新年に集中力を高めるための最高の気晴らしブロッカー

タスクを継続するのに苦労している人、または新年が近づくにつれて生産性を向上させたい人は、気を散らすものをブロックして集中力を高めるように設計された、試してみることのできるアプリや拡張機能がいくつかあります。

ソーシャル メディアのスクロールを制限する必要がある場合でも、生産性を高めるために時間を遮断する必要がある場合でも、これらのツールを使用すると集中力を維持できます。ここでは最良のオプションをいくつか紹介します。

自由

すべてのデバイスで気を散らすものを一度にブロックしたい場合は、 自由 良い選択肢です。特定の期間ブロックする Web サイトとアプリを選択できます。そのため、ラップトップで作業しているときに携帯電話で TikTok を開こうとしても、開くことはできません。代わりに、アプリがブロックされていることを示す緑色の画面が表示されます。

このアプリを使用すると、セッションをすぐに開始したり、今後のセッションをスケジュールしたり、定期的なセッションを設定したりできます。毎日特定の時間に気を散らす必要がないことがわかっている場合は、その特定の時間に自動的に開始するようにフリーダム セッションを設定できます。

タスクにインターネット アクセスが必要ない場合は、インターネットを完全にブロックできます。仕事に必要な Web サイトを除くすべての Web サイトをブロックすることもできます。仕事をやり遂げる自信がまったくない場合は、アプリの「ロック モード」を使用すると、Freedom セッションが早期に終了するのを防ぐことができます。

価格は、年間請求の場合は月額 3.33 ドル、毎月請求の場合は月額 8.99 ドルから始まり、199 ドルの生涯サブスクリプション オプションが付いています。 Freedom では 7 日間の無料トライアルを提供しています。

冷たい七面鳥

冷たい七面鳥 厳格な責任を必要とする人にとっては良い選択肢です。多くの気晴らしブロッカーでは、後戻りしたり「ズル」することができますが、Cold Turkey では、一度開始したブロックを止めるのはほぼ不可能です。

Web サイトやアプリ、さらにはインターネット全体をブロックすることもできます。ブロックする内容を選択したら、ブロックを実行する時間をタイマーで設定できます。ブロックを開始すると、それを停止することはできません。

Cold Turkey には、コンピュータから完全にロックされる「Frozen Turkey」モードがあります。このアプリを使用すると、コンピューターから離れるための休憩をスケジュールすることもできます。気を散らす穏やかなブロッカーが自分に自信がない場合、これは集中力を維持するために必要なツールになる可能性があります。

Cold Turkey の基本機能は無料ですが、1 回限りの 39 ドルの料金を支払うと、スケジュール設定のロックを解除したり、Web サイトに加えてアプリをブロックするオプションを利用したりできます。

オパール

オパール は、iPhone、Android、デスクトップ上で気が散るアプリや Web サイトをブロックする、集中力とスクリーンタイムのアプリです。 「フォーカス ブロック」、つまり特定のアプリや Web サイトへのアクセスを禁止するスケジュールされた期間を作成できます。ソーシャルメディア、ゲーム、メッセージングなどのカテゴリ全体をブロックできます。

1 回限りのブロックを設定したり、定期的なセッションを作成したりできます。たとえば、勤務時間中や学校時間中にソーシャル メディアやゲームへのアクセスを自動的にブロックできます。

Opal では、特定のアプリに 1 日の使用制限を設定して、過剰なスクロールを防ぐこともできます。集中した時間と気を散らした時間を示す「集中スコア」が得られます。このアプリは、進捗状況を追跡するためのリアルタイムの統計情報と週次レポートを提供します。

Opal の基本機能は無料で使用できますが、月額 19.99 ドルまたは年間 99 ドルで、無制限の繰り返しセッションやより難しいブロックの難易度などのロックを解除できます。

リーチブロックNG

リーチブロック は、気が散る Web サイトを簡単にブロックしたい人のための無料のブラウザ拡張機能です。この拡張機能を使用すると、ブロックするサイトを選択して、ブラウザーがそれらのサイトを読み込まないようにすることができます。

異なるサイト、スケジュール、および制限を持つ複数のブロック セットを作成できます。この拡張機能を使用すると、1 日の特定の時間帯にブロックを設定したり、1 回限りのブロックをトリガーしたりできます。

サイトを完全にブロックしたくない場合は、ページが読み込まれる前にカウントダウン遅延を設定できます。たとえば、サイトにアクセスすると 10 分間のタイマーが開始されるように設定できます。カウントダウンが終了してもサイトにアクセスすることはできますが、遅延によって衝動的な閲覧習慣が妨げられる可能性があります。

LeechBlock はブラウザ拡張機能であるため、Netflix を視聴したり X を閲覧したりするために単純にブラウザを切り替えることを避けるには、多少の意志の力が必要であることに注意してください。

森

森 現実世界の環境への取り組みをサポートしながら、生産性をゲーム化します。集中したいときは、アプリを開いて仮想の木を植えます。タイマーが終了するまで集中すると木が成長します。アプリを早く終了すると、木は枯れてしまいます。

電子メール アプリや Microsoft Word など、生産性を高めるために使用しているさまざまなアプリに「許可リスト」を設定できます。このアプリでは、生産性を追跡することもできます。

時間の経過とともに、生産性を表すデジタル フォレストを構築します。競争力がある場合は、自分のフォレストを他の人と共有して、進捗状況を比較することができます。集中して仮想の木を育てると、コインを獲得できます。コインは保存して、組織を通じて世界中の実際の植林プロジェクトに資金を提供するために使用できます。 未来への木。

Forest のブラウザ拡張機能は無料です。 iOS アプリの価格は 3.99 ドルですが、Android アプリは広告付きで無料、広告を削除するには 1.99 ドルです。