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メンタルヘルス: 感情的依存から逃れる方法を学ぶ – 健康を優先する

毎週金曜日と同様に、専門医が Priorité Santé リスナーからの質問に答えます。今週、私たちは感情的な依存、つまり一人または複数の人の承認を得ること、この判断が決定を下すのを待つこと、相手に強い存在を要求すること、そうでないと弱くなったと感じることについて話します。感情的依存をどのように認識するか?それはどのように、そしてなぜ私たちの関係に干渉するのでしょうか?そこから抜け出し、健全な関係を取り戻すにはどうすればよいでしょうか？ 絆や愛着を生み出すことは人間の自然なプロセスであり、誕生から、さらには胎児の妊娠中にも起こります。一部の人にとって、他者と築かれる絆は、安心感や充実感をもたらす代わりに、痛みを伴い、非常に敏感なものです。次に、私たちは感情的依存について考えることができます。それは、見捨てられること、批判されることへの恐怖、ほとんど飽くなき愛情への欲求です。この要求は、自分自身にとっても、他の人にとっても息が詰まるものになる可能性があります… 愛着障害 この感情的依存は愛着障害であり、傷つき、時には不安感を引き起こし、弱くなり、特定の不適切な反応を引き起こす可能性があります。それを取り除きたいと思っているのは、おそらく、周りの人々と同じように自分自身を見つけようとしている依存している人のせいです。 自分自身を見つけるためのニーズを特定する この自己再利用の探求には、次のような問いが含まれます。この依存の起源、子供時代や特定のデリケートな関係についての反省、そして他者とその承認に対するこの熱狂的な欲求を明らかにするものは何か、つまり見捨てられた感情、無視、痛みを伴う別離、自尊心の低さなどについての質問が含まれます。 感情的依存から抜け出すということは、絆を再定義し、制限を設定することを学ぶことを意味します。特に、依存の対象がこの有害な相互作用を育む場合には、それが場合によっては制御に変わる可能性があります。そして、これにはメンタルヘルスの専門家に頼ることが含まれる可能性があります と : 音楽プログラミング : ► フロビー – 最後に作成する ► ソライア・ラモス、 ザラ・ウィリアムズ – GBB。 #メンタルヘルス #感情的依存から逃れる方法を学ぶ #健康を優先する