健康

子供の骨の健康のためのゴマの加工のヒント、一晩浸す

フォルティス・ヴァサント・クンジ 胃腸科医で肝臓科医のシュバム・ヴァツィア博士は、子供たちにゴマを与える際のヒントを教えてくれます。 (写真: イクバル・アフリカン/GenPI.co) GenPI.co - フォルティス・ヴァサント・クンジ胃腸科医兼肝臓科医のシュバム・ヴァツィア博士はこう語る。 ヒント カルシウムとミネラルの必要を満たすために子供たちにゴマを与えます。 ゴマは非常に健康上の利点を持つ食品成分です。 カルシウム そしてミネラル。 シュバム氏は、ゴマにはカルシウムと必須ミネラルが豊富で、骨をサポートすると言う。 子供 乳製品に頼らなくても強くなります。 こちらもお読みください: 子供のビタミンD欠乏症を予防するためのヒント、サプリメントを与える 「子供たちが牛乳を拒否すると、多くの親が心配します。しかし、ゴマは静かにその隙間を埋めることができます」と、水曜日(10/12)アンタラから引用された彼は言いました。 また、子供たちに与えるゴマの加工に関するヒントも教えてくれました。 1つ目は、最初に焼くか浸すことです。 こちらもお読みください: 協力して子育てをするためのヒント、週ごとの計画を立てる 「小さじ1～2杯を毎日の食事に加えてください。そして、日光によるビタミンDの摂取と組み合わせてください」と彼は言いました。 シュバム氏は、ビタミンDを追加摂取しながらゴマを食べるというシンプルな習慣が、長期的な骨の健康に有益であると述べた。 こちらもお読みください: 子どもたちが安心して勉強できるよう、落ち着いた態度を保つためのヒント 彼は、生のゴマにはカルシウムの吸収を阻害する可能性のあるフィチン酸塩が含まれていることを思い出させました。 GenPI.co のその他の興味深いコンテンツをお読みください。 Google ニュース #子供の骨の健康のためのゴマの加工のヒント一晩浸す