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メンタルヘルス: 私たちは常に幸せでいるべきでしょうか? – 健康優先

幸福の常套句を増やすインスタグラムのアカウント、至福を達成するための自己啓発本…研究者やメンタルヘルスの専門家が幸福への差し止めについて語るほど、私生活でも職業生活でも幸福の探求はどこにでも存在する。では、私たちは常に幸せでいるように努めるべきでしょうか？幸福は永続的であり得るでしょうか?ソーシャルネットワーク上での幸福のフォーマット化された表示は何を反映しているのでしょうか? ソーシャル ネットワークには、画像や場面、アドバイスを通じて、精神的なプレッシャーやその結果として多くの罪悪感を伴う、フルタイムの幸福を表現するコンテンツが溢れています。レシピ、アドバイス、本、インフルエンサーのアカウント...そして同じ目的、それは幸福へのアクセスであり、単に幸せな瞬間ではなく、ある種の至福、無限の楽観主義へのアクセスであり、最終的には幸福への差し止めの一形態として指定できるものです。 さまざまな感情を受け入れる さまざまな形（快適さ、成功、富など）をとることができるこの探求は、幸福の「売り手」、つまりインフルエンサー、コーチ、その他の「幸福コンサルタント」によって維持されています。このことから、私たちはこの考え、そしておそらくは「永遠の幸福」という幻想に疑問を抱くようになります。 それどころか、楽しいことも苦しいことも含めたさまざまな感情があるからこそ、私たちは物事を整理したり、困難に直面したりすることができるのです... したがって、自分自身の道を築こうとする一方で、自分自身を比較したり、模倣したりせず、幸福をあるがままの状態、つまり他の状態の中に戻すことを望まずに、自分の感情を受け入れることが重要です... と ： アリス・ブードン行動療法と認知療法を専門とする臨床心理士。絵本の作者 心理学者と私、DE BOECK SUP によって発行されました ジョセリン・オヴォノ・エンゴアン博士心理学者、教師研究者、精神犯罪学および被害者学 音楽プログラミング : ► ボビー・マクフェリン – くよくよせずに楽しくやろうぜ ► ターニャ、ズグナザグエムダ、ナナ・ビバタ - 上げた #メンタルヘルス #私たちは常に幸せでいるべきでしょうか #健康優先