ミルウォーキー — 氷点下の気温と長期にわたる停電は、すぐに危険な健康状態を引き起こす可能性があります。
一見日常的な冬の気温であっても、寒さは時間の経過とともに体を疲弊させ、心臓を酷使する可能性があります。屋内での低体温症や凍傷のリスクは、特に危険な地域では懸念されます。 インフラストラクチャー 冬の天候に合わせて作られていないので、 人々はそこまで慣れていない。
救急治療室の医師から安全を確保するためのヒントをご紹介します。
医師が診断する 低体温症 クリーブランドクリニックによると、体温と症状に基づいて診断されます。
体温が華氏 89.6 ～ 95 度 (摂氏 32 ～ 35 度) の軽度の低体温症では、震え、疲労感、眠気、脈拍の弱さ、ぎこちなさを引き起こす可能性があります。
中等度の低体温とは、体温が 82.4 ～ 89.6 F (28 ～ 32℃) の場合です。症状には、ろれつが回らない、心拍数が低下する、幻覚、震えが減少するなどがあります。
82.4 F (28 C) 未満になると、本体がシャットダウンし始めます。兆候としては、反射神経の喪失、筋肉の完全な硬直、肺内の液体、昏睡、死亡などが挙げられます。
ミルウォーキー郡緊急事態管理局で医療政策を指揮する救急救命士のベン・ウェストン医師は、誰かが長く震えている場合は、先回りして暖かい場所に連れて行ったほうがよいと述べた。
誰かが混乱していたり、より深刻な兆候を示している場合は、すぐに911に電話してください、と彼は言いました。
ウェストン氏によると、最も危険な状況のいくつかは、気温が長期間にわたって低く、たとえ30〜40°F（マイナス1〜4℃）であっても、明らかに北極ではないときに発生するという。
このような状況では、長期間寒さにさらされると体に負担がかかり、血圧が上昇し、 心臓を働かせる。
寒さに対する正常な反応である震えは、体にとってはトレーニングになる、とウェストン氏は言う。これを何時間も続けると肉体的な疲労につながる可能性があり、高齢者や他の健康上の問題を抱えている人はリスクが高くなります。
「身体とエネルギー生産に対するさらなるストレスと負担は、人々を限界まで追い込む可能性があります」とウェストン氏は言う。
人々は助けが必要であることに気づかなかったり、別の部屋に移動したりレイヤーを追加したりしようと考えたりする可能性があります。
「スウェットシャツとスウェットパンツを着ていれば大丈夫だと思っていると、それが人々に忍び寄ってしまうのです」と彼は言う。
医師らは、寒い気候では脱水症状を判断するのが難しく、暖房器具の近くにいるとさらに脱水症状を引き起こす可能性があると指摘している。
ただし、水分補給を続けることは体を温かく保つのに役立つため、水を飲み続けるようにアドバイスしています。
アルコール ノースカロライナ大学の救急医学の医師、アビ・メーロトラ博士は、寒さに対処する体の能力を損なうと述べた。また、実際の気温よりも暖かく感じられ、判断力に影響を与える可能性があるとウェストン氏は言います。
レイヤリング 寒い天気 体が熱を閉じ込めるのを助ける鍵となります。
ノースカロライナ州緊急事態管理局は、暖かくてゆったりとした軽い服を着ることを推奨しています。 多くの層 簡単に追加または削除できます。また、極度に冷たい空気を直接吸い込まないように肺を保護するために、スカーフで口を覆うことも推奨しています。
ウェストン氏によると、頭、手、足から最も熱を失うので、必ずそれらを覆うようにしてください。一部のオンライン投稿では、暖かさを高めるために冬用手袋の下にラテックス手袋を着用している人がいるが、ウェストン氏は、これは湿気がこもり、通気性がないため理想的ではないと述べた。
靴下の中にカイエンペッパーを入れるなどのインターネットハッキングに注意してください。コショウは実際に皮膚を刺激し、それが引き起こすヒリヒリ感が凍傷の症状を隠す可能性があるとウェストン氏は述べた。
体は蒸発によって熱を失うため、最も重要なことの 1 つは、常に乾燥していることを確認することです。ウェストン氏によると、乾いた靴下は履くべき最も重要なものの1つだという。
ウェストンとメロトラは、熱を閉じ込める小さなスペースを見つけることを推奨しました。
それは、ウェストン氏が推奨しているように、家のドアをすべて閉めて、一部屋にヒーターを置くことを意味するかもしれない。メロトラ氏は、屋内にテントを張ったり、寝袋に入ったりして、体温を閉じ込めるさらに密閉された空間を作ることもできると提案した。
両者とも、最も重要なことの 1 つは熱源の安全性であると述べています。可燃物から遠ざけてください。ガスコンロやオーブンの使用、持ち込みはしないでください。 一酸化炭素 – 屋内で熱源を放出します。一酸化炭素は無色の無臭のガスで、寒波の際に最も一般的に人を殺すものの 1 つです。
家の中に吐き気や頭痛などの一酸化炭素中毒の症状がある人がいる場合は、外に出て新鮮な空気を吸うようにとメロトラ氏は述べた。
幼児、高齢者、および次のような慢性的な健康状態を持つ人々 糖尿病 メロトラ氏によると、寒いときは高血圧のリスクが最も高まるという。
医師らは、危険な寒波の中では何よりも地域社会の意識が鍵となると述べた。多くの人は、誰かが尋ねるまで、自分が助けを必要としていることに気づきません。
「近所の人たちの様子を確認してください」とメロトラさんは言った。 「人々がどのように過ごしているかをあなたは知りません。」
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