心拍数がより明らかになる場合は、1 つの欠乏症の症状である可能性があります (画像: boonchai wedmakawand via Getty Images)
「心拍数が目立つ」「肌の色が通常より青白い」は、欠乏症が蔓延している兆候である可能性があります。という結果になったにも関わらず、 緊急入院者数57,000人 英国では毎年、この欠乏症は多くの場合回避可能であり、管理可能です。 NHS ガイドラインは警告しています。
焦点となる問題は鉄欠乏性貧血で、通常は失血、妊娠、または出血によって引き起こされます。 不適切な食事摂取などの要因があります。オンライン NHS のアドバイス また、疲労、息切れ、頭痛がこの欠乏症を示している可能性があるが、正式な診断を受けることが重要であると警告しています。 「鉄欠乏性貧血かどうかを調べるには、 あなたのかかりつけ医 オンラインNHSガイダンスには、あなたのライフスタイルと病歴について尋ねられます。「一般医は通常、あなたの赤血球数が正常かどうかを調べるために血液検査を行います。」
貧血の原因が不明な場合は、一般医がさらなる検査を行うことがあります。 （画像：ゲッティ）
「これは全血球計算（FBC）検査と呼ばれるもので、血液中の他の種類の細胞も検査します。この検査の準備として何もする必要はありません。」
貧血の原因が不明な場合は、一般医が追加の検査を実施したり、さらなる調査のために専門医を紹介したりすることがあります。原因が特定されれば、適切な治療法が提案されます。
たとえば、血液検査で赤血球数が少ないことが判明した場合、不足している鉄を補充するために鉄剤が処方されます。通常、これらは約6か月間摂取されます。
逆に、食事要因がこの欠乏の一因となっている場合、一般開業医は鉄分が豊富な食品の摂取量を増やすことを推奨します。これらには、濃い緑色の葉物野菜、強化シリアル、肉、ドライフルーツ、豆類が含まれる場合があります。
また、紅茶、コーヒー、牛乳、乳製品、フィチン酸を多く含む食品を制限することも効果的です。後者には、全粒シリアルと特定のナッツが含まれます。 NHS の指導では、「これらの食べ物や飲み物を大量に摂取すると、体が鉄分を吸収しにくくなります。
「食事に鉄分を取り入れるのが難しい場合は、専門の栄養士を紹介されるかもしれません。」鉄欠乏性貧血は免疫系に影響を与えるため、治療せずに放置すると重篤な病気や感染症のリスクが高まる可能性があるため、早期に鉄欠乏性貧血に対処することが重要です。
鉄欠乏症を治療しないと、妊娠や出産の問題のリスクが高まるだけでなく、心不全や頻脈などの合併症のリスクも高まる可能性があります。
～からの個別のアドバイス メイヨークリニックは次のように付け加えています。 「あなたやあなたのお子さんが鉄欠乏性貧血による可能性のある症状が出た場合は、医療専門家に相談してください。自分で診断したり治療しようとしないでください。
「そして、鉄サプリメントを摂取する前に医療専門家に相談してください。体内の鉄が多すぎると有害になる可能性があります。鉄が蓄積して肝臓や他の臓器に損傷を与える可能性があります。」
鉄欠乏性貧血のあまり一般的ではない症状
心拍数が目立つようになったり、肌が白くなったりするなどの明らかな兆候のほかに、あまり一般的ではない注意すべき症状もあります。 NHS によると、これには以下が含まれる可能性があります。
- 飲み込みにくい（嚥下障害）
- 口角の痛みを伴う潰瘍（潰瘍）
- かゆみを感じる
- 紙や氷などの食べ物以外の物を食べたい（異食症）
- スプーン状爪などの爪の変化
- 抜け毛 – ブラッシングや洗濯時に抜け毛が増えることに気づく
- 舌が痛い
- むずむず脚症候群
- 食べ物の味が変だ
- 頭の中でリンギング、ブンブン、シューシューという音が聞こえる（耳鳴り）
詳細については、こちらのページをご覧ください NHSのウェブサイトへ。