「彼らは他のどの世代よりも健康に非常に関心があり、それが健康予防の観点から非常に重要な動きを推進していると思います。
「彼らは、ライフステージごとに自分の脳をどのようにケアできるかを真剣に考えています。」
そして私たちの多くは「一日を通してサプリメントを積み重ねる」ことを始めるかもしれない、と彼女は示唆する。 「必ずしも何かを入れ替えるわけではありませんが、例えばマグネシウムとライオンのたてがみを混ぜるのです。」
しかし、私たちの脳の強化はそこで終わりではありません。私たちの何百万人もの人が、処理速度や記憶力を向上させ、頭に保存されている860億個のニューロンを保護しようと、脳トレーニングアプリをダウンロードしています。そして、人工知能の時代に精神的な回復力を保つ方法として、私たちは言われています。
ライフスタイル主治医のアレックス・マクスウェル博士は、向知性薬と脳トレーニングの効能とされるものに納得していません。
「睡眠時間を増やせば、より大きな利益が得られます。これは脳を保護し、運動を通じて心臓血管と代謝の健康を管理するのに役立ちます。これらは役立つものであり、役立つことが証明されているものです。」
同氏によれば、向知性薬が一般の健康な人々に効果があるという証拠は限られており、たとえばライオンのたてがみを少し摂取しても、十分な睡眠が取れていない根本原因を解明したり、長期的にストレスを軽減したりすることはできないという。
1767404316
#年の幸福 #回復JOMO脳のブースター
2026-01-03 01:19:00