私たちの多くは 1 日に正しい回数を磨いていると思いますが、問題を引き起こしている可能性があるのは磨き方です。
一部の歯科専門家は、これが何なのか、そして歯と歯茎の健康を保つために代わりに何ができるかを共有しています。
歯科医は歯磨きをしすぎないよう警告
何人かの歯科専門家は、歯磨きが強すぎると時間の経過とともに問題を引き起こすと述べています。
ジャス・サグー博士、大手一般歯科および審美歯科のディレクター パーフェクトスマイルスパ、「間違ったテクニックは多くの人が思っている以上に害を及ぼす可能性がある」と述べました。
さらに、「強く磨きすぎるのはよくある間違いで、歯の外層である白いエナメル質がすり減ってしまう可能性があります。
「これが起こると、象牙質の内側の層が露出し、黄色がかった色になり、歯の外観が鈍くなります。」
Oral Health Foundation もこれを支持し、歯肉が後退して歯が敏感になる可能性があると述べています。
彼らはさらに、「歯茎が痛かったり、歯が敏感に感じたりする場合、それは歯磨きが強すぎるサインである可能性があります。
「不明な点がある場合は、歯科チームに相談してください。」
どのようなブラッシングテクニックを使用する必要がありますか?
ジャス博士は、歯と歯茎の健康を保つために推奨する、より優しい歯磨き方法があると語った。
「柔らかい毛のブラシまたは電動歯ブラシを使用すると、最良の結果が得られます。歯に過度の圧力をかけずにしっかりと行うようにしてください。
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「また、歯ブラシを 3 か月ごとに交換するか、目に見える擦り切れの兆候が見られる場合は、その前に歯ブラシを交換することをお勧めします。」
Oral Health Foundation はまた、電動歯ブラシの使用を推奨しています。電動歯ブラシの多くには、強く磨きすぎている場合に警告する圧力センサーが付いています。
また、のこぎりのような動作を避け、歯ブラシの毛がしっかりと機能するように歯ブラシを軽く持つことも推奨しています。
手動歯ブラシと電動歯ブラシのどちらを使いたいですか?コメントでお知らせください。
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