5 回の繰り返し: 申し訳ないと感じ、1 万人のフォロワーがいて、罪悪感を寄せ付けない

始める前に、新機能は次のとおりです。

0 ～ 10,000 人の LinkedIn フォロワー (できるだけ早く) （記事）

13年間毎年冬にカナダを離れて私の人生は変わりました （記事）

「生産性は嘘です」 – 99% の人よりも先に進むにはこの公式に従え (ポッドキャスト)

次に、今週の短い感想をいくつか紹介します。

お金

1

「集中的な成長期を迎え、その後に休息や維持の期間を置くことで、罪悪感を寄せ付けずに、最も重要なことに変革的な進歩を遂げることができます。これは、より多くのことを行うことではありません。適切なタイミングで、より少ない量で、より強度を持って行うことです。」

-から 乱れた習慣

2

起業家としての過去 15 年間は、私に 2 つのことを教えてくれました。 1. 始める前に、それがどのように終わるかを知る必要はありません。 2. 次のステップを知る必要があるだけです。そして、それさえできないこともあります。彼らが何をしているのか誰も知りません。私たちは皆、やりながらそれを補っています。できることに気づいていないのですか？

3

「成功した人を憐れむ人は誰もいません。快適な生活を送っている努力者の苦悩は、世界最小のバイオリンのイメージを呼び起こします。それでも、それは本物です。」

-アーサー・C・ブルックス

健康

1

重い重量に潰されない唯一の方法は、最初に軽い重量を持ち上げることです。

2

変化こそが人を変えるのです。上腕二頭筋でもシックスパックでも体重計でもない。他の誰もあなたがどのように見えるかを気にしません。あなたがやる。それはあなたが他の人もそう思っているからです。体が変わると、自分に対する認識が変わります。それは他のすべての行動に影響します。見た目が良い人にはより多くのチャンスが与えられますか？ええ、おそらく。しかし、それは見た目が良いからではありません。それは彼らが自分にもっと自信を持っているからです。鶏が先か、卵が先か?わからない。しかし、これらすべてがウェイトトレーニングを行う大きな理由になります。

「直観に反して強力…習慣に関する2026年の本」

さて、私はオタクです。

『The Coaching Habit』（100万部以上売れた）の著者であるMichael Bungay Stanierによる『Unhinged Habits』の5つ星のレビューに気づきました。

アマゾンにあります。 読んでみてもいいよ。それが言うこと

「習慣や生産性を向上させることは、単に圧倒されるだけのように感じることがあります。

とても効率よく疲れます！ Unhinged Habits は科学と実際の経験を活用し、充実した人生のための習慣を構築するための新しい方法を提案しています。」

とてもクールです。

もう購入しましたか?そうでない場合は、すぐにそうなるよう願っています。

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バーンズ&ノーブル

無料

インスタグラム: @itcoachgoodman

ポッドキャスト: 明らかな選択

ソフトウェア： クイックコーチ

有料

本： 火を点火する

コース： オンライントレーナーアカデミー

指導: オンライントレーナーによる指導