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2025-12-27 07:10:00
お父さんはどうですか？
アレッドさん（右）は、多くの男性が同じ経験をしている他の父親と話すことで利益を得ていると語る
アレッド・エドワーズさんと妻のソフィーさんは、妊活中に「ストレスと不安」に悩まされていたが、妊娠がわかったときは大喜びした。
しかし、吉報を聞いた最初の夜から、アレッドさんは「ひどい悪夢」に襲われた。
あるとき、彼は自宅で侵入者と戦っているときに致命傷を負い、家族に海岸がきれいだと告げるために二階を這い上がったときに死ぬ夢を見た。
それ以外の点では、アレッドは父親になるという考えを楽しんでいたので、それを通常の初めて父親になる神経のせいにし、まだ直面している精神的健康上の闘いに気づいていませんでした。
警告: この物語にはメンタルヘルスの問題や自殺願望への言及が含まれており、読者によっては苦痛に感じる可能性があります。
アレッド君の悪夢は、現在7歳の息子サリバンが生まれてから6か月後まで続いた。
「彼との愛と喜びという実際の経験は本物であり、そこにありました」と彼は語った。
「誰もが幸せで、悪夢は現れたのと同じくらい早く消えました。」
しかし数年後、ソフィーが娘のビーを妊娠したとき、悪夢が再び起こりました。
「これらはまったく異なるレベルの恐ろしさであるように感じました。夢の中で目撃したものの影響で、私は一日中感情的に混乱していました。」
グウィネズのバンゴー出身のアレッドさんはうつ病を経験し始め、それが生活のあらゆる面に影響を及ぼしました。
「何をするにもやる気がないと感じていて、何にも満足していなかった」と40歳の彼は語った。
「本当にひどいことのように聞こえるけど、悪夢に対処してきたせいで、感情的な絆を持つことが自分の中になかっただけだと感じたんだ」 [with Bea]。
「インスタグラムには完璧な家族が見えます。それが私が皆さんに描こうとしたことです。そのように行動することで、最終的にはそうなると思いました。」
しかしそうはならず、2021年10月、ビーが生後6週間のとき、ある朝、アレッドは命を終わらせ「問題を取り除く」つもりで家を出た。
「私はこれについて考えすぎて、問題は私にあるということに真剣に集中するようになりました。私のせいで、みんなが落ち込んでいるのがわかりました。」
彼がそれを乗り越えるのを止めたのは、その朝ベッドでサリバンが「寄り添ってくれた」ことだけだった、と彼は語った。
そこで彼は A&E に行き、警察に会ったが、根本原因に対処するためにもっとできることがあったのではないかと感じた。
「NHSが過剰な負担を抱えていることは承知しており、この国にはメンタルヘルスに苦しむ人々が大量に待機していることも承知しています。
「しかし、その後に起こったことは十分ではありません。システムは壊れています。」
アレッド・エドワーズ
アレッドはいつも、妻、娘のビー、息子のソルリを守るために戦う悪夢を見ることになる。
起き続けるのが困難になったり、他人に危害を加えることを考えたりするなどの副作用を伴う数多くの薬を試した後、アレッドさん自身の研究により、自分が産後うつ病 (PND) に苦しんでいるのではないかと考えるようになりました。
「それは私とは話し合っていませんでした」と彼は言い、ある精神保健専門家は彼が男性であるためそれを受け入れることはできないと言った、と付け加えたが、後に一般医はアレッドがそれを提案した後でのみそれがおそらく答えであることに同意したと付け加えた。
の NHSはPNDと言う 10人に1人以上の女性が罹患しており、「父親やパートナーにも影響を与える可能性がある」として、女性にのみ影響を与えるという考えは「神話」であるとしている。
支援グループを探しても無駄だった後、アレッドさんは 2024 年 2 月に Facebook にメッセージを投稿し、他の父親がチャットを希望していないか確認しました。
「突然、私のソーシャルメディアが爆発的に増えました。男性から何千ものメッセージが届きました。」
計画された散歩に「一握り」の人々が現れ、過去2年近くにわたって「お互いをサポートすることを中心に構築された」コミュニティに発展した。
アレッド・エドワーズ
アレッドさんは、自分の葛藤を率直に話し、他の人にサポートを求めることで、子供たちの成長を見るのを楽しむことができました。
スウォンジー大学の研究によると、 9月に出版された、父親の8％〜13％が妊娠中および子育て初期にうつ病を経験していることがわかりました。
研究を主導したアン・ジョン教授は、ウェールズでは過去22年間で、子供の妊娠から2歳の誕生日までの「危機的な1,001日間」に母親の7倍の父親が自殺で亡くなったと述べた。
彼女はさらに、「この不平等は、一般人口における男性と女性の自殺に見られる違いを反映している」と付け加えた。
この6か月にわたる研究では、ウェールズの国民健康記録、死亡率データ、精神保健サービスの利用状況を分析し、母親の死亡とは異なり、父親の自殺を追跡したり分類したりする国家システムが存在しないことが明らかになった。
「自殺は予防可能な可能性がありますが、この男性グループでは、セルフケアのリソースから専門の周産期メンタルヘルスサービスに至るまで、母親だけでなく父親にも利用可能でカスタマイズされた経路が必要です」とジョン教授は述べた。
アレッドが「How’s Dad?」を立ち上げたときに話しかけた人の一人。サポートグループはブリッジエンドのマーク・ウィリアムズでした。
マークは、2004 年に息子のイーサンが生まれた後、妻のミシェルとともに PND を経験しました。
イーサンは 21 歳になったばかりで、自分の経験が人生のあらゆる側面をどのように形作ったかを振り返っています。
「人々は親になる前にメンタルヘルスを管理していても、突然その過渡期に入り、それに対処できなくなることがあります」と彼は言う。
ミシェルに緊急事態が発生した 帝王切開 イーサンが生まれたとき、51歳のマークは「パニック発作を起こしたのはこれが初めてで唯一」だったと語った。
「ミシェルは3日間病棟にいたのですが、最初は彼女がとてもしがみついて、私を行かせてくれませんでした。当時私はメンタルヘルスについて何も知らなかったので、ただ疲れのせいだと考えていました。」
ミシェルさんは「2週間近く全く眠れず」、PNDと診断された。
マーク・ウィリアムズ
マークとミシェルは息子イーサンが生まれた後、それぞれ異なる時期に産後うつを経験しました
自営業だったマークさんは、彼女とイーサンを養おうとして6か月間働くことができず、それは「お金が入ってこない、住宅ローンを払わなければならない、そして孤独と孤独」を意味していた。
彼は出生時のトラウマを「処理できず」、父親になることへの移行に圧倒され、自殺願望につながる「しびれ」を経験した。
彼は「対処法」として酒を飲み、イーサンとの絆を築くのに苦労したが、今では彼らは「最高の関係」を築いている。
「初期の頃の私たちの写真はあまり残っていないように思います。」
彼は、自分が注意欠陥多動性障害 (ADHD) と PND を患っていることを 10 年後まで知りませんでした。
イーサンが生まれてからほぼ5年後の2009年にマークが故障したとき、すべてが「頂点に達した」。
「あなたは自分が十分ではないと感じています。あなたがいなくても家族はもっと良くなるのにと思います」と彼は言いました。
「私がいつも冗談を言ったり、笑ったりしていることは誰もが知っていますが、マスクをつけたままにしようとしていたので大変でした。」
しかし、マークがPNDについて発言し始めたとき、「私が受けた虐待は信じられないほどでした」。
マーク・ウィリアムズ
マークさんは、イーサンが若かった頃の写真はあまり持っていないが、イーサンが「もっと陽気になる」につれて絆が深まったと語った。
マークは現在、慈善団体メンタルヘルス・マターズ・ウェールズで働いているほか、政府の政策に影響を与えることを目的として、父親たちの手を差し伸べる擁護キャンペーンを運営している。
最終的に彼はうつ病と不安症と診断されたが、症状のほとんどが正式な産後期間後に始まったため、父親になることとの関連性は「認識されなかった」と考えている。
「私と同じように、多くの父親はその期間を経てうつ病になってしまいます。私の仕事はすべて、親のメンタルヘルスという全体的なアプローチに関するものです。
「男性は話さないという大きな迷信があります。人々が理解できる安全な場所に男性を置いておけば、彼らは話すでしょう。
「父親をよりよくサポートすれば、子どもの発達、子どもの不利な経験の減少、子どもの安全にとって良い結果が得られます。」
マーク・ウィリアムズ
マークとイーサンは今、カーディフ市を眺めたり、休暇に出かけたりして一緒に時間を過ごしています。
「こうした生活の変化がさまざまな課題を引き起こす可能性があることを認識し、妊娠中と出産後の両方でサポートが受けられるようにする必要があります。」
ウェールズ政府は、「男性が直面する特有の課題は、新たな父親になることを含め、男性を精神的健康や精神的健康の低下に陥りやすくする可能性がある」と認識していると述べた。
それはそれを追加しました 精神的な健康と幸福 そして 自殺予防と自傷行為 4月に発表された戦略では、「これらの課題への理解を深め、安全を優先し、必要なときにいつでも誰もが思いやりのある個人中心のサポートを利用できるようにするための、部門を超えたアプローチを定めている」。
マークは社会的態度の完全な変化が必要であると述べ、「現代の男らしさ、男であるためには、感情について話し、感情について話すことであるべきだ。
「それが私が息子に教えていることです。」
アレッドさんはさらに、「私も、それを単純に無視してしまうほど世間知らずな人間の一人でした。私は、こんなことは自分には起こらないと思っていたので、危うく命を落とすところでした。」
「私たちが手を差し伸べて助けを求めることは非常に重要です。気分が優れない場合でも、それは恥ずかしいことではありません。」
- このストーリーの問題の影響を受けた場合は、以下からヘルプとサポートを利用できます。 BBCアクションライン。
#父親たちはひどい状態について語る