閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）は欠勤や生産性の低下により企業に損害を与える可能性があることを示唆する新たな研究結果がソラックス誌に掲載されたことを受け、研究者らは職場に閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）のスクリーニングを導入すべきだと述べている。
HSEのウェブサイトによると、睡眠時無呼吸症では、睡眠中に呼吸が止まったり始まったりを繰り返し、大きないびきが主な症状となる。
私たちは、いびきがより深刻な根本的な問題を示している可能性があることを示す重要な兆候について、2人の睡眠専門家に話を聞きました。
いびきの原因は何ですか?
英国を拠点とする耳鼻咽喉科コンサルタントであり、睡眠外科医の専門家でもあるライアン・チン・トー・チョン博士によれば、いびきを引き起こす可能性のある3つの主な要因は、解剖学、ライフスタイル、生理学であるという。
チョン博士は、「鼻や喉の奥、舌の奥が構造的に狭くなっている場合、実際に夜間呼吸する際の空気の流れの抵抗が増大し、いびきが発生する可能性があります。」と述べています。
また、特に太りすぎている場合やアルコールを大量に飲んでいる場合は、上気道の筋肉がより弛緩する可能性があり、それによって空気の流れの抵抗が増加し、いびきが発生する可能性があります。
夜間に筋肉がどのように弛緩するかも影響を及ぼします。
「一部の患者では、舌、口蓋、または喉の筋肉が過度に弛緩し、閉塞または狭窄を引き起こすため、いびきを引き起こす可能性もあります」と Cheong 氏は言います。
あなたのいびきが睡眠時無呼吸症候群など、より深刻なものであることを示す危険信号にはどのようなものがありますか?
窒息のエピソード、息切れ、または呼吸の停止: 「ベッドパートナーのそばで窒息のエピソードや息切れ、または呼吸の停止を目撃した場合、またはあなた自身がそれを経験した場合、それは睡眠時無呼吸症候群の危険信号である可能性があります」と Cheong 氏は言います。
睡眠時無呼吸症候群の問題は、断片的で質の悪い睡眠を引き起こすことであり、「そのため、朝にすっきりとした気分になれるような深い睡眠状態に入ることができない」と、睡眠に特別な関心を持つ一般医のデビッド・ガーリー氏は言う。 「ですから、目覚めたときに気分がすっきりせず、一日中眠くて、集中力や記憶力、気分の落ち込みに悩むことが多い場合は、専門家に相談することを検討するとよいでしょう。」
睡眠時無呼吸症候群を治療しないとどのようなリスクがありますか?
「即時的な影響は、日中の著しい眠気と、いびきによるベッドパートナーの迷惑です」と Cheong 氏は言います。
この継続的な睡眠の中断は、精神的健康にも悪影響を与える可能性があります。 「一晩の後にどれだけ気分が悪くなるかを考えたら、 [poor] そうすれば、長年にわたる質の悪い睡眠が健康にいかに大きな影響を与えるかがわかります。」
ただし、健康に重大な影響を与える可能性もあります。 「睡眠時無呼吸症候群を治療しないと、脳卒中や心臓発作のリスク増加、糖尿病や高血圧のリスク増加と関連しており、また、睡眠時無呼吸症候群が神経認知機能の低下のリスクを高める可能性があることを示唆する証拠もあります。」
この継続的な睡眠の中断は、精神的健康にも悪影響を与える可能性があります。
「一晩の後にどれだけ気分が悪くなるか考えてみると、 [poor] 「睡眠時無呼吸症候群の患者の約 20% がうつ病であることを示唆する証拠もあります。」とガーリー氏は言います。
睡眠時無呼吸症候群はどのように診断されますか?
「STOP-Bang アンケートと呼ばれるリスク評価がありますが、診断は一般的に自宅の睡眠検査で行われます」とガーリー氏は言います。
「これには通常、胸部センサーと指センサーを備えた医療用時計のようなデバイスを手首に装着する必要があり、睡眠状態を非常に詳細に測定します。
「呼吸の停止、酸素レベルの低下、そして呼吸の停止によって活性化される闘争・逃走神経系の活動も検出します。」
睡眠時無呼吸症候群はどのように治療されますか?
アルコール摂取量を減らすと、睡眠時無呼吸症候群のリスクを軽減できると Cheong 氏は言います。 「体重が最適な範囲内にあることを確認することも役立ちます。」
CPAP (持続的気道陽圧) 療法も一般的な治療オプションです。
「これはベッドサイドテーブルに置かれる小さな箱で、チューブを通して低圧の空気を吹き込み、鼻の上、または口と鼻の上に装着するマスクにつながります」とガーリー氏は言う。
「その穏やかな圧力が気道を内側から開いた状態に保ちます。そのため、眠りに落ちて気道が狭くなっても、気圧によって開いた状態が保たれるだけです。そのため、自由に呼吸を続けて、深い睡眠状態に入ることができます。」
手術やより高度な技術も利用できます。
「より高度な技術には、患者の顎の下に挿入して舌下神経を刺激して舌を前方に脈動させ、夜間に気道を広げるジェニオ・ニクソア装置などの舌下神経インプラントが含まれます」とCheong氏は言う。 「喉の奥の口蓋を手術して気道を広げることもできます。」
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#睡眠時無呼吸症候群とは何ですか注意すべき兆候は何ですか
2026-02-27 10:09:00