医学アカデミー。しかし、この状態を治療せずに放置すると、心臓病、糖尿病、脳卒中、うつ病、さらには早死ににつながる可能性があります。
口呼吸: であること 口呼吸 専門家によれば、よだれの主な原因です。鼻腔が極端に小さかったり、顎が引っ込んでいたりするため、生まれつき口で呼吸する傾向がある人もいます。先天性の 偏った中隔鼻孔間の薄い壁がずれて気道の一方を塞ぐ場合も原因となる可能性があります。
「中隔の弯曲やアデノイドの肥大などによる閉塞が疑われる場合は、手術が有効かどうかを判断できる耳鼻咽喉科の専門医の診察を受けるのが得策です」とホックスタイン医師は言う。
有名人やTikTokインフルエンサーが頻繁に推奨している マウステープ 口からの呼吸を制限するため。しかし、専門家によると、マウステーピングの利点については科学的にまだ解明されておらず、特に睡眠時無呼吸症候群の人にとっては害があるという。
あ 最近の分析 口をテーピングしたり密閉したり、口を閉じたままにするためにあごを締めたりすると、「鼻閉塞や逆流がある場合には窒息の重大な危険が生じる可能性がある」ことが判明した。
「無呼吸を改善し、いびきを改善し、鼻の見た目を良くし、顎の見た目を良くする。それが実際に起こっていることは、一見しただけでは分からないのです」と、オンタリオ州ロンドンにあるウェスタン大学シューリッヒ医歯学部の耳鼻咽喉科・頭頸部外科の教授であるローテンバーグ氏は言う。
酸の還流: 口の中の不快な味、胸の痛み、吐き戻しはすべて、胃酸や食べ物が食道に逆流する胃酸逆流の兆候です。下部食道括約筋が適切に閉じない場合に発生し、よだれの原因となることがあります。
よだれは、風邪やアレルギー、さらには睡眠時無呼吸症候群による口呼吸によって引き起こされることがあります。 – トム・マートン/OJOイメージRF/ゲッティイメージズ
「胃酸逆流症の患者の多くは、唾液の分泌量が増えるため、夜間に咳が増えることに気づくでしょう」とドゥイカ氏は言う。 「朝起きると喉が粘液でいっぱいになることがあります。これは保護メカニズムであり、体は食道のpHを変化させて酸を中和して洗い流すことで補償しようとしています。」
鼻づまり： ドゥイカ氏によると、季節性のアレルギー、風邪、連鎖球菌性咽頭炎、扁桃炎、副鼻腔感染症なども鼻組織に炎症を起こし、気道を閉塞し、よだれの増加につながる可能性があるという。
「扁桃炎のような感染症があると、よだれが多くなり、よだれが垂れやすくなります。口のヘルペスでもそうなります」とドゥイカさんは言う。 「体は細菌を排除するための防御機構として、より多くの唾液を生成します。」
歯の問題: よだれは、歯ぎしりや上下の歯の噛み合わせの悪さなど、歯の問題によって引き起こされることもあり、それが夜間の口の閉じ方に影響を与える可能性があります。
「歯科医師に相談して、噛み合わせに何か問題が起こっていないか確認することをお勧めします。口腔装置でできる簡単なことがないかどうかを確認してください」とホックスタイン氏は言う。
寝姿勢： 横向きとうつ伏せで寝る人 重力によって余分な唾液がベッドに引っ張られるため、よだれの兆候が見られる可能性が最も高くなります。 枕。仰向けで寝る人の場合、唾液が口の中に残ったり、喉を通ったりすることがあります。
しかし、嚥下に問題がある人は、筋肉の緊張が弱まり、感覚入力が失われるため、危険にさらされる可能性があるとドゥイカ氏は述べた。
「私たちのほとんどは、仰向けになって口の中に唾液が多すぎると、咳き込み、スパッタリングをして目が覚めるメカニズムを持っています」と彼は言いました。 「高齢者の中には、喉の感覚器官が以前と同じになっていないため、唾液が肺に流れ込む可能性があります。これはいわゆる無言誤嚥のリスクです。」
飲み込む能力の欠如は、より深刻な状態の兆候である可能性もあるとホックスタイン氏は述べた。
「皆さんに恐怖を与えたくないのですが、嚥下困難を抱えている人がいて、歩いてもらうと、少し足を引きずったり、表情がやや鈍くなったりすることに気づくケースがまれにあります。これは、パーキンソン病やその他の神経変性疾患の最初の兆候の一部である可能性があります」と彼は言う。
よだれに関する懸念がある場合は、耳鼻咽喉科の医師に相談する必要があり、睡眠検査を勧められる可能性があるとホックスタイン氏は述べた。
「『いびきをかいているか、頭痛で目が覚めますか？歯を食いしばったり、食いしばったりしていませんか？午後に疲れや眠気はありますか？』といった質問をします。」そこから、睡眠研究が役立つかどうかを判断します」と彼は言った。
「睡眠呼吸障害や鼻中隔弯曲などの身体的原因がない場合、私が最初に行うことは、よだれは通常は問題ないことを患者に安心させることです」とホックスタイン氏は付け加えた。 「風邪やアレルギーが引き金になっているようであれば、市販の抗ヒスタミン薬を勧めることもあります。」
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#枕によだれが垂れる場合はより深刻な問題の兆候である可能性があります
2026-03-13 03:14:00