健康

歯ブラシ交換時期、議論は終わった…。 「○ヶ月ごとに変えてください」 [건강을 부탁해]

[서울신문 나우뉴스] 歯ブラシの資料写真。 123rf.com 国籍や文化に関係なく、世界中のバスルームで最も一般的に見られる歯ブラシの交換時期は着実に議論の対象だった。 最近、英国レスター大学の専門家が長い議論に終止符を打った。 臨床微生物学科副教授のプリムローズ・フリーストン博士はイギリスのデイリーメールに「口腔や歯茎に感染がなければ歯ブラシは３ヶ月ごとに交換しなければならない」とし「ただし、口腔や歯茎に感染がある場合は再感染を防ぐためにもっと頻繁に歯ブラシを交換した方が良い」と話した。 続いて「人々はしばしば歯ブラシをどれくらい頻繁に変えるかではなく、使用後に歯ブラシを洗浄して保管する際に間違いを犯す」と付け加えた。 フリーストン博士によると、うがいの後に歯ブラシに残っている食物残渣は、細菌と真菌の繁殖を促進することができます。口の中には500種以上のバクテリアとカビが生息するのにうがいをするたびに、これらの一部が歯ブラシに付着するため、歯ブラシの入念な洗浄が必須です。 彼は、「ブラッシング後に歯ブラシに残っている可能性のある歯磨き粉、バクテリア、または食品の残渣を取り除くために少なくとも30秒間お湯で洗い流す必要があります」と述べています。撮影すれば良い」と説明した。 また「微生物学者である私は毎週抗菌手洗浄剤で歯ブラシを洗浄する。こうすれば、食品の残渣を除去するだけでなく、熱い水道水で洗っても除去されない微生物まで取り除くことができる」と伝えた。 バスルームに置かれた歯ブラシの素材写真。 123rf.com 専門家は歯ブラシの交換サイクルと使用後の洗浄方法とともに、歯ブラシの保管場所も非常に重要だと口をそろえる。 特に歯ブラシを便器の隣に置かないように注意しなければならない。 さらに、浴室は湿った暖かいので、細菌が繁殖しやすい環境のせいで水気が残った状態でふたを閉めたり、密閉された空間に置くと細菌とカビがより速く増殖することができる。 専門家は、磨耗した歯ブラシは洗浄力が落ちて歯茎をより刺激するだけでなく、プラグ除去力が落ちて虫歯と歯茎疾患のリスクを増加させると警告する。また、間違った場所に保管され、汚染された歯ブラシは細菌が再び口の中に入り口臭がひどくなることがある。 続いて風邪や口内炎以降も歯ブラシを交換しないと再感染の危険があるので、症状が改善した後は新しい歯ブラシを使うのが良い。 ソン・ヒョンソ記者 #歯ブラシ交換時期議論は終わった #ヶ月ごとに変えてください #건강을 #부탁해