健康

ブルーマンデーは神話ですが、冬の憂鬱は現実です—寒い季節にどう対処するか

2005 年、心理学者のクリフ アーナルは、イギリスの旅行代理店のマーケティング キャンペーンの一環として、人々に冬季休暇の予約を奨励するために「ブルー マンデー」という言葉を作りました。疑似科学的な公式を使用して、1 月の第 3 月曜日が、悲しみ、エネルギーの低下、社会的交流からの離脱を特徴とする、一年で最も「青い」日であると決定されました。 #ブルーマンデーは神話ですが冬の憂鬱は現実です寒い季節にどう対処するか