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2026-03-10 08:04:00
ヤスミン・ネベスは20代で、目を覚ますと視界がかすみ、10位を失っていた。
ヤスミン・ネベスさんは、人生で最高の体調だと信じていたが、突然奇妙な症状が彼女を襲った。 20代の頃、結婚式を心待ちにし、食事の徹底的な見直しで10位の体重を落とした彼女は、最終的に入院して答えを待つことになったとき、当惑し恐怖を感じた。
「ある朝目覚めると、左目の視界がぼやけていました」とブレコン・ビーコンズの人事コンサルタント、ヤスミンは言う。 「私は仕事に通い続けましたが、5日後には視界が少しぼやけて、顔の前にある手が見えなくなるほどになりました」と現在37歳のヤスミンさんは振り返る。
上司に報告した後、上司はすぐに彼女を病院に連れて行くように指示した。そこで彼女はスキャン、検査、高用量のステロイドの静脈内投与を受けながら1週間不安と混乱に耐えた。当初医師らは彼女が脳卒中を起こしているのではないかと示唆した。その後、コンサルタントが病棟に到着し、多発性硬化症（MS）について何か知っているかどうか尋ねました。
ヤスミンさんは、若い頃ずっと体重と闘い、サイズ 26 からサイズ 12 まで約 10 位に落ちていました。視力の問題が始まったとき、彼女は一貫してワークアウトを続けており、自分の変化を非常に誇りに感じていました。
したがって、コンサルタントが MS について言及したとき、彼女は完全に唖然としました。 「私は『いや、一体何だ？私は健康で、健康で、若いのに、何を言っているの？』と思った。」私はただショック状態にありました」と彼女は言う。
ヤスミンは、夫マシューとの結婚式の準備、不動産ビジネスの開発、難しい人事職の管理を両立しながら、同時に自身のコンサルティング事業を立ち上げていました。病気になるという選択肢はありませんでした。
しかし、マシューが症状を調査し始めると、警鐘を鳴らすいくつかの症状に気づきました。 MS は中枢神経系に影響を及ぼし、神経線維を取り囲む保護ミエリン鞘の破壊を引き起こし、脳と身体の間の通信を妨げる慢性自己免疫疾患です。
この症状は英国全土でおよそ 150,000 人に影響を与えており、年間約 7,100 人が新たな診断を受けており、毎週平均 135 人が診断されており、この数字は増加しています。しかし、ヤスミンは完全に否定し、ビヨンセのコンサートと友人の結婚式に出席するため途中で退院した。
彼女の視力は回復しましたが、新たな合併症が表面化しました。彼女がわずかでも過熱すると、彼女の視力は再び悪化しました。彼女は、食事中につまずいたり、物にぶつかったり、うっかり指を切ってしまうようになりました。彼女は膀胱困難も経験しており、頻繁に緊急かつ定期的にトイレが必要となり、疲労困憊が問題となっていました。
「夜はぐっすり眠れましたが、次の日起きると頭がボーッとしていて、意思決定をしたり一日を進めることができませんでした」と彼女は説明する。彼女はまた、「息を吸うたびに誰かが胸の上部のベルトを締めているような」「MS ハグ」と呼ばれるものも経験した。
当時の診断基準では、医師は正式に診断を確定する前に数回の再発を目撃する必要があり、ヤスミンさんは2年間の途方に暮れたままとなった。その期間中、症状は悪化し、彼女の精神的健康は低下しました。
「自分の人生は終わったと思って、とても暗い場所に行き着いたのです」と彼女は振り返る。彼女は2018年にようやく診断を受けたが、そのとき「不治の病」という言葉を聞き、「行って自分の人生を生きなさい」と言われた。これは、最悪の事態を即座に恐れたヤスミンにとって、非常に動揺するコメントでした。
「私はこう言いました。『何かできることはありますか？食生活を変えるのはどうですか？』すると彼らは『そんなことはない』と言って、治療法選択肢の冊子を私に手渡しました。」
ヤスミンさんは投薬治療を開始したが、実際には消化器系の問題と追加の副作用で気分がかなり悪化した。しかし、まさに同じ週に、二人はブレコン・ビーコンズの小規模所有地の取得を完了し、ストレスレベルを下げることを目的としてウェールズのカンブランにある自宅から移転した。
メイツさんは、重篤な診断を受けた後にそのような隔離された場所に移動することが賢明なのかどうか疑問を抱いた。 「私は『ひどいことになるだろう、そうするつもりだ』という感じだった」とヤスミンは振り返る。
そこでヤスミンさんは、フルタイムの会社員としての職を放棄し、人事コンサルティングに専念する一方、瞑想、ヨガやウォーキングなどの運動、栄養価の高い食事を提唱する慈善団体「Overcoming MS」が支援するプログラムを見つけてライフスタイルの修正を検討した。以前、彼女は超加工食品に大きく依存していました。
「料理をしているつもりだったのに、そうではなかったのです。冷凍庫から物を取り出してオーブンに入れていたのです」と彼女は振り返る。
その後、彼女は出来合いの食事を代わりに、新鮮な食材がたっぷり入った自然食品の植物ベースの食事をとりました。 「MSの克服」によれば、質の高い食事は7年半にわたる障害の進行の50パーセントの減少と関連しており、最近の研究では、定期的な運動や身体活動が一部の人におけるMSの再発の可能性を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。
同慈善団体によると、この生命を制限される症状を抱えて暮らす何千人もの人々が、痛みを管理し、疲労を軽減し、病気の進行を遅らせる可能性のある対策を講じている可能性があるが、情報と認識の不足がそれを妨げているという。薬を飲み始めてから 3 か月後、ヤスミンさんはマシューさんにも知らせずに処方箋の服用を静かにやめましたが、神経内科の看護師に叱られただけでした。
しかし、驚くべきことに、ヤスミンの気分は良くなり始めました。新しい習慣を始めて2年が経ち、ある日目覚めたとき、「霧が晴れたように感じた」と彼女は思い返す。それ以来、彼女の症状の多くは治まりました。
熱による視力の問題はなくなり、今では定期的にサウナを楽しんでいます。彼女の疲労は軽減され、バランスが大幅に改善されたため、現在はヨガを指導しています。現在、ヤスミンさんは、診断を受ける前よりも気分が良くなったと主張しています。
彼女はもう薬を服用していませんが、これがすべての人にとって選択肢ではないことを認めています。彼女は、自分の方法が誰にとっても効果的であるとは示唆しないように慎重です。 MSの影響は人それぞれ異なり、症状は依然として予測不可能ですが、彼女は自分の経験が同じ憂慮すべき診断に直面している他の人たちに慰めとなることを願っています。
「私はこれまでで最も健康で、最も満足していると感じています」と彼女は言います。 「一日一日を大切に、自分自身に本当に優しく接しなければならないと思います。それは恐ろしいことであり、私たちは未知のことを好みません。そして、それは誰にとっても非常に異なる影響を与えるため、どこに行くかわからないこれらの状態の1つです。」
「しかし、私は自分の人生を生きることで示そうとしているのですが、診断を受けたからといって、他の人に完全に依存し、充実した人生を送り続けることができるというわけではありません。誰も診断を望んでいません。診断を受けるのはひどいことです。しかし、希望と選択肢があり、診断とうまく付き合っていくために前向きなことをすることができます。」
ケイト・ペザラム博士、サウス・タインサイドとサンダーランドのコンサルタント神経科医 NHS ファウンデーション・トラストは、「医療介入と並行して、ライフスタイルの変更が特定の症状の管理に役立ち、治療における主体性をより高めることができるという証明された方法についての知識を患者に提供することは、大きな力となる可能性がある。ライフスタイルの変更がMS患者にプラスの影響を与えるという一連の証拠が増えているため、臨床ケアの一環として、より多くの人々とこうした議論を行うことが不可欠である。」と述べた。
#10位で負けた後は健康だったが数日で視力を失った